Di sebagian besar rumah, televisi menyala hampir sepanjang hari, atau setidaknya untuk beberapa saat. Namun setiap hari, televisi dinyalakan beberapa kali. Selain itu, banyak anak bersantai di depan televisi dan menikmati program favorit mereka, seringkali tanpa orang tua terus-menerus mengawasi apa yang mereka tonton.
Ketika program-program ini kaya akan adegan agresif dan konflik yang diselesaikan melalui pukulan atau teriakan, kekerasan di televisi dapat berdampak jangka panjang pada perkembangan anak . Karena alasan ini, para peneliti telah bertanya selama beberapa dekade bagaimana konten kekerasan memengaruhi perilaku anak-anak dan remaja, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Dalam upaya untuk membuktikan atau menyangkal korelasi ini, para spesialis di bidang pediatri, psikologi, psikiatri anak, dan ilmu komunikasi telah mempelajari fenomena ini dan konsekuensinya secara detail. Hasilnya sangat penting untuk dipertimbangkan oleh orang tua agar mereka dapat membuat keputusan yang tepat tentang waktu menonton layar di rumah.
Dampak kekerasan di televisi
Selama masa kanak-kanak, banyak anak menonton televisi dan, melalui itu, terpapar banyak kekerasan eksplisit dan implisit. Sebelum mencapai usia dewasa, kaum muda akan melihat lebih dari 200.000 tindakan kekerasan di layar (ratusan ribu menurut berbagai perkiraan), termasuk serial, kartun, film, program berita, video media sosial, dan permainan video. Paparan besar-besaran ini dapat sangat memengaruhi sistem nilai mereka, hubungan mereka dengan orang lain, dan bagaimana mereka memahami dunia di sekitar mereka.
Studi yang menganalisis angka-angka ini menunjukkan bahwa bukan hanya jumlah kekerasan yang berlebihan yang berdampak pada anak-anak , tetapi juga konteksnya: siapa pelaku kekerasan, apakah mereka menerima imbalan atau hukuman, apakah konsekuensi nyata dari kerugian tersebut ditunjukkan, dan bagaimana karakter lain bereaksi. Lebih lanjut, beberapa studi longitudinal menunjukkan bahwa paparan berkelanjutan ini dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih tinggi untuk berperilaku agresif di masa dewasa , bahkan bertahun-tahun setelah anak-anak berhenti mengonsumsi konten kekerasan.
Anak-anak adalah makhluk yang sangat mudah terpengaruh dan, karena tahap perkembangan mereka, lebih rentan terhadap mati rasa terhadap penderitaan orang lain daripada orang dewasa. Dengan berulang kali menyaksikan adegan kekerasan, mereka dapat menganggapnya sebagai hal yang normal, lucu, atau tak terhindarkan. Ketika kekerasan tampak sebagai sesuatu yang biasa, diagungkan, atau tanpa konsekuensi, pesan yang mereka terima adalah bahwa agresi adalah cara yang dapat diterima untuk berhubungan dengan orang lain atau menyelesaikan konflik.
Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk memantau apa yang ditonton anak-anak mereka di televisi, tetapi juga isi permainan video, media sosial, dan video yang mereka konsumsi di komputer, tablet, atau ponsel pintar , di mana pengawasan seringkali kurang sering dan akses ke gambar-gambar ekstrem sangat mudah. ​​Saat ini, kekerasan daring tidak hanya berasal dari televisi tradisional, tetapi juga dari platform video, permainan daring, layanan pesan, dan sumber berita yang terus diperbarui.
Selain agresi, para ahli telah mendeteksi efek mengkhawatirkan lainnya yang terkait dengan kekerasan daring: peningkatan rasa takut, kecemasan, dan kesedihan dalam menghadapi dunia yang mereka anggap berbahaya, dan kesulitan tidur setelah terpapar adegan yang sangat mengejutkan atau realistis. Efek ini dapat lebih intens pada anak-anak yang sudah mengalami situasi stres di rumah atau di lingkungan mereka, atau yang sangat sensitif.
Konten kekerasan juga telah dikaitkan dengan masalah kesehatan fisik dan kebiasaan tidak sehat . Waktu menonton layar yang berlebihan seringkali menyebabkan gaya hidup kurang aktif, paparan iklan makanan tidak sehat yang lebih besar, dan kecenderungan untuk ngemil di antara waktu makan, yang meningkatkan risiko kelebihan berat badan dan obesitas pada anak-anak. Menghabiskan banyak waktu di depan layar yang berisi konten kekerasan juga berarti mengurangi waktu untuk bermain aktif, berolahraga, dan beraktivitas di luar ruangan.
