Adalah normal bagi anak-anak untuk mengembangkan semacam ketakutan selama perkembangan mereka: kegelapan, monster, badai ... itu biasa.
Semua emosi yang dimiliki manusia bersifat adaptif, mereka memiliki fungsi. Ketakutan adalah salah satu emosi paling dasar yang kita miliki, dan meskipun merupakan emosi yang tidak menyenangkan fungsinya adalah kelangsungan hidup. Jika kita tidak takut, kita pasti akan mati dengan mengekspos diri kita pada situasi berbahaya tanpa takut akan konsekuensinya.
Ketakutan pada anak-anak
Rasa takut pada anak-anak, seperti yang telah kita lihat, adalah hal yang biasa biasanya muncul antara 3 dan 6 tahun. Di usia ini mereka masih belum bisa membedakan antara dunia nyata dan dunia khayalan. Ketakutan berkembang pada saat yang sama dengan anak, dan ada banyak ketakutan umum tergantung pada usianya, meskipun itu akan sangat tergantung pada karakter anak dan situasi yang dia jalani. Mereka biasanya diatasi hampir secara spontan.
- De 6 bulan sampai 2 tahun. Bayi tidak mengungkapkan rasa takut hingga 6 bulan. Dari sanaí sampai dua tahun, ketakutan yang biasanya terwujud adalah takut ditinggalkan oleh orang tua dan takut pada orang asing.
- De 2 hingga 6 tahun. Ketakutan pada tahap ini biasanya lebih dari sekadar ketakutan produk imajinasi Anda (monster, hantu, penyihir, suara keras, kegelapan, badai ..). Itu juga bisa dikembangkan takut pada binatang yang bisa berlanjut hingga dewasa.
- De 7 hingga 11 tahun. Pada tahap ini ketakutan lebih didasarkan pada kenyataan: takut penyakit, kecelakaan, hewan, kerusakan fisik, yang tidak diketahui, mempermalukan diri sendiri, kematian ...
- De 12 hingga 14 tahun. Ketakutan remaja terkait dengan peran sosial baru mereka dan semakin pentingnya nilai mereka: untuk tidak diterima dan gagal sekolah.
- De 15 hingga 18 tahun. Bahaya di atas memudar, dan terus meningkat yang terkait dengan nilai Anda, prestasi atletik, dan hubungan pribadi.
Banyak orang tua juga menggunakan rasa takut untuk mendidik dan melindungi mereka dari situasi berbahaya. Teknik ini dapat menjadi kontraproduktif, karena dapat menyebabkan masalah yang sangat serius saat berkembang.
Bagaimana membantu anak-anak mengatasi ketakutan mereka
Ketakutan adalah emosi yang dipicu oleh potensi bahaya. Yang tidak sama dengan fobia. Fobia akan terjadi bila tidak ada indikasi rasional yang membenarkan ketakutan tersebut. Jika kita melihat ketakutan itu mulai memiliki warna yang mengkhawatirkan karena mereka bertahan terlalu lama atau menyebabkan keadaan cemas yang mempengaruhi perkembangan mereka akan lebih mudah untuk mengunjungi seorang profesional.
Kami di pihak kami dapat membantu Anda dengan tip-tip ini:
- Jangan memarahi atau mengejeknya. Jika Anda mencela dia atas sikapnya, Anda akan membuatnya merasa tidak enak tentang sesuatu yang tidak bisa dia kendalikan. Cobalah untuk mengerti.
- Hubungi dial. Bicaralah dengannya tentang hal-hal yang membuatnya takut dan bantu dia melihat bahwa kadang-kadang merasa takut adalah hal yang wajar
- Cobalah membuatnya menganalisis tingkat ketakutannya sendiri dan ajari dia strategi untuk mengatasi kecemasan yang ditimbulkan: dengarkan musik, bernapas, rileks ...
- Fobia wajah. Selangkah demi selangkah, biarkan dia menghadapi ketakutannya. Tidak ada yang lebih baik untuk mengalahkan mereka! Tentu saja, jangan dipaksakan, buatlah sesuatu secara bertahap. Dapat menggunakan bantuan Anda pada awalnya jika perlu.
- Meningkatkan harga diri mereka. Ucapkan selamat atas prestasinya.
- Berkhotbah dengan memberi contoh. Kita sudah tahu bahwa anak-anak seperti spons, jika mereka melihat bahwa referensi mereka juga menghadapi ketakutan mereka, mereka juga akan melakukannya.
- Gunakan kata-kata Anda dengan hati-hati. Jangan berikan ketakutan Anda kepadanya, atau gambarkan dia dunia yang penuh bahaya dan menyeramkan. Hal terbaik adalah mengajari mereka bahwa ketakutan bisa muncul, bahwa itu normal, tetapi kita bisa mengatasinya.
Cerita untuk dibaca
Ceritanya adalah a sumber daya yang fantastis untuk membantu mereka mengatasi ketakutan mereka. Kami meninggalkan Anda rekomendasi kami:
- Monster di lemari.
- Mengapa saya memimpikan hal-hal yang buruk?
- Buku pemberani.
- Aku akan membunuh monster untukmu.
- Ñec-ñec, ris-ras!
- Mimpi buruk di lemari saya.
- Selamat malam, monster!
- Mimpi buruk!
Karena ingat ... untuk mengatasi ketakutan Anda harus menghadapinya.