Teh hijau dan menyusui

Gadis hamil minum teh

Banyak wanita yang menyukai teh hijau dan juga meminumnya setiap hari. Ada orang yang mengatakan bahwa itu lebih sehat daripada kopi dan juga bangun dan terasa enak untuk tubuh.

Teh hijau dipuji oleh banyak orang karena manfaat kesehatannya dan itu dianggap sebagai salah satu teh tersehat yang bisa Anda minum hari ini. Meskipun aman dalam jumlah kecil, ada pilihan lain untuk tetap terhidrasi selama Anda menyusui bayi Anda.

Infus teh hijau dan menyusui

Air tidak diragukan lagi merupakan sumber hidrasi terbaik saat Anda menyusui bayi Anda, adalah normal bahwa dari waktu ke waktu Anda ingin sedikit berbeda. Teh hijau mungkin tampak seperti alternatif yang sehat karena selain kaya akan antioksidan anda dapat menikmatinya baik panas maupun es krim, juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anda seperti: melindungi dari kanker, membantu anda mengontrol kadar kolesterol dan mengatur pencernaan.

(Sebagai gantinya, selain kafein, teh hijau mungkin mengandung zat aditif yang mungkin tidak aman untuk wanita saat menyusui) Informasi terbaru: web ilmiah tentang kesesuaian menyusui / obat-obatan e-lactancy.org, "Dosis yang lebih tinggi dari 300 mg per hari kafein (yang terkandung dalam minuman seperti kopi, teh dan lain-lain) dapat menyebabkan bayi gugup dan mudah tersinggung". Setara akan menjadi sekitar 3 cangkir atau lebih sehari, meskipun faktor lain seperti waktu paruh zat dalam tubuh juga harus diperhitungkan. Bagaimanapun, e-laktasi mengklasifikasikan kafein sebagai "kemungkinan risiko rendah".

Mengkonsumsi teh hijau saat menyusui

Gadis minum teh saat menyusui

Informasi terbaru: Tidak benar bahwa teh hijau berhubungan dengan produksi ASI.

Seberapa Aman Teh Hijau Saat Menyusui?

Kami mengacu pada informasi yang ditetapkan di atas, sejak tanggapan ini dari AEP Breastfeeding Committee:

Memang, kafein yang terkandung dalam kopi dan minuman cola masuk ke dalam ASI, tetapi hanya pada dosis tinggi (jika ibu menelan tiga cangkir atau lebih kopi sehari) insomnia atau mudah tersinggung terjadi pada bayi; beberapa bayi lebih sensitif, dan dengan dosis yang lebih rendah mereka sudah menunjukkan gejala. Jumlah yang Anda konsumsi pada awalnya tampaknya tidak berlebihan.

Teh hijau dalam laktasi

Minumlah teh hijau saat menyusui

Seperti yang kita ketahui bersama, menyusui adalah salah satu bagian terpenting, baik bagi kita maupun bagi bayi kita. Dia akan memberi makan nutrisi dalam susu kita. Ini sudah memberi tahu kita bahwa semakin sehat kita makan, semakin baik jadinya. Karenanya, terkadang keraguan tertentu mungkin menyerang kita. Apakah baik minum teh hijau saat menyusui?. Seperti yang telah kami komentari, teh hijau adalah salah satu minuman terbaik yang kami miliki. Lebih dari segalanya karena penuh dengan antioksidan, ini meningkatkan kesehatan jantung serta mencegah penyakit tertentu lainnya. Tetapi pada tahap kehidupan kita ini tidak sepenuhnya disarankan.

Mengapa saya tidak boleh minum teh hijau saat menyusui?

Menyusui

Juga tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Jika Anda sudah minum secangkir teh hijau, tidak ada yang terjadi. Masalah diberikan jika diminum dalam jumlah lebih banyak. Meski begitu, untuk mencegahnya, selalu disarankan untuk memilih minuman lain yang lebih sehat.

Alasan utama tidak minum teh hijau saat menyusui adalah karena theine. Meskipun ini tidak datang sendiri karena juga mengandung bahan lain yang mungkin tidak sepenuhnya sehat untuk si kecil.

Saat kita meminum minuman yang mengandung kafein atau theine, hal ini bisa merangsang bayi. Kami akan menyadarinya karena dia akan lebih gelisah atau mungkin, karena waktu tidurnya lebih sedikit. Tapi ya, selama bahan-bahan ini dikonsumsi dengan dosis tinggi. Meskipun, seperti yang selalu dikatakan, lebih baik aman.

Teh hijau botol

Tanpa ragu, pada tahap kehidupan kita ini, yang terbaik adalah selalu terhidrasi. Air adalah solusi terbaik, tetapi juga benar bahwa terkadang kita membutuhkan sesuatu yang berbeda. Ketika kita berbicara tentang teh hijau, kita akan mencoba bahwa itu juga bukan dalam kemasan.

