Biarkan anak Anda mengekspresikan diri secara emosional

bayi yang menangis

Sayangnya, beberapa orang tua masih terdengar memberi tahu anak-anak mereka hal-hal seperti: "Pria sejati tidak menangis." Ini adalah kebohongan terbesar dan terkejam yang dapat dikatakan orang dewasa kepada anak-anak mereka, karena orang, baik pria maupun wanita, seharusnya menghambat perkembangan emosional anak-anak mereka.

Ada juga yang menyampaikan kepada anak-anak bahwa 'pria sensitif' adalah pria 'banci', dan Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Anak-anak tampaknya belajar hanya memiliki dua jalur dalam hal emosi: mereka baik-baik saja atau marah. Dan pada kenyataannya, jalannya bisa banyak yang lain, karena emosi adalah dunia yang penuh dengan warna berbeda.

Nampaknya amarah terlalu umum dan diterima dengan baik dalam perilaku anak, namun kenyataannya amarah merupakan emosi intens yang harus dikenali, ketahui mengapa hal itu terjadi dan cari solusi yang membuat kita merasa baik.

Ketika seorang anak berjuang untuk tidak mengekspresikan emosinya

Mungkin saja anak Anda pernah memberi tahu Anda bahwa dia tidak ingin membicarakan apa yang terjadi padanya, dia ingin menutupi emosinya. Ini adalah mati rasa emosional dan anak-anak mungkin mengalaminya seiring bertambahnya usia. Anak-anak memulai hidup mereka di tahun-tahun awal dengan penuh emosi dan mengekspresikannya karena mereka perlu, bahkan melalui amukan, tetapi ketika mereka tumbuh, mereka memblokir emosi karena mereka pikir mereka lebih kuat dengan cara itu, tetapi pada kenyataannya justru sebaliknya.

Ketika mereka menghabiskan waktu di sekolah dan karena kepercayaan salah populer bahwa 'pria sejati' tidak menangis atau menunjukkan 'kelemahan', mereka tumbuh dengan mati rasa emosional dan ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan emosional di masa depan dan bahkan gangguan kepribadian, seperti sebagai gangguan skizoid. Anak-anak harus diajar untuk tidak menekan emosi mereka dan bahwa selalu ada cara yang tepat untuk mengungkapkan perasaan mereka setiap saat.

Hal ini pada akhirnya menyebabkan apa yang dilakukan banyak pria dewasa saat ini: Mereka tidak tahu bagaimana mengekspresikan atau mengidentifikasi emosi mereka dengan benar, ini namanya: alexithymia. Banyak laki-laki, hampir 80% dari populasi dapat menderita penyakit ini dan sangat penting untuk mendidik anak-anak agar tidak terjadi pada mereka dan mereka dapat tumbuh dengan sehat dan seimbang sesuai dengan emosi yang mereka rasakan.

sayang yang sedih

Biasanya anak-anak, ketika mereka mulai tumbuh dan menjadi remaja, salah satu emosi yang mereka sadari adalah yang terburuk dan yang paling mereka derita adalah rasa malu. Rasa malu dapat melukai harga diri anak-anak dan remaja, dan ketika mereka terus menderita, mereka mungkin ingin menghindari hubungan emosional dengan orang dewasa, terutama ketika merekalah yang membuat (dalam banyak kasus secara tidak sengaja) merasa seperti itu. Semua ayah dan ibu di dunia perlu menyadari bahwa dalam disiplin dan disiplin yang positif, penghinaan atau rasa malu tidak boleh diterapkan. Anak-anak perlu memahami dan mengakui semua emosi mereka dan untuk ini mereka perlu memiliki pengertian dan dukungan dari orang tua mereka sepanjang waktu.