Alasan dampak
Anak-anak lebih merasakan dampak kekerasan di televisi daripada orang dewasa karena mereka kurang memiliki pengalaman dunia nyata yang membantu mereka menafsirkan apa yang mereka lihat . Mereka masih mengembangkan kerangka acuan untuk memahami apa yang dapat diterima dan apa yang tidak dalam kehidupan sehari-hari, dan media dengan mudah menjadi model lain, terkadang lebih berpengaruh daripada lingkungan terdekat mereka sendiri.
Di usia dini, anak-anak belum sepenuhnya mampu membedakan antara kenyataan dan fiksi . Karakter animasi yang memukul, menembak, atau mempermalukan orang lain dapat tampak sama nyatanya bagi mereka seperti orang-orang di sekitar mereka. Ini berarti bahwa kekerasan yang mereka lihat di layar memiliki dampak ganda: mereka mengalaminya sebagai sesuatu yang benar-benar terjadi dan, pada saat yang sama, sebagai bentuk hiburan yang sah.
Ketika anak-anak melihat sesuatu di layar, mereka berpikir hal itu benar-benar terjadi, atau setidaknya mungkin terjadi dalam kehidupan sehari-hari mereka. Oleh karena itu, mereka mungkin kesulitan memahami bahwa kekerasan yang ditayangkan di televisi dimanipulasi , didramatisasi, atau dilebih-lebihkan. Mereka mungkin juga kesulitan memahami bahwa, di dunia nyata, kekerasan memiliki konsekuensi yang hampir tidak pernah ditunjukkan di layar: rasa sakit yang berkepanjangan, bekas luka fisik atau psikologis, masalah hukum, dan penolakan sosial . Dalam banyak program, luka-luka tersebut menghilang di adegan berikutnya, karakter kembali normal dalam hitungan detik, atau bahkan mereka dipuji karena "mengalahkan" musuh.
Penting untuk diingat bahwa kekerasan daring tidak terbatas pada pukulan fisik atau penembakan. Penghinaan, penghinaan, ancaman, dan pesan rasis atau kebencian yang ditemukan di media sosial, acara realitas, atau video juga merupakan bentuk kekerasan. Jenis agresi verbal atau psikologis ini dapat sangat merusak kepekaan anak dan memengaruhi cara mereka berinteraksi dengan orang lain. Lebih jauh lagi, perundungan siber dan komentar agresif dapat memicu masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan perasaan kesepian.
Kecepatan penyajian gambar dan pesan juga berperan. Anak-anak dan remaja menerima sejumlah besar informasi dalam waktu yang sangat singkat , sehingga sulit bagi mereka untuk memproses, mempertanyakan, atau merenungkannya. Hal ini mendorong internalisasi nilai-nilai tertentu, seperti pemujaan tubuh, trivialisasi seks, dan normalisasi kekerasan, tanpa analisis kritis.
Mereka meniru apa yang mereka lihat
Sama seperti anak-anak kecil yang mencoba mengulangi kata-kata yang diucapkan orang lain atau tindakan yang mereka lihat pada orang tua atau panutan lainnya, mereka juga sering meniru kekerasan yang mereka lihat di televisi dan permainan video . Ilmu pembelajaran sosial telah menunjukkan bahwa cara dasar belajar adalah dengan mengamati perilaku dan konsekuensinya. Jika suatu karakter mendapatkan apa yang mereka inginkan dengan memukul, menembak, atau mempermalukan orang lain, anak tersebut dapat belajar bahwa ini adalah strategi yang efektif.
Karena konsekuensi nyata dari tindakan tersebut jarang ditunjukkan, anak-anak mungkin percaya bahwa meniru perilaku ini tidak akan menimbulkan efek negatif , baik bagi diri mereka sendiri maupun orang lain. Dalam cerita, banyak pahlawan yang melakukan kekerasan muncul tanpa cedera, menerima penghargaan, pengakuan, atau ketenaran. Hal ini memperkuat pesan bahwa agresi dapat menjadi alat yang sah untuk menyelesaikan konflik, membela kehormatan, atau mendapatkan perhatian. Selain itu, dalam beberapa permainan video, pemainlah yang melakukan tindakan kekerasan, yang dapat meningkatkan keterlibatan emosional dan rasa kendali atas agresi tersebut.
