Jika Anda merasakannya anak-anak Anda membuat Anda kewalahan dan bahwa Anda adalah ibu yang buruk karenanya, tinggalkan pikiran ini. Sejak anak-anak kita lahir, kita hidup dalam proses pembelajaran dan adaptasi yang berkelanjutan, dan situasi ini kadang-kadang dapat dan akan membuat Anda kewalahan. Tapi ini tidak membuat Anda menjadi ibu yang buruk, itu tidak mudah atau perlu untuk memenuhi semua peran yang dipaksakan oleh masyarakat.
Menjadi seorang ibu mempengaruhi dengan cara yang bahkan tidak bisa Anda bayangkan. Tetap tenang dan tetap setenang dan setenang mungkin membutuhkan proses Anda. Bahkan dengan berlalunya waktu, Anda mungkin tidak merasa 100% nyaman dengan kehidupan baru. Kami berharap ini tips untuk membantu Anda menikmati peran sebagai ibu dengan cara yang lebih baik daripada yang Anda lakukan sekarang.
Jika anak-anak Anda membuat Anda kewalahan, temukan ruang Anda
Tidak peduli berapa usia anak-anak Anda, bahkan dalam beberapa minggu pertama, kamu harus tetap menjaga dirimu. Kami sadar bahwa kata-kata ini mudah untuk ditulis, tetapi sulit untuk dipraktekkan. Namun, cobalah, temukan momen relaksasi dan relaksasi. Secara umum, memiliki rutinitas harian dasar dengan bayi Anda akan membantu Anda berdua.
Ketika Anda memiliki waktu luang, manfaatkan itu. Bicaralah dengan pasangan Anda sehingga Anda dapat memiliki waktu di mana Anda dapat fokus pada diri sendiri dan tidak pada semua yang harus Anda persiapkan untuk bayi, bahkan jika Anda tidak merawatnya. Jangan berpikir kamu egois ya Anda mewujudkan kebutuhan Anda, keinginan Anda. Dan cobalah untuk melakukannya. Cobalah untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, bukan hanya yang baik untuk bayi atau anak.
Sebuah artikel di New York Times menceritakan bagaimana ibu yang bekerja berjuang antara kesalahan harus meninggalkan anak-anak mereka dengan babysitter atau kamar bayi dan tidak mampu merawat mereka sendiri, pada saat yang sama mereka merasa lega karena tenang di ruang lain, berbicara dengan orang dewasa ... Paradoks ini lebih besar pada ibu yang bepergian .
Bersalin dan emosi negatif
Keibuan membangkitkan kesadaran. Sangat normal merasa kewalahan, dan itu tiba-tiba kami ingin menangis. Sering kali, emosi ini tidak benar-benar terkait dengan anak-anak kita, tetapi mereka seperti pemicunya.
Mungkin perbedaan dengan pasangan kita, jika kita memiliki anak lain, dengan mereka, dan keluarga kita, membawa kita pada keadaan stres yang membuat kita tidak mencintai segala sesuatu yang ada di sekitar kita, termasuk pekerjaan kita sebagai ibu. Kami merasa bahwa anak-anak kami, dan hidup kami menguasai kami, dan ini tekanan yang begitu besar, membuat kita tidak bisa menanggung segalanya.
Pada saat yang sama ini menyebabkan rasa malu, kami merasa ibu yang buruk, kami tidak menanggapi model wanita yang dihargai dalam budaya. Kami bukan ibu super yang penyayang, seimbang, dan pekerja keras. Jangan biarkan konsep sosial menguasai Anda. Jika Anda tidak baik-baik saja dengan menjadi ibu, pada usia anak-anak Anda, mintalah bantuan, bicarakan apa yang terjadi pada Anda.
Kehilangan harga diri ketika anak-anak kewalahan
Semuanya baru setelah bayi lahir, dan stres biasanya datang dari rasa takut, ketidakpastian, rasa tidak aman, kerentanan, perubahan hormonal, semua ini dan lebih adalah koktail yang sulit untuk dibawa. Jangan khawatir lebih dari cukup, hal-hal ini normal. Anda mulai terbiasa dengan gaya hidup baru ini.
Beberapa wanita merasa gagal hanya karena melahirkan dengan ketidaknyamanan tertentu. Berpikir karena mereka tidak sampai pada pengalaman menjadi seorang ibu. Bicaralah dengan pasangan Anda atau orang lain yang dapat mendengarkan dan memahami Anda. Jujurlah dan jangan mencoba menyembunyikan perasaan frustrasi atau kewalahan Anda. Anda bukan satu-satunya yang telah melalui emosi ini.
Untuk kehilangan harga diri ini dapat ditambahkan biarkan orang lain memberi tahu Anda cara merawat bayi. Mereka tidak melakukannya dengan niat buruk, tetapi sebagian besar waktu tips ini lebih banyak membantu daripada membantu. Jangan menganggap saran siapa pun sebagai hal yang penting. Analisis dan lihat apakah Anda setuju dan apakah Anda benar-benar mempertimbangkan bahwa akan baik bagi Anda untuk menerapkannya dalam konteks keluarga Anda. Mengambil alih keputusan Anda akan memperkuat harga diri Anda.