Ada anak-anak yang sakit terus-menerus, mereka terkena virus dari sekolah, mereka membawa pilek, flu dan segala macam penyakit. Ini terutama disebabkan oleh masalah kekebalan, yaitu pertahanan. Ketika tubuh tidak kuat, Anda tidak siap untuk melawan agen eksternal yang mengancam Anda. Akibatnya, anak-anak terus-menerus sakit.
Untuk menghindari hal ini, sangat penting untuk mengajarkan anak-anak untuk menjaga kesehatan mereka sendiri. Karena, selain memperkuat pertahanan mereka dengan makanan, sangat penting untuk mengikuti beberapa tips kesehatan. Masalah-masalah yang harus dipenuhi oleh anak-anak itu sendiri dan oleh karena itu perlu mendidik anak-anak tentang masalah-masalah kesehatan. Jika Anda khawatir dengan datangnya pilek anak Anda akan lebih sakit dari biasanya, perhatikan tips berikut ini.
Bagaimana agar anak saya tidak sakit?
Dengan datangnya pilek, penyakit yang terutama mempengaruhi saluran pernapasan muncul. Seperti flu, pilek, faringitis, bronkitis, dan bahkan dalam kasus yang paling berbahaya, pneumonia. Meski punya anak di rumah Ini adalah cara untuk menghindari dingin, itu bukan solusi.
Karena mereka harus pergi ke sekolah dan yang terpenting, mereka harus menjaga kebiasaan gaya hidup mereka dan bersosialisasi setiap hari. Oleh karena itu, hal terbaik untuk mencegah anak jatuh sakit adalah dengan memperhatikan beberapa pertanyaan dasar seperti yang akan kita perinci sebuah kelanjutan.
Lindungi anak-anak dengan benar
Ketika cuaca sangat dingin, perlu keluar dengan pakaian hangat, tetapi tanpa membawa anak-anak seolah-olah mereka berada di Kutub Utara. Artinya, mengenakan banyak pakaian hangat bukanlah kunci untuk mencegah mereka terkena pilek dan virus. Kuncinya adalah menjaga mereka tetap hangat. Dengan pakaian katun, menutupi area sensitif seperti hidung dan mulut. Gunakan pakaian termal, mantel tahan air yang baik, topi dan celana pendek yang terbuat dari bahan halus seperti katun, mereka tidak akan membutuhkan lebih banyak.
Pola makan yang sehat dan bervariasi
Makanan adalah kunci utama pencegahan penyakit. Karena, melalui makanan yang dikonsumsi, tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjadi kuat dan melawan agen yang membahayakan kesehatan. Ini adalah sistem kekebalan atau pertahanan, seperti yang biasa dikenal. Makanan yang bervariasi, kaya sayuran, buah-buahan dan protein, adalah kunci bagi anak-anak untuk memiliki sistem kekebalan yang kuat.
Kebiasaan kebersihan
Ini adalah bagian yang paling langsung mempengaruhi anak-anak, karena sangat tergantung pada diri mereka sendiri. Cuci tangan dengan sabun dan air secara teratur, terutama sebelum makan, ketika mereka pulang dan ketika mereka telah bermain dengan anak-anak lain. Dengan cara sederhana ini, kemungkinan terinfeksi virus dan bakteri berkurang 30%.
Mereka juga harus belajar untuk tidak berbagi peralatan seperti botol, sendok garpu, dan tidak mengisap barang-barang yang bukan miliknya. Meskipun ini bisa menjadi salah satu bagian yang paling rumit, sejak usia muda, anak-anak belajar untuk berbagi segalanya. Dengan demikian, homeschooling adalah yang terpenting. Karena mereka harus diajarkan untuk berbagi secara bertanggung jawab.
Konsultasikan dengan dokter anak agar anak Anda tidak sakit parah
Dengan kebiasaan baik ini, anak-anak akan lebih kuat dan lebih terlindungi dari penyakit musim dingin yang khas. Juga sangat penting untuk menjaga ruang berventilasi baik, baik ruang kelas, maupun kamar Anda dan setiap ruangan di rumah. Di sisi lain, ehindari kontak dengan anak-anak lain atau orang yang sakit, itu akan mencegah mereka dari terinfeksi.
Oleh karena itu, jika anak Anda rentan terkena semua jenis pilek dan penyakit musiman, sangat penting untuk menghindari kontak dengan pasien lain. Di sisi lain, jika anak Anda terlalu sering sakit, itu sangat penting pergi ke dokter anak untuk mendiskusikan situasinya. Dengan analisis sederhana, Anda dapat memeriksa apakah semuanya benar atau sebaliknya, anak mengalami kekurangan nutrisi yang memengaruhi sistem kekebalannya.