Para peneliti berbicara tentang "penguatan tidak langsung" ketika anak-anak mengamati bahwa karakter yang melakukan kekerasan diberi penghargaan atau setidaknya tidak dihukum. Penguatan ini membuat anak lebih cenderung meniru pola tersebut. Hal yang sama berlaku sebaliknya: ketika kekerasan dikutuk secara jelas, korban menerima dukungan, dan pelaku menghadapi konsekuensi yang jelas, anak-anak cenderung menolak perilaku tersebut daripada menirunya. Oleh karena itu, menganalisis bersama apa yang terjadi dalam cerita dapat mengubah efek dari isinya.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mendidik anak-anak melalui disiplin positif , di mana konsekuensi disampaikan dengan jelas dan penuh hormat, dan di mana anak-anak memahami bahwa semua tindakan memiliki efek: beberapa diinginkan dan yang lainnya merugikan. Semakin banyak mereka diajarkan alternatif damai untuk menyelesaikan perselisihan, semakin mudah bagi mereka untuk mempertanyakan apa yang mereka lihat di layar dan tidak hanya menirunya tanpa berpikir.
Telah diamati juga bahwa anak-anak yang sudah kesulitan mengendalikan diri, yang tinggal di lingkungan keluarga yang penuh konflik, atau yang telah mengalami kekerasan langsung, sangat rentan untuk meniru agresi yang mereka lihat di media . Dalam kasus ini, tayangan televisi atau permainan video yang mengandung kekerasan dapat semakin memperkuat pola perilaku yang sudah berisiko, meningkatkan kemungkinan terjadinya perundungan, perkelahian, dan perilaku bermusuhan.
Mereka belajar untuk bereaksi dalam situasi yang berbeda dengan cara yang negatif
Seiring pertumbuhan anak-anak, mereka mengembangkan "skrip mental" tentang bagaimana bertindak dalam berbagai situasi sosial: apa yang harus dilakukan ketika seseorang memprovokasi mereka, bagaimana membela teman, bagaimana bereaksi terhadap lelucon yang menyakitkan atau konflik di halaman sekolah. Skrip ini dibentuk oleh apa yang mereka lihat di rumah, di sekolah, dengan teman sebaya mereka, dan juga di media.
Mengembangkan pola-pola ini diperlukan agar anak-anak dapat belajar bagaimana mengatasi masalah dalam kehidupan sehari-hari, tetapi sangat penting bahwa orang dewasa dalam hidup mereka memberikan contoh rasa hormat, dialog, dan pengendalian diri , daripada program televisi yang tidak selalu sesuai usia. Ketika konflik yang mereka amati selalu diselesaikan melalui teriakan, pukulan, atau penghinaan, mereka menginternalisasi respons-respons ini sebagai hal yang normal dan kemudian membawanya ke dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Berita, program kekerasan, atau bahkan beberapa kartun yang tidak pantas untuk usia tertentu dapat berdampak negatif pada skrip kognitif ini. Alih-alih menginternalisasi nilai-nilai seperti empati, kerja sama, atau negosiasi, anak-anak mungkin belajar bahwa hukum yang terkuatlah yang berlaku , bahwa balas dendam dibenarkan, atau bahwa menunjukkan ketangguhan adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan rasa hormat dari orang lain. Jenis pesan ini juga dapat memengaruhi sikap seksis, rasis, atau diskriminatif ketika media memperkuat stereotip gender atau kekuasaan.
Ketika anak-anak menyaksikan konflik selalu diselesaikan dengan kekerasan, mereka mengembangkan gagasan bahwa ini adalah cara normal untuk mengatasi masalah . Ini tidak berarti mereka semua akan menjadi pelaku kekerasan, tetapi hal ini meningkatkan kemungkinan mereka akan merespons dengan mendorong, menghina, atau mengancam dalam situasi di mana mereka dapat menggunakan strategi lain. Paparan terus-menerus terhadap ejekan, penghinaan, dan agresi juga telah dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi terhadap perundungan dan perundungan siber , baik sebagai korban maupun pelaku.
Penelitian juga mengaitkan paparan kekerasan daring dengan masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi . Beberapa anak mulai memandang dunia sebagai tempat yang penuh permusuhan, merasa terus-menerus dalam bahaya, atau percaya bahwa "segala sesuatu yang buruk dapat terjadi kapan saja." Pandangan pesimistis dan penuh ketakutan ini dapat memengaruhi kesejahteraan emosional, tidur, dan prestasi sekolah mereka, terutama jika mereka kekurangan orang dewasa untuk membantu mereka memproses apa yang mereka lihat dan membedakan antara kenyataan dan fiksi.
