Anak-anak saat ini menangani teknologi baru sejak usia yang sangat muda. Komputer, tablet, televisi, konsol, ... menyerbu rumah kita dan anak kecil menjadi raja penggunaannya. Bahkan di banyak ruang kelas, penggunaan teknologi baru diterapkan dalam pengajaran. Perangkat ini memiliki sisi baik dan sisi buruknya, mudah untuk diketahui efek perangkat elektronik pada penglihatan anak-anak.
Penggunaan teknologi baru pada anak-anak
Di akhir minggu, jika kita menghitung jam saat mata kita berada di depan layar, kita pasti terkesima. Nah sekarang bayangkan itu pada seorang anak yang dalam perkembangan penuh.
Semakin umum melihat anak-anak yang mengontrol ponsel dan tablet orang tua mereka lebih baik daripada mereka. Mereka memiliki bagian yang baik: meningkatkan pembelajaran, keterampilan kerja, belajar sambil bermain… Tapi kita juga harus menyadari masalah penglihatan yang bisa membawa untuk anak-anak dan orang dewasa jika tidak digunakan dengan benar.
Sebelumnya, anak-anak hanya terpapar televisi, yang paling umum di rumah. Tapi sekarang waktu telah berubah dan smartphone serta tablet ada di hampir setiap rumah. Anak-anak zaman sekarang memiliki teknologi ini sejak mereka lahir, dan banyak orang tua memanfaatkannya untuk menghibur mereka saat mereka makan, saat mereka berpakaian, saat berada di dalam mobil ...
Anak-anak membutuhkan udara segar untuk perkembangan fisik dan mental mereka yang benar. Mata Anda membutuhkan cahaya alami. Anak-anak belajar dengan berinteraksi dengan berbagai hal, menyentuh tekstur yang berbeda, mendengarkan suara yang berbeda, ... dan terpaku pada layar membuat mereka menjadi penghalang untuk berinteraksi dengan dunia. Mungkin nyaman dan lucu bagi orang tua, tetapi kontraindikasi yang dimilikinya untuk anak-anak adalah berpikir dua kali. Mari kita lihat bagaimana perangkat elektronik dapat memengaruhi penglihatan.
Bagaimana perangkat elektronik memengaruhi penglihatan?
Saring mata Anda selama berjam-jam untuk fokus pada berbagai layar dalam jarak dekat, itu penyebabnya banyak kasus miopia Pada anak-anak. Anak-anak tidak lagi melihat ke kejauhan, mereka melihat jarak yang sangat pendek dan mata terbiasa dengannya, mengering dengan tidak berkedip dan mata menjadi lelah. Para ahli menilai tren ini di a epidemi di generasi baru, yang akan memiliki masalah penglihatan pada umumnya jika penggunaannya tidak dibatasi.
Sebelumnya, anak-anak yang berkacamata sangat sedikit, yaitu "orang aneh". Sekarang yang langka adalah melihat anak tanpa kacamata di sekolah. Setiap saat akan semakin banyak, dan tidak hanya miopia, tetapi juga kelelahan mata, penglihatan kabur, sakit leher dan kepala, stres, masalah sosialisasi ...
Oleh karena itu, perlu dilakukan penyadaran masyarakat terhadap konsekuensi penggunaan perangkat elektronik yang berlebihan pada anak-anak.
Apa yang dapat kita lakukan untuk menghindari efek ini?
Sangat sederhana. Ada beberapa tip yang bisa diikuti oleh anak-anak dan orang dewasa untuk melindungi penglihatan kita. Mari kita lihat apa itu:
- Anak-anak harus lulus lebih banyak waktu di luar ruangan dan lebih sedikit di rumah.
- Batasi jam penggunaan perangkat elektronik. Taruh beberapa aturan di rumah untuk mengatur penggunaannya. Total dua jam sehari tidak boleh dilampaui. Sebelum 2 tahun mereka tidak dianjurkan, bahkan beberapa ahli tidak merekomendasikannya sebelum 5 tahun.
- Istirahatkan matamu saat kami menggunakan perangkat setiap 20-30 menit.
- Untuk melakukan ulasan berkala setiap tahun untuk anak-anak dari usia satu tahun. Jika Anda mendeteksi adanya kelainan sebelumnya, bawalah ke dokter mata.
- Jaga jarak minimum dengan layar sekitar 30-40 sentimeter.
- Menempatkan kecerahan tampilan ke minimum untuk menghindari kelelahan mata dan menghindari kerusakan pada retina.
Penglihatan adalah salah satu indera terpenting kita dan kita harus menjaganya.
Karena ingat ... orang tua memiliki kewajiban untuk menjaga kesehatan anak kita.