Kata kecerdasan berteori sebagai esensi yang ada di dalam diri kita, yang memecahkan masalah matematika, yang membuat kita menghafal, yang merencanakan semua jenis strategi atau yang membuat kita berkembang secara meyakinkan di lingkungan kita.
Kecerdasan intrapersonal sudah didefinisikan sebagai sebuah contoh dalam Teori kecerdasan majemuk oleh Howard Gardner. Mendefinisikan itu sebagai "Memiliki kehidupan emosional" dan melekat pada kecerdasan interpersonal (yang memiliki kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain), logika-matematis (kecerdasan non-verbal, yang mengevaluasi IQ), spasial (visualisasi), musik dan linguistik (gestural dan komunikasi lisan) dan sintetis-kopral (dalam bidang olahraga, tari atau gerakan refleks).
Apa itu kecerdasan intrapersonal?
Kecerdasan intrapersonal diartikan sebagai salah satu kemampuan mental karakter kita, dari "aku" terdalam kita. Jenis kecerdasan ini mengacu pada tingkat atau derajat seseorang kenali aspek terdalam Anda: untuk berpikir, bertindak, dan merasakan. Dari titik ini perlu dianalisis seperti apa kemampuan orang itu untuk mengetahui seperti apa interiornya sendiri sejauh mana dia mengenal dirinya sendiri.
Bagaimana kita bisa mengenal diri kita sendiri?
Mengenal diri sendiri adalah faktanya mengenali semua perasaan yang berfluktuasi di dalam pikiran kita dan keberadaan kita sendiri. Dengan pengetahuan ini kita bisa tahu membedakan semua suasana hati kita, mengatur untuk menyalurkannya dan memanfaatkan keuntungan ini untuk mengatur perilaku kita menuju tujuan tertentu.
Kualitas seseorang dengan kecerdasan intrapersonal
Jenis kecerdasan ini mengevaluasi jenis model yang berinteraksi di dalam diri sendiri, dengan pengetahuan tentang orangnya sendiri, citra individu yang tepat dan objektif yang diproyeksikan, dengan suasana hati mereka di mana mereka menyertakan emosi, keinginan, harga diri, disiplin diri, dan pemahaman diri mereka.
- Seseorang harus memiliki kemampuan untuk menjangkau memiliki pengendalian diri dan disiplin diri.
- Ketahui batasan Anda sendiri dan pengetahuan.
- Memiliki kemampuan untuk lakukan meditasi tentang apa yang terjadi y tampil dari itu
- Memiliki harga diri yang tinggi.
- Lihat semuanya secara realistis dan sadari mengevaluasi siapa kita dan apa yang kita inginkan. Dan di atas segalanya, berikan pentingnya tindakan kita.
- Membuat kami lebih tahu bagaimana memuaskan kebutuhan emosional kita, kapan kita harus tenang saat kita membutuhkannya dan bagaimana caranya bertindak dengan kepraktisan ketika sesuatu telah terjadi pada kita.
Selain kecerdasan intrapersonal, hal itu semakin meningkatkan kapasitas kita untuk berempati terhadap orang lain. Kami akan dapat memahami orang dengan lebih baik dan tahu bagaimana berinteraksi dengan mereka. Ini berarti jauh lebih bersosialisasi dengan semua orang di sekitar Anda dan membuat Anda populer.
Bagaimana cara meningkatkan kecerdasan intrapersonal kita?
Ada metode yang dapat membantu kami meningkatkan jenis kecerdasan ini. Pelatihan Anda harus konstan untuk memperbaikinya, meskipun masih merupakan bidang yang sedikit dipelajari. Tidak ada perusahaan yang telah dipelajari untuk memperbaikinya, meskipun ada beberapa teknik yang dapat membantu kami:
- El Mindfulness dan meditasi: jenis latihan ini mereka membantu untuk mengetahui interior kita sendiri dan dalam jangka panjang meningkatkan kemampuan untuk mengatur emosi. Anda bisa melakukan terapi-terapi tersebut secara berkelompok atau dengan mencari informasi di internet tentang cara mempraktikkannya.
- Renungkan dan nyatakan apa yang Anda rasakan: Evaluasi setiap perasaan yang Anda alami tahu bagaimana mengenali mereka setiap kali mereka muncul kembali. Dengan cara ini Anda akan selalu mencari bagaimana menemukan solusi untuk keadaan pikiran itu dan bagaimana Anda harus bertindak dalam situasi seperti itu.
- Evaluasi kemajuan Anda dan dekati dengan kriteria Anda sendiri: selalu baik lihat kembali dan evaluasi apa yang telah berhasil dengan baik dan buruk. Pada titik ini kami telah membuat kritik pribadi terhadap cara kami bertindak, terutama dengan perasaan kami. Ini adalah cara melatih diri kita sendiri, dari meditasi yang konsisten dan mengetahui bahwa Anda mencapai prestasi besar.