Selain itu, penggunaan layar yang mengandung kekerasan di kamar tidur atau tepat sebelum tidur dikaitkan dengan kualitas tidur yang lebih buruk , lebih banyak terbangun di malam hari, mimpi buruk, dan kesulitan tidur. Dan kurang tidur, pada gilirannya, dapat meningkatkan iritabilitas, perubahan suasana hati, dan impulsivitas, menciptakan lingkaran setan yang semakin memperumit perilaku sehari-hari.
Risiko lain dari terlalu banyak waktu di depan layar
Kekerasan di televisi hampir tidak pernah muncul secara terisolasi. Biasanya disertai dengan konten lain yang juga dapat menimbulkan risiko bagi perkembangan anak dan remaja. Di antara konten tersebut, perilaku berisiko yang berkaitan dengan penggunaan zat terlarang sangat menonjol . Banyak program, film, dan permainan video menampilkan alkohol, tembakau, atau narkoba sebagai sesuatu yang menyenangkan, glamor, atau tanpa konsekuensi serius, yang dapat memicu rasa ingin tahu dan keinginan untuk meniru pada kaum muda.
Paparan dini terhadap konten seksual yang eksplisit atau dangkal juga dapat memengaruhi bagaimana remaja memahami hubungan romantis. Jika televisi dan media sosial menggambarkan seks sebagai sesuatu yang terlepas dari rasa hormat, persetujuan, dan kepedulian timbal balik, kaum muda dapat mengembangkan citra yang menyimpang yang meningkatkan perilaku berisiko dan tekanan terkait citra tubuh dan penampilan fisik.
Masalah lain yang mengkhawatirkan para ahli adalah kelebihan iklan . Banyak anak tidak membedakan antara konten dan iklan, dan mereka tidak mengerti bahwa iklan bertujuan untuk menjual produk dan menciptakan kebutuhan. Akibatnya, mereka terpapar pesan-pesan yang terus-menerus mengaitkan kebahagiaan dengan konsumsi, mendorong keinginan akan mainan atau permainan video yang mengandung kekerasan, dan memperkuat gagasan bahwa "memiliki lebih banyak" identik dengan kesuksesan atau popularitas.
Penggunaan layar yang intensif juga dapat mengalihkan perhatian dari tugas-tugas penting seperti pekerjaan rumah, membaca, atau belajar, dan mengurangi waktu berkualitas bersama keluarga. Ketika televisi selalu menyala atau ponsel selalu ada, akan lebih sulit untuk melakukan percakapan mendalam, bermain bersama, atau berbagi aktivitas yang memperkuat ikatan emosional.
Terakhir, menghabiskan banyak waktu terpapar konten kekerasan atau yang sangat merangsang dapat memengaruhi rentang perhatian dan konsentrasi . Anak-anak dan remaja yang terbiasa dengan perubahan visual yang cepat dan emosi yang intens mungkin merasa bosan atau sulit untuk mempertahankan fokus pada tugas-tugas yang lebih lambat, seperti membaca buku, mendengarkan di kelas, atau mengerjakan proyek jangka panjang.
Sangat penting untuk mencegah kekerasan
Orang tua dan pengasuh adalah orang yang paling berpengaruh dalam kehidupan anak-anak karena, selain menjadi panutan utama mereka, merekalah yang dapat membimbing anak-anak menuju penggunaan layar yang sehat . Ini bukan berarti melarang semua konten yang mengandung konflik, tetapi lebih kepada belajar memilih, mendampingi, dan mengontekstualisasikan apa yang mereka lihat. Kuncinya adalah mengurangi jumlah kekerasan, menjelaskan apa yang mereka tonton, dan menawarkan alternatif hiburan yang lebih sehat.
Orang tua harus memantau televisi yang ditonton anak-anak mereka dan memilih program yang, selain tidak terlalu mengandung kekerasan, juga menawarkan konten yang sesuai dengan tahap perkembangan mereka . Peringkat usia, ulasan ahli, dan alat kontrol orang tua dapat sangat membantu, tetapi hal itu tidak pernah menggantikan keterlibatan langsung: idealnya, anak-anak harus meminta izin sebelum menonton program baru atau mengunduh permainan video, dan orang dewasa harus mengevaluasinya terlebih dahulu.
Untuk anak-anak kecil, dokter anak dan organisasi khusus merekomendasikan untuk sepenuhnya menghindari konten kekerasan , bahkan jika itu tampak seperti kartun. Anak-anak kecil tidak mudah membedakan antara fantasi dan kenyataan, dan bagi mereka, pukulan atau jatuh yang berlebihan bisa sama mengejutkannya dengan adegan yang lebih realistis. Sebaiknya asupan media mereka terdiri dari konten yang tenang dan mendidik yang sesuai dengan usia mereka.
