Ketika bayi berusia sembilan bulan, akan ada belajar merangkak sudah bangun bersandar pada kursi dan furnitur rendah seperti meja kopi di ruang tamu atau sisi boks bayi. Ini adalah tahap di mana si kecil mengeluarkan lebih banyak energi. Dia pergi dari satu tempat ke tempat lain, dia merasa lebih "bebas" untuk bisa menjelajah dan menemukan.
Aturan umum, untuk semua orang tua dengan bayi berusia 9 bulan di rumah, adalah jangan pernah lengah karena pada tahap ini bayi suka menjelajah, tetapi sama sekali tidak menyadari bahaya di sekitar mereka.
Saya ingin mengingat bahwa orang tua sering cenderung membuat perbandingan antara anak mereka dan anak-anak lain dan panik jika kemajuan yang telah dibuat si kecil dalam beberapa bulan kehidupan ini tidak setara dengan anak-anak lain. Yang terhormat orang tua, setiap anak punya ritmenya masing-masing dan sangat penting bahwa mereka dihormati. Memang benar kita mengatakan bahwa pada usia 9 bulan mereka sudah mulai berjalan, namun tidak selalu harus seperti itu, itu bukan aturan tetap tetapi orientasi. Dokter anak, selama kunjungan, akan memantau perkembangan psikomotor si kecil Anda dan akan memandu Anda tentang bagaimana ia berkembang.
Haruskah kita mengubah pola makan mereka ketika mereka berusia 9 bulan?
Adapun diet mereka, pengeluaran energi mempengaruhi apa yang mereka makan. Kecuali dalam kasus alergi dan intoleransi, pada usia 9 bulan, bayi yang baru lahir akan makan kurang lebih sama dengan makanan yang Anda berikan kepada anak Anda yang lebih besar dan yang Anda makan sendiri (dengan beberapa variasi).
Hal-hal yang akan diberikan kepada mereka nanti, tetapi pada usia 9 bulan mereka tidak boleh makan:
- Telur: telur akan diperkenalkan pada bulan-bulan berikutnya (pertama kuning dan kemudian putih).
- Gula dan garam: Penting untuk memberi anak kebiasaan sehat. Kita harus menghindari penggaraman dan penggunaan gula. Terbukti bahwa anak-anak yang dibesarkan dengan kebiasaan ini lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami obesitas.
- Di Antara sosis, hanya NS ham matang dan mentah, terdegradasi dengan baik, dan antara keju lebih baik memilih yang segar dan tanpa bahan pengawet.
makanan alergen:
Pada titik ini ada kontroversi, seperti yang akan kita lihat di bawah. Beberapa dokter anak menyarankan untuk memberikan makanan tertentu setelah usia 9 bulan karena dapat menyebabkan syok anafilaksis pada anak yang alergi. Faktanya, sampai beberapa tahun yang lalu diyakini bahwa beberapa makanan yang berpotensi menyebabkan alergi, seperti tomat, telur, ikan atau bahkan stroberi tidak boleh diperkenalkan sebelum 9 bulan atau satu tahun kehidupan.
Hal sebaliknya saat ini dipikirkan, bahwa makanan ini harus diperkenalkan sejak penyapihan untuk mempromosikan toleransi makanan. Hanya anak-anak dengan Tes tusukan positif untuk makanan tertentu yang mengandung alergen kelas 1 harus memperkenalkan produk ini di bawah pengawasan medis.
Dokter anak yang membawa anak Anda akan memberi tahu Anda apa yang terbaik untuknya.
Meski begitu, yang tidak pernah berubah adalah menghormati aturan berjalan secara bertahap memperkenalkan satu atau lebih makanan sekaligus, sehingga kami dapat memeriksa apakah makanan itu menimbulkan masalah bagi anak atau tidak.
Rencana makanan dan gizi pada 9 bulan
Daging
Protein hewani dapat ditingkatkan jumlahnya. Kami dapat memberi Anda bubur utuh o 40 gram daging segar (berat mentah), hanya sekali sehari.
