Entah bagaimana mungkin untuk mencegah pilek pada anak-anak, meskipun ini adalah salah satu kondisi paling umum pada anak kecil. Anda harus memperhitungkan bahwa anak-anak diajarkan untuk berbagi, mencintai teman sebayanya dan bermain dengan mereka di waktu sekolah. Oleh karena itu, sangat sulit mencegah mereka tertular penyakit atau virus tertentu, seperti dingin.
Namun, ada aturan tertentu yang dapat membantu mencegah infeksi berlebih. Dengan sistem kekebalan yang kuat, kebersihan yang baik, dan tips lainnya, Anda dapat terkena flu lebih sedikit sepanjang tahun, atau setidaknya memiliki gejala yang lebih ringan. Lanjut kami memberi tahu Anda beberapa tips tentang cara mencegahnya dingin pada anak-anak, meskipun Anda harus menerapkannya dengan mereka untuk mendapatkan hasil.
Cara mencegah masuk angin
Masalah utama adalah bahwa itu bukan sesuatu yang dapat Anda kendalikan, karena ini tentang membuat anak-anak sadar akan kebiasaan tertentu yang membantu mereka mencegah penyakit seperti pilek. Oleh karena itu, sangat penting untuk mendidik dan membesarkan anak-anak dalam semua jenis masalah, juga dalam hal melindungi kesehatan Anda sendiri. Yang bisa dilakukan dari rumah adalah mengajari mereka untuk mencuci tangan, tidak berbagi benda, keluar rumah hangat-hangat di halaman atau makan segala macam makanan.
Karena itulah kunci, panduan dan tips yang akan membantu Anda mencegah masuk angin pada anak Anda. Cara terbaik untuk mengajar anak adalah dengan memberi contoh dan bermain. Dengan menciptakan kebiasaan, Anda dapat memiliki ketenangan pikiran bahwa anak-anak melakukannya secara otomatis. Ini adalah kunci untuk mencegah masuk angin, terapkan di rumah dan tidak hanya anak-anak yang akan mendapat manfaat.
Kebersihan tangan
Mencuci tangan sesering mungkin adalah cara terbaik untuk mencegah penyebaran pilek. Karena bukan flu yang menyebabkan penyakit ini, tetapi virus yang menyebar antar manusia. Virus ini tersuspensi di udara melalui partikel yang dikeluarkan melalui batuk dan bersin. Saat menyentuh wajah, hidung, atau mulut, virus tetap di tangan dan menyebar di antara orang-orang.
Untuk menghindari penularan, penting untuk mencuci tangan minimal 5 kali sehari. Sabun dan air harus selalu digunakan dan agar benar-benar efektif, sabun dan air harus bertahan setidaknya 15 detik. Oleh karena itu, jika Anda ingin membantu anak Anda melindungi diri dari pilek dan virus lainnya, seperti Covid-19, Anda harus mengajari mereka untuk mencuci tangan dengan benar. Gunakan video, lagu dan permainan sehingga mereka belajar melakukannya dengan mudah dan terapkan setiap hari.
Jangan berbagi objek
Sayangnya, anak-anak mudah tertular virus dari anak lain, karena mereka berbagi segala macam benda di sekolah. Hari ini ada yang berbeda, karena akibat pandemi virus corona, anak-anak punya organisasi lain di sekolah. Namun demikian, berbagi sesuatu adalah sesuatu yang ditanamkan dalam diri mereka sejak kecil dan suatu saat mereka akan hidup seperti ini lagi.
Ajari anak Anda untuk tidak berbagi barang seperti gelas, alat makan, atau botol. Karena yang paling penting adalah Anda tidak memasukkan barang-barang yang dapat membawa virus ke dalam mulut Anda.
makanan
Makanan memainkan peran mendasar dalam keadaan kesehatan, karena mengandung nutrisi yang membantu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, sangat penting bagi anak-anak untuk memiliki pola makan yang baik, berdasarkan makanan segar dan alami. Diet kaya buah-buahan, sayuran, ikan, lemak sehat, dan kacang-kacangan, adalah kunci agar anak kuat dan sehat.
Ajari anak Anda untuk makan dengan baik, bervariasi dan seimbang, karena makan semua jenis makanan sangat penting untuk mencegah penyakit. Oleh karena itu, pola makan anak-anak dan seluruh keluarga harus berdasarkan makanan segar dan bervariasi, agar mereka selalu sangat sehat, kuat dan terlindungi dari virus apapun.