Cara Membantu Remaja Berhenti Merokok

Cara Membantu Remaja Berhenti Merokok

Merokok adalah kebiasaan yang sangat tidak disukai dan itu adalah tanda yang sangat mencolok ketika seorang remaja mulai memiliki jenis kecanduan ini. Banyak orang tua meminta saran tentang cara membantu remaja Anda untuk berhenti merokok, dan ya, pengobatan dapat dilakukan dengan banyak taktik dan kesabaran.

Selain berbahaya bagi kesehatan, wakil yang cukup mahal pUntuk kantong konsumen Anda dan Anda harus memberikan data negatif tentang konsumsinya. Dari 2018 hingga sekarang kasus merokok remaja meningkat. Sekitar 40% adalah perokok antara usia 15 dan 17 tahun, dan ada 15% remaja yang mulai merokok sebelum usia 15 tahun.

Mari kita menganalisis penyebabnya

Kebiasaan merokok itu bisa lahir dari banyak faktor. Penyebab utamanya mungkin ketika salah satu orang tua tinggal di lingkungan keluarga mereka juga punya kebiasaan ini. Jika niatnya bukan untuk merokok karena berbahaya bagi kesehatan, ini tidak meyakinkan.

Lingkungan sosial Anda itu juga bisa menjadi salah satu alasan bagi mereka untuk memulai. Sulit untuk meyakinkannya dan membuatnya berinteraksi dengan teman-temannya dengan dialog dan perilaku yang lebih sehat, tanpa harus bergantung pada tembakau.

Meskipun kita harus memasang sinyal alarm yang menunjukkan bahwa itu sangat berbahaya bagi kesehatan, mereka tidak akan mengerti bahwa itu sangat buruk. Mereka tidak mengambil risiko sedemikian rupa dan sampai mereka melihat dengan matanya sendiri jangkauan seperti itu, misalnya, anggota keluarga dengan jenis kanker akibat merokok.

Cara Membantu Remaja Berhenti Merokok

Jangan menyerah memberikan informasi dan memperkuat pentingnya yang setara dengan berhenti merokok. Pertama, Anda harus memimpin dengan memberi contoh dan di atas semua itu, perkuat Anda cinta diri dan kepribadian. Dia masih remaja dan sadar bahwa dia membutuhkan bantuan untuk pertumbuhan pribadinya.

Bantu anak remaja Anda berhenti merokok

Untuk membantu dan dengan cara yang terukur untuk masalah ini, perlu untuk memiliki dialog langsung dan penuh kasih sayang terhadap remaja. Asal usul masalah akan dicari, dibicarakan dan tanpa mencari pelakunya. Perkelahian di luar nada tidak berhasil maupun akibat negatif yang berakhir dengan bencana.

Cara Membantu Remaja Berhenti Merokok

Seorang remaja harus tahu segalanya alasan yang memberi mereka hal negatif terhadap konsumsinya. Buat penilaian bahwa dia sekarang masih muda dan dia sudah membuat noda gigi, infeksi saluran pernapasan, batuk, kelelahan, bau badan yang tidak enak, dan asumsi menghabiskan banyak uang.

Jika remaja memiliki alasan untuk berhenti merokok, Anda harus mencari cara dan sarana untuk mengisi semua gundukan dan kesulitan yang akan terwujud. Tanggal harus ditentukan untuk mulai hilangkan kebiasaan, Itu harus menjadi momen yang ditentukan, di mana niat itu dipusatkan dan bersiaplah untuk menghadapinya.


Kami mengakui bahwa ini adalah situasi yang sulit Dan untuk memulainya, Anda harus menghindari mengelilingi diri Anda dengan segala sesuatu yang mungkin menggoda Anda, sejauh mungkin. Mereka bisa temukan produk pengganti untuk menghindari godaan. Mengunyah permen karet, permen atau beberapa jenis buah atau sayuran untuk mengisi waktu kesedihan itu. Relaksasi dan teknik pernapasan juga bekerja untuk sebagian besar.

Ada produk di pasaran yang khusus untuk bantuan semacam ini. Banyak dari mereka tidak dirancang untuk digunakan oleh remaja, tetapi mereka dapat digunakan. Kami harus membaca prospektus Anda atau konsultasikan dengan dokter Anda. Kita dapat menemukan dari patch nikotin dan permen karet, semprotan hidung dan inhaler.

Anak laki-laki dan perempuan dengan kecanduan dapat mencoba uji klinis khusus Untuk remaja. Jenis terapi ini adalah terapi penggantian nikotin (NRT), tetapi hanya di bawah pengawasan medis, dengan dosis yang lebih rendah dan ketika mereka telah mencapai usia 18 tahun. Akan cara untuk menggantikan kecanduan Anda nikotin dengan perawatan ini dan dengan demikian berhenti merokok.

Jika terapinya sangat sulit, Anda dapat mencari dukungan. Ada pusat bantuan lokal Mereka dapat memberikan program untuk remaja yang ingin berhenti merokok. Banyak dari mereka bekerja dengan koneksi internet, sehingga Anda dapat menghubungi kapan saja Anda membutuhkannya. Jika anak Anda baik-baik saja dan kambuh, dorong dia untuk tidak menyerah dan beri dia hadiah untuk semua yang sudah dia capai.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.