Sementara kami mengomentari itu lebih baik tidak memilihnya, apalagi dibotolkan. Apalagi karena dalam hal ini juga akan ada bahan lain seperti gula takaran tinggi, antara lain yang sama sekali tidak cocok untuk kita. Kita juga tidak akan tertipu oleh versi yang lebih ringan itu, karena tanpa diragukan lagi, mereka juga memiliki bahan yang mungkin tidak sesehat yang kita kira.

Kafein saat menyusui

Teh hijau dan menyusui  

Harus dikatakan, dalam pembelaan teh hijau, itu memiliki lebih sedikit kafein dibandingkan kopi biasa. Secangkir teh mengandung sekitar 30 mg kafein. Memang benar ini jumlah yang sangat kecil. Tetapi jika kita bisa menghindarinya, jauh lebih baik. Jadi, seperti yang kita lihat, secangkir minuman ini tidak menimbulkan risiko yang besar, tetapi harus diperhitungkan.

Minuman selama menyusui

Kami ingin menjaga diri kami sendiri dan rawat bayi kami sepenuhnya. Jadi, yang terpenting adalah selalu terhidrasi. Mereka merekomendasikan minum sekitar dua liter air setiap hari. Tapi ya, menghindari teh hijau, kita bisa memilih jus alami tanpa gula. Demikian pula, minuman berkarbonasi tidak dianjurkan, tetapi susu dianjurkan. Tentu saja, untuk memastikan apa yang baik untuk Anda, yang terbaik adalah selalu berkonsultasi dengan dokter Anda.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

9 komentar, tinggalkan punyamu

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Mirian dijo

    Ini adalah pertama kalinya saya meminumnya dan saya tidak tahu apakah itu buruk, tetapi saya ingin menurunkan berat badan tetapi jika buruk saya akan berhenti melakukannya

    1.    Maria Jose Roldan dijo

      Hai Mirian, sebaiknya jangan minum teh hijau jika Anda sedang hamil atau menyusui. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, minum air putih dan makan makanan yang seimbang adalah pilihan terbaik. Salam pembuka!

  2.   temberang dijo

    Halo, anak saya berusia 16 bulan dan saya masih menyusui di usianya, apakah hal itu dapat mempengaruhi dia jika saya minum teh hijau? Hanya makan 2 kali sehari dengan saya dan 2-3 di pagi hari dan makan semua jenis makanan

  3.   Permen dijo

    Bayi saya berumur 3 minggu. 4 hari yang lalu saya mulai minum secangkir teh hijau sehari. Bisakah itu mempengaruhi bayi?

    1.    karen dijo

      Halo, saya ingin tahu, saya seorang ibu, dan utas saya berusia 8 bulan, dan saya ingin tahu apakah hal itu memengaruhi saya untuk minum teh hijau, tolong jawab saya

  4.   Liani dijo

    Halo anak saya berumur 20 bulan dan saya masih menyusui walaupun sudah makan semuanya, hal itu dapat mempengaruhi dia sesuatu jika saya minum teh hijau, tolong jawab saya, saya perlu tahu, terima kasih

  5.   Carmen dijo

    Hari ini saya minum dua cangkir teh hijau dan bayi saya memberinya insomnia, dia tertidur pada pukul 122 malam dengan susah payah, saya tidak akan minum lagi, bayi saya berusia 8 bulan

  6.   Rose Giles dijo

    Tidak !!!! Moms, umurku 16 bulan. Saya masih menyusui dia tetapi saya tidak berpikir itu akan menyakitinya jika dia mengambil teh hijau dan mulai mengkonsumsinya untuk menurunkan berat badan.
    Pada saat itu saya telah membelikan anak saya sikat gigi dan saya pikir saya telah menyakitinya dengan itu, karena mereka mulai keluar seperti luka di mulut dan lidahnya ... Saya membawanya ke dokter anak dan dia meresepkan beberapa tetes , tetapi saya sudah berhenti minum teh hijau (saya sudah 4 hari minum teh) karena lukanya tidak kunjung sembuh dan ketika saya berhenti meminumnya, mereka sembuh dalam waktu kurang dari 4 hari, tetapi saya terus berpikir bahwa sikatlah penyebabnya dari segalanya, ... Jadi setelah 15 hari setelah lukanya sembuh, saya minum teh lagi dengan berpikir bahwa saya benar-benar tidak ada hubungannya dengan itu.
    Ini akan menjadi 3 hari saya minum teh hijau hari ini di mñn saya menyadari bahwa anak saya memiliki luka di lidah dan di mulutnya lagi dan untuk semua yang telah saya baca hari ini tentang subjek, itu tidak diragukan lagi. Penyebabnya teh ... JADI MAMMITAS, SAYA TIDAK MEREKOMENDASIKAN TEH HIJAU saat menyusui.

  7.   Melissa dijo

    Halo, bayi saya berusia 19 bulan. Saya ingin tahu apakah fakta bahwa saya minum beberapa cangkir teh hijau dapat memengaruhinya meskipun dia tidak lagi banyak menyusui.