Salah satu momen yang cenderung menimbulkan keraguan terbesar di banyak orang tua, Ini terdiri dari memilih olahraga yang paling cocok untuk anak Anda. Banyak anak mulai berlatih olahraga sejak usia dini. Penting untuk mempertimbangkan selera dan kemampuan anak ketika memilih olahraga ini dan melakukannya dengan benar.
Apa yang tidak boleh dilakukan dalam keadaan apa pun dan yang sayangnya banyak dilakukan orang tua saat ini, adalah memaksa anak-anak untuk berlatih olahraga tertentu, tanpa mempertimbangkan pendapat anak kapan saja. Bagaimanapun, ada rangkaian olahraga atau aktivitas fisik yang ideal dan paling dianjurkan, dengan mempertimbangkan usia anak.
Olahraga terbaik untuk anak-anak sesuai usianya
Saat memilih olahraga cocok untuk anak anda, Anda harus sesuai dengan usia anak dan kemampuan berbeda yang dimiliki anak dan itu akan membuat Anda lebih cocok untuk disiplin olahraga tertentu pada khususnya. Jika anak masih bayi, disarankan untuk tidak melakukan aktivitas olahraga apa pun. Namun, seiring berlalunya waktu, adalah baik untuk memulai bahwa olahraga membantu mengembangkan aspek fisik dan mental anak. Berenang adalah disiplin olahraga yang dapat membantu mengatasi hal ini.
Dari usia dua sampai lima tahun
Sejak usia dua tahun, si kecil sudah menunjukkan sederet kemampuan fisik yang harus dikembangkan melalui latihan beberapa aktivitas olahraga. Selama usia ini, aspek main-main diusahakan dan bukan untuk menanamkan gen daya saing. Yang harus Anda lakukan adalah mempraktikkan disiplin olahraga selama satu jam sehari seperti halnya renang atau senam.
Dari usia lima sampai sepuluh tahun
Sejak usia lima tahun, anak harus sadar akan apa yang akan dia praktikkan setiap saat. Anda tidak perlu memaksanya untuk berlatih jenis olahraga apa pun secara khusus dan duduk bersama si kecil untuk mendengarkan seleranya yang berbeda. Ada banyak pilihan saat memilih olahraga tertentu. Anda dapat memilih olahraga tim seperti sepak bola atau bola basket, atau memilih olahraga yang dimainkan secara individual seperti berenang atau bersepeda.
Mulai sepuluh tahun dan seterusnya
Sejak usia 10 tahun, anak terlibat penuh dengan aktivitas olahraga yang telah diputuskannya untuk dipilih dan dipraktikkan. Anak harus selalu tahu kapan olahraga adalah sesuatu untuk dinikmati dan kapan itu membutuhkan gen kompetitif untuk menang. Bagaimanapun, adalah baik bahwa orang tua dapat menanamkan pada anak-anak mereka bahwa meskipun menang itu penting, Yang terpenting dari semuanya adalah bersenang-senang dan bisa menghabiskan waktu bersama teman.
Bagaimana memilih olahraga terbaik untuk anak-anak
Ada ratusan disiplin olahraga saat memilih satu disiplin yang membuat anak merasa nyaman. Para ahli menyarankan untuk tidak mengesampingkan si kecil dalam olahraga tertentu. Terlepas dari berbagai saran yang mungkin Anda terima dari tutor atau pelatih, hal yang paling penting adalah fakta bahwa anak memilih disiplin yang menurutnya menyenangkan.
Selain anak berlatih aktivitas olahraga yang saya penuhi sebagai pribadi, Aktivitas fisik penting untuk membangun serangkaian kebiasaan sehat dan hindari masalah kesehatan tertentu seperti kelebihan berat badan. Menanamkan fakta melakukan olahraga secara rutin sangatlah penting pada si kecil. Selain itu, sangat mungkin si kecil yang berhasil mempraktikkan olahraga yang sangat disukainya selama bertahun-tahun berhasil beralih ke olahraga ini dan mempraktikkannya secara pribadi.