Burger adalah salah satu makanan yang paling disukai anak-anak. Namun, disarankan untuk menghindari medali daging yang dibeli karena mengandung banyak lemak. Idealnya adalah membuat hamburger di rumah, jadi kami akan yakin dengan apa yang dimakan anak-anak kami.
Hari ini kami mengusulkan Anda untuk membuatnya burger buatan sendiri yang sangat bergizi yang akan disukai anak laki-laki Anda.
Dengan parutan dengan lubang yang sangat kecil (ini penting untuk menghindari tekstur pada sayuran yang sangat mengganggu anak-anak) parut wortel dan bawang bombay dan aduk rata dengan daging. Anda akan melihat bahwa mereka bahkan tidak akan memperhatikan bahan-bahan ini dan itu adalah cara yang baik bagi mereka untuk makan sayur. Untuk persiapan parutan daging dan sayuran, tambahkan setengah cangkir gandum dan segenggam biji wijen. Kemudian tambahkan telur, bumbui, aduk rata dan susun burgernya. Jangan lupa untuk memasaknya dengan baik, jangan sampai bagian tengahnya berwarna merah untuk menghindari bakteri. Anak-anak harus selalu makan daging yang dimasak dengan baik.
Resep sederhana ini sangat bergizi karena dalam satu piring ada daging, sereal, biji-bijian, dan sayuran. Anda bisa meletakkan sepotong keju di atas hamburger dan tidak ada anak yang akan menolak.
foto melalui Turseta
Sebutkan jumlah masing-masing bahan dalam setengah cangkir oatmeal daging? TERIMA KASIH