Buah apa yang bisa Anda berikan kepada bayi

Bubur buah buatan sendiri

Salah satu Makanan pertama yang diperkenalkan dalam makanan bayi adalah buah-buahan, berbagai macam makanan yang kaya vitamin dan mineral penting bagi tubuh. Tetapi semua buah tidak sama, meskipun merupakan makanan yang sangat sehat dan dianjurkan, ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dicoba bayi selama tahun pertama kehidupannya.

Beberapa buah memiliki risiko tinggi menyebabkan alergi makanan, yang lain agak lebih sulit dicerna dan karena alasan ini, tidak disarankan untuk perut bayi yang lembut dan belum matang. Biasanya pengenalan makanan dimulai pada 6 bulan, yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Sejak saat itu, bayi Anda secara bertahap akan mencoba makanan yang berbeda sampai pola makannya serupa dengan orang dewasa.

Memperkenalkan makanan: buah-buahan

Jika Anda tidak yakin buah mana yang bisa Anda berikan kepada bayi Anda, jangan khawatir, kami akan menjelaskannya kepada Anda di bawah ini yang mana buah yang paling cocok untuk bayié antara 6 dan 12 bulan. Selain itu, di tautan yang kami tinggalkan Anda akan menemukan informasi yang sangat lengkap tentang bagaimana seharusnya menyusui bayi selama tahun pertama kehidupannya, dengan informasi nutrisi penting. Anda juga dapat menemukan pedoman tentang makanan yang harus Anda perkenalkan dalam makanan bayi Anda dari 6 bulan.

Buah-buahan yang bisa dimakan oleh bayi berusia 0 hingga satu tahun

Haluskan bayi

Inilah buah-buahan yang bisa Anda berikan pada bayi Anda mulai 6 bulan. Atau dari saat dokter anak Anda menunjukkan, sejak itu dalam beberapa kasus mungkin ada pengecualian.

Apel

Buah ini sangat lembut dan mudah dicerna, selain itu, risiko timbulnya intoleransi pada bayi sangat rendah. Oleh karena itu, ini adalah salah satu makanan pertama yang disertakan dengan makanan pendamping.

Apel kaya akan serat, sangat penting untuk menghindari sembelit yang biasanya disebabkan oleh perubahan pola makan. Selain itu, mengandung kalsium, zat besi dan vitamin esensial seperti kelompok A, B, C dan E dan seakan tidak cukup, apel menyediakan gula yang diperlukan untuk kontribusi energi yang dibutuhkan bayi.

Pear

Seperti halnya apel, pirnya sangat lembut dan sulit untuk menghasilkan intoleransi. Buah ini kaya akan air, yang membantu melembabkan bayi. Apalagi:

  • Itu kaya akan serat
  • Dalam mineral seperti zat besi, magnesium, dan kalsium
  • Ini berisi asam folat dan antioksidan

Pisang

Buah ini sangat cocok untuk diet apa pun karena kandungan kaliumnya yang tinggi dan pasokan alami karbohidrat yang lambat menyerap. Artinya, pisang memberikan energi untuk bayi untuk waktu yang lama, sesuatu yang penting dalam periode penemuan dan pencapaian besar ini.

Jeruk

Buah dan jus

Jeruk dan mandarin juga cocok untuk bayi sejak Anda mulai mengambil makanan. Mereka adalah buah yang kaya serat, vitamin C, dan mineral penting.

Jeruk bisa diberikan jus, tanpa menambahkan gula atau jenis pemanis apa punBahkan tidak madu karena bisa menjadi racun bagi bayi. Anda dapat menambahkan jus jeruk ke dalam bubur berbagai buah-buahan, meskipun rasanya biasanya tidak disukai oleh kebanyakan bayi. Di sisi lain, jus mandarin jauh lebih manis secara alami dan biasanya lebih baik diterima oleh si kecil.

Bagaimanapun, ingat pola 3 hari di antara waktu makan. Makanan tidak boleh diberikan pada waktu yang sama atau hari-hari yang berurutan, dengan cara ini, Anda dapat melihat bagaimana bayi mentolerir makanan atau jika makanan tersebut menghasilkan jenis reaksi alergi apa pun.

Di minggu-minggu berikutnya, Anda bisa memasukkan makanan lain yang lebih rentan menyebabkan intoleransi seperti stroberi atau persik. Saat saatnya tiba, memperkenalkan makanan pada siang hari untuk melihat bagaimana makanan itu dicerna bayi. Dengan cara ini, Anda dapat melihat gejala apa pun dan segera pergi ke layanan darurat. Dalam kasus apa pun, tidak disarankan untuk memberikan makanan baru kepada bayi di malam hari.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.