Kecemasan sekolah pada anak-anak

kecemasan pada anak-anak

Kecemasan sekolah sangat buruk bagi anak-anak yang menderita karenanya dan bagi orang tua yang melihat bahwa anak-anak mereka mengalami kesulitan. Namun kenyataannya hal tersebut cukup lumrah meski tidak selalu memiliki cara yang sama dalam menampilkan diri. Terkadang anak-anak tampak sakit (sakit kepala atau sakit perut) dan terkadang hal itu bisa muncul sebagai amukan, perilaku memberontak, atau perilaku tidak pantas lainnya.

Namun terkadang orang tua tidak tahu bagaimana membedakannya apa itu kecemasan dan mereka perlu tahu apa itu dan apa yang bukan. Tetapi di atas semua itu mereka perlu tahu bagaimana menghadapinya agar putra atau putri mereka dapat tersenyum bahagia kembali dan menikmati masa kecil mereka yang indah.

Apa kecemasan itu BUKAN

Kecemasan akan perpisahan dan kecemasan sekolah tidak ada hubungannya dengan perilaku, perilaku memberontak, atau pola asuh yang buruk sama sekali. Siapa pun yang mengetahui bahwa anak Anda memiliki kecemasan, hal terakhir yang harus dilakukan adalah merasa tidak enak karenanya. Mereka akan mencoba apa saja untuk membuat anak-anak mereka merasa baik kembali. Tapi kecemasan bukan hanya perilaku buruk atau perilaku memberontakIni banyak berkaitan dengan emosi yang tidak dapat dipahami dan yang mereka rasakan sebagai ancaman atau berbahaya, bahkan jika tidak ada kejahatan yang nyata.

nilai buruk sedih

Marah tidak berhasil

Kecemasan sekolah bukanlah kasus tidak ingin bekerja atau berperilaku buruk, itu adalah kecemasan. Ini adalah respons fisiologis otak yang mengira ada bahaya. Terkadang kecemasan didorong oleh ketakutan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi baik di dalam sekolah atau pada orang tua karena mereka tidak ada. Terkadang kecemasan muncul dan tidak disebabkan oleh sesuatu yang khusus. Ada tidaknya bahaya nyata tidak relevan, banyak anak dengan kecemasan tidak tahu bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan, karena meski begitu mereka merasa berbeda. Otak mereka mendorong mereka untuk merasakan ancaman seolah-olah itu nyata.

Ketika ini terjadi, respon "lawan atau lari" mengaktifkan tubuh dan zat kimia saraf secara otomatis muncul untuk menangani ancaman yang dituduhkan. Untuk alasan ini, kecemasan mungkin tampak seperti amukan atau penolakan terhadap sesuatu, tetapi hanya respons fisiologis yang membuat otak waspada.. Jika Anda melihat anak Anda mengalami kecemasan atau kecemasan di sekolah, tidak ada gunanya marah padanya Dengan perilakunya, ini hanya akan memperburuk keadaan. Anak perlu merasa dipahami dan dia tahu bahwa Anda akan berada di sisinya untuk menemukan apa yang terjadi dan mencari solusi yang diperlukan.

Manusia memiliki kecenderungan alami untuk menjaga diri tetap aman di atas segalanya, itu adalah sesuatu yang otomatis dan naluriah. Itulah mengapa jika Anda marah pada anak Anda atau menghukumnya, itu tidak akan berhasil. Jika anak Anda merasa tidak enak di sekolah, Anda harus mencari tahu apa yang terjadi untuk mencari solusi. Saat menghadapi anak yang cemas, Anda akan berhadapan dengan otak yang sedang dalam mode fight or flight, tetapi kabar baiknya adalah situasi ini bisa dibalik.

anak laki yang sedih

Mengapa kecemasan muncul?

Pertama-tama, Anda harus memastikan bahwa kecemasan sekolah tidak ada hubungannya dengan masalah bullying, masalah persahabatan atau masalah dengan guru yang membutuhkan jenis intervensi lain. Guru pada umumnya tahu apa yang terjadi dan itulah mengapa pertama-tama perlu berbicara dengan guru agar memiliki gagasan yang lebih jelas tentang apa yang mungkin terjadi.. Jika semuanya tampak baik-baik saja tetapi anak Anda cemas, ada sesuatu yang jelas tidak berjalan sebaik kelihatannya.

Kecemasan memiliki cara untuk membuat orang merasa bahwa mereka tidak dapat mengontrol, jadi sangat penting untuk mempromosikan kontrol pada anak-anak dan mereka merasa bahwa mereka dapat memilih alternatif yang terbaik untuk mereka atau yang membuat mereka merasa yang terbaik.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Anak Anda Memiliki Kecemasan Sekolah

Kecemasan bukanlah musuh

Kecemasan bukanlah musuh dan anak-anak perlu memahami hal ini untuk lebih memahami apa yang terjadi pada mereka. Saat kecemasan muncul, biasanya itu adalah peringatan bahwa ada sesuatu yang tidak membuat kita merasa baik dan harus kita selesaikan untuk kembali ke keadaan awal kita yang tenang. Dalam pengertian ini, jika ditemukan penyebab yang menyebabkan ketidaknyamanan emosional pada anak ketika dia tidak ingin pergi ke sekolah atau ketika dia merasa cemas, solusi dapat dicari bersama.


kekhawatiran pada anak-anak

Anda tidak harus menghindari kecemasan, Anda harus memahaminya. Ketika anak Anda memahami hal ini, mereka akan merasa lebih baik dan lebih berani. Anak Anda harus rileks dan merasakan keamanan yang akan membuatnya tenang, satu-satunya cara untuk mencapai ini adalah agar dia menyadari bahwa dia aman dan pesan ini harus datang dari Anda, sebagai ayah atau ibu ... Anda harus menyediakan fisik keamanan dan emosional.

Anak Anda perlu rileks dan dapat melakukannya dengan berjalan-jalan bersama Anda untuk menjernihkan pikiran. Anda juga akan membutuhkan lebih banyak pengaturan di rumah dan di sekolah. Jika alasan kecemasannya adalah karena dia tidak berprestasi baik secara akademis, Anda harus memberinya bantuan yang diperlukan agar dia dapat mencapai potensi intelektualnya secara penuh.

Sangat penting bagi anak Anda untuk mengingat setiap hari bahwa dia aman, bahwa semuanya baik-baik saja. Rutinitas itu penting, begitu pula kasih sayang dan kehangatan keluarga, jadi jangan ragu untuk menulis beberapa kalimat untuknya dan minta agar selalu ada di kamarnya sehingga Anda dapat membacanya saat dia membutuhkannya. Beberapa dari frasa ini dapat berupa:

  • Teman-teman Anda peduli pada Anda dan berada di sekolah
  • Anda berani, Anda kuat
  • Guru Anda akan berada di sisi Anda dan akan membantu Anda dengan semua yang Anda butuhkan, dia tidak akan membiarkan apa pun terjadi pada Anda
  • Sekolah membantu Anda menjadi lebih pintar dan lebih tangguh
  • Anda dapat mencapai semua yang Anda usulkan dengan tekad dan usaha
  • Tarik napas dalam-dalam untuk menenangkan pikiran Anda
  • Aku mencintaimu setiap saat

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.