Ketika anak-anak melihat kekerasan di televisi, misalnya di berita atau program lain, ada baiknya orang tua meminimalkan dampaknya dengan berbicara kepada mereka dan menjelaskan dengan tenang perbedaan antara kenyataan dan fiksi, serta konteks dari apa yang terjadi. Ini membantu anak-anak menyadari bahwa apa yang mereka lihat di televisi tidak selalu mencerminkan apa yang akan mereka alami dalam kehidupan sehari-hari dan bahwa, meskipun ada hal-hal yang sangat sulit untuk ditonton, ada juga banyak orang yang membantu dan melindungi orang lain.
Ada langkah-langkah praktis yang dapat membuat perbedaan nyata:
- Batasi waktu layar Setiap hari, terutama di usia dini, selalu memprioritaskan bermain aktif, membaca, dan interaksi tatap muka.
- Gunakan kontrol orang tua dan mengkonfigurasi perangkat untuk membatasi akses ke konten kekerasan atau tidak pantas bagi anak di bawah umur.
- Mengamati atau bermain dengan anak-anak dengan frekuensi tertentu untuk mengetahui apa yang mereka konsumsi, bagaimana reaksi mereka, dan apa pendapat mereka tentang hal itu.
- Bicarakan tentang apa yang mereka lihatmenanyakan bagaimana perasaan mereka tentang adegan-adegan agresif dan berbagi nilai-nilai keluarga seperti rasa hormat, kebaikan, dan toleransi.
- Rancang rencana waktu penggunaan layar untuk keluarga.dengan jadwal, aturan yang jelas, dan ruang bebas perangkat elektronik (seperti kamar tidur atau meja makan).
Selain itu, ada baiknya membatasi jumlah layar di kamar tidur anak atau remaja. Ketika televisi, tablet, atau telepon ada di kamar, akan lebih sulit untuk mengontrol konten, menghormati jadwal tidur, dan menghindari paparan yang tidak perlu terhadap gambar kekerasan atau yang mengganggu di malam hari.
Anak-anak Anda mungkin juga bertanya tentang kekerasan yang mereka lihat di televisi; dalam hal ini, penting untuk jujur ​​tentang apa yang terjadi di dunia , tetapi selalu memilih kata-kata dan penjelasan yang sesuai dengan usia dan tingkat pemahaman mereka. Tujuannya bukan untuk membuat anak-anak merasa terus-menerus takut, tetapi untuk membantu mereka memahami bahwa, meskipun peristiwa kekerasan ada, kekerasan yang sebenarnya tidak pernah dibenarkan dan selalu memiliki konsekuensi . Anda juga dapat memanfaatkan kesempatan ini untuk berbicara tentang orang-orang dan proyek-proyek yang bekerja untuk perdamaian, bantuan, dan solidaritas.
Kuncinya terletak pada mendidik anak-anak kita melalui rasa hormat kepada orang lain dan kasih sayang , bersama dengan toleransi, empati, dan ketegasan. Ada banyak kekerasan di televisi dan media lain karena hal itu diterima secara luas di masyarakat dan karena menarik penonton, tetapi di rumah, Andalah yang menetapkan batasan dan nilai-nilai . Memilih konten dengan lebih hati-hati, membimbing apa yang mereka tonton, dan menawarkan model alternatif untuk penyelesaian konflik membuat televisi dan layar menjadi alat yang lebih aman dan, dalam banyak kasus, bahkan mendidik.
Kekerasan di media bukanlah satu-satunya penyebab masalah perilaku, tetapi menambah faktor risiko lain seperti pelecehan, penelantaran, lingkungan yang tidak bersahabat, atau penyalahgunaan zat. Oleh karena itu, mengurangi paparan media dan meningkatkan pengalaman positif berupa bermain, dialog, dan kasih sayang dalam keluarga adalah salah satu cara paling ampuh untuk melindungi kesejahteraan emosional dan sosial anak-anak . Dengan memperhatikan apa yang masuk ke rumah melalui layar, Anda juga memengaruhi bagaimana anak-anak Anda memandang dunia dan berhubungan dengan orang-orang di sekitar mereka.
Rumah di mana konten dibahas secara terbuka, batasan yang jelas ditetapkan, dan alternatif kegiatan rekreasi yang sehat ditawarkan adalah lingkungan di mana anak-anak dapat tumbuh mengembangkan pemikiran kritis, kepekaan terhadap penderitaan orang lain, dan kepercayaan diri untuk menghadapi apa yang mereka lihat di media tanpa hal itu menentukan kepribadian mereka.