Segala sesuatu yang dipelajari anak-anak sebagai anak-anak, kebiasaan yang mereka peroleh, nilai-nilai yang dengannya mereka tumbuh dewasa, menandai dasar seperti apa kehidupan dewasa mereka nantinya. Oleh karena itu, sangat penting untuk mendidik mereka sejak dini agar mereka dapat tumbuh sehat dalam segala hal. Makanan adalah salah satu pilar dasar kehidupanJika dia melakukannya, hidup tidak mungkin dan begitulah seharusnya ditanamkan pada anak-anak.
Masalahnya adalah bahwa dalam banyak kesempatan, makanan digunakan sebagai metode kesenangan, pengalih perhatian, kepuasan, dan bahkan sebagai hadiah. Meskipun baik-baik saja karena makan itu menyenangkan, mengaktifkan indra dan memberikan kesenangan langsung, perlu untuk tidak melupakan arti sebenarnya dari makanan. Makanan diperlukan untuk hidup, tapi dalam hal apa pun makanan tidak boleh diizinkan untuk mengendalikan hidup Anda.
Inilah yang terjadi ketika kecanduan terjadi, yang umumnya ketika berbicara tentang makanan mengacu pada permen, gula atau, seperti halnya, cokelat. Bahwa Anda menyukai cokelat dan setiap hari Anda membiarkan diri Anda mengambil sedikit, bahkan bisa bermanfaat karena merupakan makanan dengan karakteristik nutrisi yang baik. Masalahnya datang ketika tidak mungkin untuk lulus jika bagian itu, tanpa jatah itu yang menjadi kebiasaan yang mengkondisikan kehidupan.
Dan ini adalah sesuatu yang sering terjadi pada anak-anak dan dengan frekuensi yang meningkat. Cokelat, permen, produk gula digunakan sebagai hadiah dan anak-anak terbiasa sampai mereka menjadi kecanduan. Jika anak Anda kecanduan cokelat dan tidak mendapatkannya setiap hari, mungkin merasakan karakteristik yang sama dengan orang yang kecanduan zat lain.
Apa yang harus saya lakukan jika anak saya kecanduan cokelat?
Jika anak Anda mudah tersinggung saat tidak bisa makan cokelat saat dia menginginkannya atau tidak bisa meminumnya setiap hari, mungkin dia punya masalah kecil yang bisa diselesaikan. Hal yang baik tentang kecanduan jenis ini adalah bahwa cokelat adalah makanan sehat, ketika itu adalah produk alami dan murni tanpa kelebihan gula. Karena disitulah letak masalahnya, anak itu tidak terlalu kecanduan coklat tapi gula mengandung.
Begitulah dalam kebanyakan kasus dan untuk memeriksanya Anda hanya perlu memberikan jenis cokelat lain untuk dicoba. Tidak perlu tiba-tiba memberikan cokelat yang hampir murni, Anda dapat mencoba persentase kakao 50 atau 70%. Jika anak mengambil dan menyukainya, Anda bisa tenang karena dia sangat menyukai rasa kakao dan dalam hal ini adalah makanan dengan banyak manfaat kesehatan.
Jika tidak, dan yang terjadi dalam banyak kasus adalah anak tersebut, ketika mencicipi kakao dengan sedikit gula, menolaknya, karena rasanya tidak manis dan tidak sesuai dengan seleranya. Dalam hal ini, selain mengontrol konsumsi cokelat, Anda juga harus menambahkan pengurangan produk gula. Karena di situlah letak masalahnya, karena gula memang memiliki efek negatif jika dikonsumsi secara berlebihan.
Cara mengurangi keinginan makan coklat
Kurangi konsumsi cokelat di rumah, hindari membelinya setiap hari dan selalu sediakan di pantry agar tidak menimbulkan kecemasan pada anak. Gantikan coklat susu untuk pilihan lain dengan jumlah gula dan lemak yang rendah, sehingga anak mengambil kakao semurni mungkin dan dalam jumlah kecil. Duces tidak diperlukan untuk diet dan oleh karena itu konsumsinya hanya dianjurkan sesekali.
Jika Anda menganggap bahwa anak Anda minum terlalu banyak cokelat dan sulit bagi Anda untuk mengurangi jumlahnya karena ia kesal atau perilakunya berubah, Pergi ke dokter anak sehingga dia bisa menilai situasinya. Dan yang terpenting, sadarilah bahwa ini adalah masalah yang dapat diatasi dengan kesabaran, ketekunan, dan pengertian.