Miliki literasi emosional

Anak-anak yang paling bahagia adalah mereka yang memiliki sumber emosi yang kuat dan yang mampu mengetahui bagaimana perasaan mereka setiap saat. Tetapi bagaimana Anda bisa mengajari anak-anak Anda hubungan emosional yang stabil dengan koneksi yang dalam? Anda akan dapat mencapainya jika Anda berusaha dan juga, jika Anda dapat memahami emosi Anda setiap saat.

ibu menghibur putranya

Untuk membangun literasi emosional pada anak Anda, Anda harus mulai dengan mengajarkan kosakata emosional. Sejak anak Anda masih bayi, berbicaralah dengannya dengan kosakata emosional yang kaya dan beragam. Bayi tidak dilahirkan dengan kata-kata untuk perasaan mereka; mereka harus mempelajarinya. Anda bisa mengatakan "Anda sedih" atau "sepertinya Anda kecewa". Anda juga bisa membicarakan perasaan Anda sendiri tanpa meminta pertanggungjawaban anak Anda. Ketika Anda bisa berkata, 'Saya takut, apakah Anda juga?'


Dengarkan apa yang dia katakan kepada Anda

Anak-anak perlu didengarkan oleh orang tua mereka, jadi jangan berhemat mendengarkan setiap kata yang mereka katakan kepada Anda, bahkan pada hari-hari ketika Anda merasa lelah atau stres. Anak Anda layak mendapatkan perhatian penuh Anda. Ketika Anda mendengarkannya, Anda akan mendorong ekspresinya dan juga, Anda harus mendengarkannya tanpa menilai pikirannya. Dia membutuhkan Anda untuk menunjukkan empati kepadanya, tetapi jangan berikan dia semua solusi, Ini memungkinkan Anda untuk mengembangkan pemikiran kritis dengan membantu Anda menemukan solusi atas apa yang menyebabkan ketidaknyamanan Anda, serta mengeksplorasi emosi Anda.

Ingatlah bahwa Anda tidak selalu harus setuju dengan perasaan anak Anda untuk mendengarkan dengan cermat, Anda tidak pernah harus menerima perilaku yang tidak pantas, tetapi Ya mengerti dan berempati dengan emosi yang Anda rasakan. Mendengarkan anak Anda dengan baik ketika dia berbicara kepada Anda adalah langkah pertama untuk membangun hubungan emosional yang baik dan bagi anak Anda untuk mulai belajar menyelesaikan konflik sendiri, bahkan jika dia melakukannya terlebih dahulu dengan bimbingan dan dukungan Anda.

Anda harus menunjukkan dengan tindakan Anda dan tidak hanya dengan kata-kata Anda seperti apa cinta dan hubungan yang nyata, Anda dapat melakukannya melalui empati. Ketika anak Anda menjalani hidup setiap hari dengan rasa hormat, cinta, dan empati, akan lebih mudah bagi mereka untuk mempraktikkan keterampilan itu sendiri sekarang dan di masa depan.

Biarkan itu mengekspresikan dirinya sendiri

Selain mendengarkan dan mengajari anak Anda kosa kata emosional, beri dia ruang untuk menjadi dirinya sendiri. Hindari memberi tahu dia apa yang seharusnya dia rasakan atau tidak; beri dia ruang untuk mengeksplorasi kekuatan dan kelemahannya di lingkungan yang aman. Ketika anak Anda tidak perlu takut akan rasa malu atau penolakan, mereka dapat mengekspresikan emosi, kebutuhan, dan mimpinya secara terbuka.

Penting bagi semua anak untuk mengetahui bahwa hati dan emosi mereka tidak akan membuat mereka lemah. dan memahami dirinya itulah yang akan membuatnya menjadi pria sejati di masa depan. Karena anak-anak terkadang mudah marah dan agresif, sebaiknya teladan ketenangan dan rasa hormat saat menghadapi masalah. Hindari menjadi marah atau berteriak dan ingat bahwa emosi bukanlah kekuatan misterius yang mengancam untuk membanjiri kita; mereka adalah bagian dari apa yang membuat kita lebih manusiawi.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.