Orang yang lebih tua sudah memiliki kapasitas untuk mengatur diri sendiri dari banyak ketakutan yang menghantui kita. Tetapi anak-anak masih belum memiliki kendali diri itu dan itu ada di tangan orang tua tanggung jawab untuk dapat membantu agar ketakutan itu tidak ada lagi. Mungkin logis untuk berpikir bahwa kami memiliki alat terbaik untuk menawarkan dukungan kami, tetapi dalam kasus lain kami tidak tahu apa yang harus dilakukan agar anak tidak takut.
Kita tidak boleh lupa bahwa rasa takut adalah bagian dari diri kita dan anak-anak direpresentasikan sebagai solusi yang sehat itu adalah bagian dari pertumbuhan mereka. Tetapi terkadang ketakutan semacam ini tentang hal-hal yang tidak realistis dapat menyebabkan mengganggu ketakutan si kecil itu dan mungkin ancaman itu tidak akan menjadi nyata. Pada titik ini orang tua harus menemukan cara untuk mengatasi ketakutan itu dengan keterampilan pengaturan diri.
Apa yang bisa kita lakukan agar anak-anak tidak takut?
Kami harus menawarkan mereka keuntungan bahwa mereka merasa takut dan berlatih situasi itu, meskipun kita tahu bahwa itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Kami selalu pergi keluar untuk membantu mereka dalam kesedihan untuk dapat meyakinkan mereka dan di sinilah, meskipun mungkin tidak tampak seperti itu, di mana dalam situasi ini ada proteksi berlebihan.
Dalam semua cara anak Anda mungkin merasa takut, itu adalah perasaan yang bisa ada bahkan pada orang tua, meskipun dengan cara yang berbeda. Itu karena itu jangan pernah menertawakan momen itu, karena anak tidak akan merasa dimengerti, akan percaya bahwa itu aneh, akan merasa kurang kasih sayang dan bahkan lebih tidak aman.
Tanya dia kenapa dia takut
Melakukan analisis situasi berarti memvisualisasikan secara konkret apa yang mereka takutkan. Ajukan pertanyaan spesifik tentang mengapa Anda takut: Mengapa Anda takut? ke kegelapan? Mengapa Anda takut pada seseorang? Apakah Anda terkejut melihat anjing dari dekat? Secara khusus, ada banyak ketakutan yang mungkin ada: sendirian, ke beberapa hewan dan serangga, pergi ke dokter, ke ketinggian, pergi ke sekolah, ke monster ...
Nyaman dengan kata-kata teror semacam itu, percayalah apa yang dikatakannya padamu dan merasakan empati. Ini sangat menghibur mereka, tetapi anak harus didorong bahwa ketakutan ini harus diatasi. Untuk melakukan ini, biarkan dia berbagi apa yang Anda miliki untuk menjadi berani dan mulai mengelola rasa takut itu, bahkan jika itu sebagai sebuah tim.
Jangan paksa dia untuk menghadapi ketakutannya secara radikal
Anda harus menghadapi ketakutan Anda, tapi tidak radikal. Jangan paksa anak Anda untuk melakukan apa yang tidak dia inginkan, Anda akan memprovokasi lebih banyak ketakutan dan kecemasan. Anda harus membuatnya menghadapinya secara bertahap sehingga Anda berdua merasa bangga dengan kemajuannya.
Bantu dia mengatasi ketakutan itu, tapi jangan bohongi dia juga. Jangan katakan padanya bahwa tidak ada yang akan terjadi, atau bahwa dia akan takut ketika dia akan mengalaminya nanti. Buat dia menghadapi situasi itu dengan keberanian, jika dia takut pergi ke sekolah menemaninya sampai dia merasa nyaman dan jika dia takut untuk menyuntik vaksin dia harus hadapi dengan berani.
Jika kita juga merasakan derita atau ketakutan karena ketakutan itu kita tidak memberikan contoh yang baik. Anda harus menunjukkan bahwa Anda harus berani, tanpa kewajiban untuk menghadapi secara tiba-tiba, tapi ya melakukannya sedikit demi sedikit.
Selalu dorong dia untuk melakukannya dengan karakter dan positivisme yang baik. Juga, beri dia hadiah ketika ada kemajuan yang baik. Jika ketakutannya adalah sendirian di kamar dan dia telah dibuat untuk tinggal untuk sementara waktu, puaskan usahanya dengan kata-kata seperti: Sangat bagus untuk pencapaian Anda! Aku menyukainya! Besok Anda pasti akan berhasil tinggal sedikit lebih lama; Kamu bisa! O Anda menjadi sangat berani!
Di sisi lain, kita akan mengamati bahwa tidak semua ketakutan itu sama, jika anak merasa takut kamu tidak harus menghadapinya dengan kebutuhan yang besar. Jika ketakutannya karena dia tidak mau ke sekolah atau pergi ke taman karena ada anjing, kamu harus menambahkan teknik agar dia bisa rileks dan santai. setuju untuk menjadi berani. Sebaliknya, Anda tidak ingin menonton film seram atau takut ketinggian, Anda tidak perlu mengatasinya, karena tidak mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Jika Anda memperhatikan bahwa itu ketakutan menguasaimu, menciptakan obsesi atau ternyata jauh lebih serius, kita selalu bisa berbicara dengan seorang profesional.