Cara membuat bubur nasi untuk bayi Anda

Pemberian makanan pendamping pada 9 bulan

Saat memulai dengan makanan tambahan pada bayi, makanan berbeda seperti buah-buahan atau sayuran diperkenalkan. Yang lain dari makanan pertama yang diperkenalkan adalah sereal, umumnya yang bebas gluten. Di pasar Anda dapat menemukan sejumlah besar merek sereal yang disiapkan untuk bayi, tetapi ini bukan satu-satunya pilihan.

Mungkin ini yang paling nyaman karena Anda selalu menyiapkan makanan dan Anda hanya perlu mencampurnya dengan cairan pilihan. Dan meski sudah semakin berhati-hati, sereal yang sudah diolah tetap diproses, sehingga mengandung bahan yang sama sekali tidak perlu untuk bayi. Di rumah Anda bisa Siapkan sendiri bubur sereal bebas gluten untuk anak Anda, sama seperti Anda membuat bubur buah atau bubur sayuran.

Sifat beras

Nasi merupakan salah satu serealia yang tidak mengandung gluten, seperti jagung, soba atau quinoa. Apalagi, Ini adalah makanan yang kaya magnesium, zat besi dan vitamin kelompok B., semuanya nutrisi penting untuk tumbuh kembang bayi. Menjadi sereal bebas gluten, cocok untuk bayi mulai dari empat bulan, karena disarankan untuk tidak memperkenalkan gluten sampai beberapa bulan kemudian.

Ini adalah tindakan pencegahan itu dimaksudkan untuk mengurangi risiko menderita penyakit celiac. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang hal itu, jangan ragu untuk mendiskusikannya dengan dokter anak Anda agar dia dapat menawarkan semua panduan mengenai nutrisi yang mungkin Anda perlukan.

Bubur nasi mudah disiapkan, jauh lebih murah daripada sereal yang sudah disiapkan yang ingin Anda beli di pasar dan yang terpenting, Anda dapat memastikan untuk memasukkan produk terbaik dan kualitas tertinggi untuk bayi Anda.

Resep bubur nasi

Cara membuat bubur nasi buatan sendiri

Anda bisa menyiapkan bubur nasi dengan dua cara berbeda, dengan biji-bijian utuh atau dengan biji-bijian tanah. Kami menjelaskan cara menyiapkan resep ini.

Persiapan krim beras dengan gandum utuh

Bahan:

  • 50 gr dari beras
  • Secangkir cairan yang ingin Anda gunakan, bisa berupa air, kaldu sayuran buatan sendiri, susu formula atau ASI
  • Satu sendok teh minyak zaitun perawan

Persiapan:

  • Masak nasi dengan cara biasa, mengikuti rekomendasi memasak dari produsen dan tanpa menambahkan garam.
  • Pastikan nasi matang dengan baik dapat dengan mudah dihancurkan.
  • Tempat nasi di gelas blender dan mulai menggiling sedikit demi sedikit.
  • Tambahkan cairan yang dipilih sedikit demi sedikit dan lanjutkan menggiling sampai Anda mendapatkan tekstur yang diinginkan.

Persiapan krim beras dalam tepung

Cara membuat bubur nasi buatan sendiri

Bahannya sama, yang berubah dalam hal ini adalah pembuatan bubur. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

  • Tempatkan nasi mentah dalam food processor atau grinder dibersihkan.
  • Hancurkan nasi sedikit demi sedikit sampai Anda mendapatkan tepung yang halus. Anda dapat menggiling dalam jumlah yang cukup dan dengan demikian Anda akan memiliki tepung beras yang disiapkan untuk kejadian yang tidak terduga.
  • Di dalam wajan, tempatkan cangkir cairan yang Anda pilih, (kaldu sayuran, susu formula, ASI atau air).
  • Jika sudah mendidih tambahkan 50 g tepung beras dan kecilkan panasnya seminimal mungkin.
  • Masak krim dengan api kecil selama sekitar 5 menit, tanpa henti mengaduk agar tidak lengket.
  • Setelah Anda mendapatkan krim yang halus dan homogen dan angkat dari api.
  • Jika bubur terlalu kental, Anda bisa menambahkan lebih banyak cairan sedikit demi sedikit sampai diperoleh konsistensi yang diinginkan.

Gunakan tips

Jumlah bubur yang akan Anda dapatkan mungkin terlalu banyak untuk bayi Anda, terutama jika ia mulai makan makanan lain selain susu. Jangan memaksa si kecil untuk mengambil lebih dari yang dia inginkan, Anda bisa menyimpan bubur di lemari es selama 48 jam tanpa kehilangan properti. Saat Anda akan menggunakannya lagi, Anda hanya perlu menambahkan sedikit cairan lagi karena sudah pasti lebih kental.

Saat Anda akan menggiling beras untuk digunakan dalam bubur, buatlah secukupnya dan simpan tepung dalam wadah kaca tertutup rapat. Ini akan terpelihara dengan sempurna dan Anda akan selalu menyiapkan sereal untuk membuat bubur dalam beberapa menit.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.