Mengapa perut saya membengkak seperti sedang hamil? Ini adalah salah satu episode yang terjadi dengan kejadian yang lebih besar. Mereka umumnya kasus yang lebih kuat pada wanita dan penyebab paling umum biasanya karena pencernaan yang buruk atau asupan makanan yang berlebihan.
Ini bukan kasus yang mengkhawatirkan, tetapi menjengkelkan. Gas bisa menjadi sumber lain atau beberapa jenis penyakit yang mempengaruhi harus menyebabkan pembengkakan perut. Apa yang terjadi bisa tepat waktu, tetapi jika itu dilambangkan untuk waktu yang lama harus melakukan sedikit belajar untuk menentukan apa yang terjadi.
Mengapa perut membengkak?
Gejala yang paling sering muncul adalah: menambah volume di area perut atau di sekitar perut. Biasanya gas yang terakumulasi dalam sistem pencernaan dan menyebabkannya menyebar. Simulasi ini berkontribusi dan mengadopsi perut ibu hamil.
Udara ini tidak memiliki transit yang mudah dan umumnya karena tersangkut di sekitar perut dan karena pencernaan lambat. Fakta ini menunjukkan bahwa Anda mungkin menderita beberapa jenis alergi, ketidakseimbangan hormon, disfungsi tiroid, dan dalam kasus yang lebih jarang, kanker.
asupan udara Ini bisa disebabkan oleh stres, mengunyah permen karet atau mengonsumsi minuman berkarbonasi. Beberapa makanan juga dapat menyebabkan gas yang besar selama proses pencernaan, seperti halnya kacang-kacangan.
Retensi cairan adalah penyebab lain. Dalam hal ini, mungkin karena hamil, masalah ginjal atau kardiovaskular, atau konsumsi garam dan gula yang berlebihan.
Perkembangan gas di usus bisa terjadi ketika serat telah dikonsumsi secara berlebihan, atau asupan makanan asupan gula sederhana yang lebih tinggi. Dalam kasus lain itu karena penderitaan intoleransi laktosa atau sindrom iritasi usus.
Bagaimana cara mencegah perut buncit?
Perubahan gaya hidup mereka bisa menjadi salah satu sumber yang menyebabkan kasus perut kembung terprovokasi. Dalam kasus ini, udara, gas dan bahkan retensi cairan biasanya mempengaruhi. Kebiasaan baik bisa sangat membantu meringankan ketidaknyamanan kecil ini.
- harus hindari makan minuman bersoda dan jangan mengunyah permen karet karena Anda menelan banyak udara. Anda juga harus menghindari minum minuman dengan menggunakan sedotan.
- Ketika Anda makan makanan, Anda harus mengunyah dengan baik dan makan perlahan. Tujuannya agar makanan yang masuk hancur dengan baik sehingga pencernaan jauh lebih lancar, membantu menyelesaikan transit usus jauh lebih baik.
- Hindari makan makanan yang menyebabkan gas, seperti kacang-kacangan atau beberapa sayuran seperti kubis, kembang kol atau brokoli. Dalam kasus lain Anda harus melakukannya tanpa makanan yang mengandung susu.
- Minum banyak air, karena sangat pencernaan dan membantu pencernaan berjalan lebih lancar dan pada saat yang sama menghindari retensi cairan.
- Penyebabnya juga bisa konsumsi buah. Yang mengandung serat bisa menyebabkan perut bengkak, sehingga asupannya bisa dikurangi.
- Hindari semua makanan yang tinggi garam dan sodium. Sosis, keju, dan makanan ringan biasanya kaya akan garam dan segera menghasilkan retensi cairan yang besar.
- Bermain olahraga dan aktif secara fisik. Gerakan adalah sekutu besar transit usus dan akan mendukung pencernaan, eliminasi gas dan retensi cairan jauh lebih baik.
Jika pembengkakan perut berlangsung dari waktu ke waktu dan disertai dengan ketidaknyamanan yang hebat, perlu untuk pergi ke dokter keluarga untuk membuat penilaian dan rujuk kami ke spesialis Sistem Pencernaan.