Tema dapur adalah sesuatu yang mengkhawatirkan banyak orang tua, pengaturan menu mingguan menjadi di banyak rumah karena stres dan kelelahan. Dan masalah ini menjadi lebih rumit ketika harus memasukkan makanan anak bungsu.
Setelah bulan-bulan pertama pengenalan memberi makan telah berlalu, dan anak sudah makan semuanya, penting untuk mengaturnya dengan baik, sehingga tidak perlu memasak masakan yang berbeda untuk setiap anggota Dari keluarga itu. Penyusunan menu setiap hari sangat penting, dengan cara ini Anda menghemat daftar belanja, Anda menghemat waktu dan anak terbiasa makan seperti para tetua sebelumnya.
Namun untuk mencapai titik ini tidaklah mudah, sampai anak mencapai usia tertentu. mereka tidak makan persis sama dengan orang dewasa. Untuk alasan ini, masalah organisasi menjadi lebih penting. Hal pertama yang harus diperhatikan adalah serangkaian poin penting:
- Anak-anak sebaiknya tidak mengonsumsi garam, jadi Anda harus memasak mengurangi natrium atau lebih baik lagi, tidak memasukkannya. Kelebihan garam sangat tidak dianjurkan, juga untuk orang dewasa, jadi jika Anda terbiasa memasak tanpa garam, Anda akan meningkatkan kesehatan seluruh keluarga. Setiap orang dapat menambahkan sedikit garam ke piring mereka secara langsung, tetapi sedikit demi sedikit Anda akan melihat bahwa langit-langit sudah terbiasa.
- Makanan tidak dianjurkan untuk anak kecilAnda harus memperhitungkan usia anak Anda dan anjuran mengenai makanan yang tidak boleh dia makan. Kacang-kacangan adalah kelompok makanan yang kemudian dimasukkan ke dalam pola makan anak-anak. Ini bukan hanya soal risiko alergi, potongan kacang bisa menyebabkan tersedak serius pada anak.
- Perhatikan cara Anda memasak, anak-anak tidak boleh makan makanan yang kurang matang seperti sushi atau daging yang kurang matang. Keracunan makanan sangat berbahaya pada anak-anak di usia muda, jadi Anda harus memasak makanan dengan baik dan sangat berhati-hati dalam menjaga kebersihan dan konservasi.
Dapur untuk seluruh keluarga
Jika anak Anda masih makan bubur, Anda bisa hancurkan semua hidangan yang telah Anda masak untuk diambil anak Anda. Sedikit demi sedikit Anda bisa menyisakan potongan yang lebih besar, agar terbiasa mengunyah. Hidangan semur dan sendok sangat cocok untuk seluruh keluarga.
Jika Anda menyukai kue kering, penting untuk menggunakan pemanis alami, karena anak kecil sebaiknya tidak mengonsumsi gula. Anda memiliki banyak alternatif yang sangat sehat, jadi Anda bisa memberi sentuhan manis pada makanan penutup Anda tanpa menggunakan gula Dihilangkan. Gunakan buah-buahan seperti pisang matang, buah ara, carob atau kurma, Anda akan melihat bahwa Anda dapat menyiapkan makanan penutup yang lezat.
Saat Anda menyentuh daging untuk dimakan, cobalah memasaknya agar berair dan mudah dikunyah dan dicerna oleh anak-anak. Memasak di atas panggangan sangat menyehatkan tetapi daging biasanya cukup kering, gunakan oven atau resep rebusan. Cara yang baik Si kecil makan daging dalam bentuk hamburgerAnda bisa membuatnya dengan bahan yang berbeda, dengan daging, ikan atau sayuran.
Resep burger buatan sendiri
Menyiapkan burger buatan sendiri sangatlah mudah, Anda dapat menyiapkan rasa yang berbeda dan membiarkannya membeku. Mereka adalah alternatif yang bagus untuk makan malam, sehingga Anda tidak perlu memasak atau menggunakan hidangan yang tidak sehat.
Potong bahan yang akan Anda gunakan dengan baik, Jika itu adalah sayuran, masak terlebih dahulu selama beberapa menit dan tambahkan keju untuk meningkatkan rasa. Tambahkan telur kocok dan remah roti untuk menguleni adonan, pisahkan menjadi beberapa bagian dan simpan dalam kantong atau bungkus plastik terpisah. Anda dapat membuat kombinasi ideal yang berbeda seperti wortel, labu, dan keju.
Atur menu menurut minggu
Satu-satunya cara untuk menghindari keharusan memikirkan makanan setiap hari adalah dengan selalu mengaturnya dengan baik. Pilih satu hari dalam seminggu untuk melakukannya, buatlah kalender mingguan dan tulis makanannya yang akan Anda layani setiap hari. Lakukan hal yang sama dengan makan malam dan makanan ringan. Dengan cara ini Anda dapat membuat daftar belanja yang efisien dan selalu memiliki bahan-bahan yang diperlukan. Bila Anda sudah mempersiapkan dua atau tiga minggu, itu akan jauh lebih mudah.