Anemia sering menyerang anak kecil, itu adalah sesuatu yang sangat umum yang bisa disebabkan oleh seberapa cepat anak tumbuh. Meskipun pada prinsipnya tidak mengkhawatirkan, itu benar sangat penting untuk mendeteksi dan mengobati anemia pada anak sejak dini. Jika tidak, mungkin ada perubahan signifikan pada tubuh anak karena kekurangan sel darah merah.
Anemia biasanya mudah diobati Suplemen zat besi, yang harus selalu diresepkan oleh dokter anak untuk memberikan jumlah yang sesuai dengan usia dan konstitusi anak. Tetapi juga, di rumah perlu mengambil tindakan diet tertentu untuk mencegah anak-anak menderita anemia, karena pola makan adalah dasar dari pertumbuhan yang sehat.
Apa itu anemia
Ini dikenal sebagai anemia, kekurangan sel darah merah sehat yang ada di dalam darah. Agar produksi sel darah merah benar, tubuh perlu menerima vitamin dan nutrisi yang cukup seperti zat besi, asam folat, dan vitamin B12.
Sel darah merah sangat penting dalam fungsi tubuh, karena dalam komposisinya ada hemoglobin, protein khusus itu membawa oksigen ke sel-sel di seluruh tubuh. Jumlah sel darah merah yang rendah dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak, bahkan menimbulkan akibat yang cukup serius.
Bagaimana cara mengetahui apakah anak saya mengalami anemia
Untuk mengetahui secara pasti apakah anak Anda menderita anemia, Anda perlu melakukan tes darah. Namun, Anda juga bisa amati beberapa ciri umum anemia, yang dengannya Anda dapat meminta janji dengan dokter anak Anda untuk melakukan pemeriksaan.
Ini adalah beberapa gejala anemia pada anak-anak:
- Kulit memiliki warna keputihan atau kekuningan
- Bibir dan pipi terlihat pucat, bukan warna pink biasa
- Urine berwarna gelap, mirip dengan kopi
- Anak itu selalu lelah dan kehabisan energi
Jika anemia sangat parah, gejala ini mungkin muncul:
- Pingsan
- Sakit kepala, pusing
- Bengkak di tangan atau kaki
- Denyut jantung dipercepat
- Kesulitan bernapas
Anemia dapat menyebabkan anak sulit berkonsentrasi sangat berdampak negatif pada tahap sekolah mereka, selain perilakunya yang biasa. Jika Anda melihat salah satu gejala ini pada anak Anda, pergilah ke dokter anak Anda untuk mengambil tindakan yang tepat sesegera mungkin.
Bagaimana mencegah anemia pada anak-anak
Makanan memainkan peran mendasar dalam perkembangan anak, jadi diet Anda harus bervariasi, seimbang, dan sehat. Konsumsi produk tertentu yang bukan makanan dapat mengganggu penyerapan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain menjadi penyebab banyak masalah lain, seperti obesitas pada masa kanak-kanak yang berbahaya.
Untuk menghindari anemia dan masalah lain yang berasal dari pola makan yang buruk, itu penting sebisa mungkin hindari anak-anak mengonsumsi produk olahan, gorengan, camilan asin, dan produk tidak sehat lainnya. Sebaliknya, pola makan anak-anak harus mencakup makanan dari semua kelompok, terutama buah-buahan dan sayuran. Juga, makanan kaya zat besi lainnya:
- daging merah
- kerang seperti kerang, kerang atau remis
- hati
- sayuran berdaun hijau, bayam, lobak
- polong-polongan, terutama lentil, kedelai dan turunannya, kacang polong
- kacang, kenari, kacang mete, pistachio dll. Meskipun Anda harus sangat berhati-hati dengan makanan ini jika anak Anda masih sangat kecil. Anak itu mungkin tersedak dengan mudah, jadi jangan biarkan anak mengambilnya tanpa pengawasan Anda.
Cara Anda mengombinasikan makanan tertentu juga penting, karena ada nutrisi yang bila dicampur menghasilkan efek berlawanan, inilah yang disebut antinutrien. Untuk memastikan tubuh menyerap semua zat besi dari makanan, menemani ini dengan orang lain yang kaya vitamin C.. Misalnya, jika anak memiliki lentil, alih-alih memberinya yogurt untuk pencuci mulut, ia harus mengonsumsi jeruk atau buah jeruk. Dengan demikian penyerapan zat besi akan lebih efisien.