Pescado
Kami dapat memberi Anda 2-3 kali seminggu ikan segar atau beku (ditimbang setelah pencairan): 40-60 gram kukus atau dengan sedikit air, dicampur dengan sayuran atau bahkan ditambahkan ke bubur. Lebih baik kita menaruh ikan tanpa lemak: hake, cod, sole, trout, plaice, sea bream. Waspadalah terhadap duri!
Ham yang dimasak (tanpa polifosfat)
Dihomogenkan atau segar dan dihaluskan, dalam jumlah maksimum 20 gram. Kamu bisa memberi 1-2 kali seminggu untuk menggantikan daging.
Legum
Kita bisa menaruh lentil, kacang polong, buncis atau buncis untuk membuat kaldu sayuran. Hidangan ini bisa diberikan 2 kali seminggu.
Tepung terigu
Kita bisa mulai hentikan band secara bertahap tepung yang sudah dimasak sebelumnya y pindah ke produk bertepung (gandum, beras, barley, spelt, oat, dll).
Keju
Hati-hati dengan jumlah:
- Keju semi-lemak (misalnya mozarella): 35 gram dilarutkan dalam fase terakhir memasak bubur;
- Keju rendah lemak: 40-50 gram larut dalam fase terakhir memasak bubur.
Buah dan sayuran
Tidak perlu selalu mencampur semua sayuran; dalam bubur Anda bisa memasukkan sayuran dalam potongan-potongan kecil atau membuat pure dengan garpu untuk merangsang mengunyah.
Sesekali Anda bisa membuat bubur warna tunggal membuat pure dengan satu sayuran (oranye: wortel atau labu; merah: tomat; putih: kentang atau kembang kol; hijau: zucchini, bayam dan sayuran lain dengan warna ini), untuk merangsang rasa ingin tahu anak dan perhatikan rasa yang berbeda.
Diketahui bahwa dalam makanan kita buah-buahan dan sayuran memainkan peran mendasar tidak hanya karena kandungan serat yang mendukung transit usus, tetapi juga karena kontribusi vitamin, karotenoid dan fenol yang memainkan fungsi antioksidan penting. Berikut adalah beberapa tips untuk memanfaatkan properti ini secara maksimal:
- cSelalu beli buah dan sayuran pada musimnya;
- csimpan buah dan sayuran di lemari es.
- pilih buah dan sayuran segar atau bekukarena produk kaleng atau kaca kehilangan sebagian besar sifat antioksidannya;
- la memasak uap atau microwave ia mempertahankan sifat antioksidannya lebih baik daripada jenis masakan lainnya (merebus, memanggang);
- dalam produksi industri jus buah ada kehilangan hampir total fenol: jus buah (bahkan tanpa tambahan gula) tidak boleh dianggap sebagai pengganti buah segar.
Skema daya yang mungkin pada 9 bulan.
Bayi harus melakukan beberapa 4-5 kali sehari, dibagi sebagai berikut:
- 2 susu keibuan o makanan lanjutan (nomor 2)
- 2 bubur dalam kaldu sayuran (makan siang dan makan malam);
- 1 camilan, tengah hari atau tengah hari: apel, pir, atau pisang parut tanpa gula.
Saatnya mulai makan sendiri
Ketika dia berusia 9 bulan saatnya untuk mengajar makan sendiri, menggunakan sendok garpu plastik atau silikon atau bahkan dengan tangan Anda.
Ini juga saatnya memberinya makanan potongan kecil, tidak dicairkan. Jelas mereka harus potongan yang sangat kecil untuk menghindari tenggelam.
Selain makan utama dan makan malam, pada pemberian makan bayi 9 bulan Itu juga harus mencakup dua kali makan berdasarkan susu atau turunannya (sarapan dan kudapan). Apa minuman, Cobalah untuk menawarkan makanan sehat seperti buah-buahan musiman, smoothie, dan yogurt.
Meskipun ini adalah pilihan yang paling banyak digunakan dan mudah, Anda harus membatasi jus buah dan minuman manis pada umumnya.
Akhirnya, antara waktu makan, hindari beri anak jenis makanan lain (misalnya kue kering) agar tidak menghilangkan nafsu makan Anda dan agar saat makan siang atau makan malam Anda tidak lapar.