Tidak ada tongkat ajaib untuk menidurkan bayi dengan cepat, dan yang diinginkan banyak ibu. Ada apa tips dan trik yang membantu kami memfasilitasi tidur bayi. Hal terpenting bagi bayi untuk tidur adalah ia memiliki rutinitas untuk itu, dan lingkungan yang tenang, tenteram, dan aman untuk beristirahat.
Mengenai posisi tersebut, komunitas ilmiah sepenuhnya setuju bahwa untuk mengurangi kemungkinan terjadinya sindroma kematian bayi mendadak (SIDS), hal yang paling disarankan untuk dilakukan adalah bahwa mereka tidur telentang dan tanpa bantal.
Rutinitas sebelum tidur
Seperti yang telah kami tunjukkan, buat rutinitas sebelumnya pada saat tidur pergi membuat bayi tertidur. Tapi tahukah Anda, apa yang berhasil dengan anak pertama Anda mungkin tidak berhasil dengan anak berikutnya, jadi Anda harus mencobanya dengan beberapa cara.
Un lingkungan yang menyenangkan itu akan membuat bayi Anda ingin tidur nyenyak. Suhu optimal dianggap antara 22 dan 24 derajat. Dianjurkan untuk tidak menstimulasi bayi di malam hari, karena jika kita mulai bermain dengannya, nanti akan lebih sulit baginya untuk menenangkan diri sebelum tidur. Untuk meyakinkan bayi Anda menggunakan bak mandi, pelukan, pijatan, suara-suara putih, nyanyian ... Anda bisa mulai dengan beberapa tindakan ini, selalu dalam urutan yang sama, sehingga ketika tiba waktunya bayi tertidur dengan cepat.
Pertimbangkan penggunaan dot sebagai tindakan saat Anda pergi tidur. Menyusui terbukti memiliki efek relaksasi pada bayi. Jika Anda melihat dia sangat aktif sebelum tidur, penggunaannya mungkin cukup untuk menenangkannya. Mereka juga biasanya tidur di dada.
Teknik menidurkan bayi dengan cepat
Di Internet dan di berbagai buku mereka akan memberi tahu Anda tentang berbagai macam trik efektif untuk membuat bayi tidur nyenyak sepanjang malam. Dari semua yang kami lihat, kami dikejutkan oleh Nathan Dailo, seorang ayah Australia, yang mengunggah video ke YouTube di mana dia menunjukkan bagaimana dia tertidur lelap bayinya yang berusia 3 bulan, dalam waktu kurang dari satu menit. Tekniknya terdiri dari menyeka tisu di wajah bayi dengan lembut. Anda dapat mencoba.
Beberapa keluarga memilih tidur bersama, sebagai teknik agar bayi cepat tertidur. Timur tidur bersama Bisa di ranjang yang sama dengan orang tua, atau di boks mini yang ditempatkan tepat di sebelahnya. Ketika datang untuk tidur nyenyak, untuk bayi, merasa bahwa orang tua mereka dekat dan memiliki kehangatan membantu Anda rileks dan tidur nyenyak. Ada beberapa penelitian berbeda tentang ketergantungan bayi dengan tidur bersama. Pendapatnya beragam, tetapi untuk menidurkannya dengan cepat, ini masih merupakan teknik.
El Metode Oompa Loompa Untuk tidur nyenyak, bayi memiliki banyak pengikut, tetapi juga pencela. Dan sementara beberapa bayi tertidur lelap dengan gerakan melingkar dan lembut, yang lain bersenang-senang, sehingga tidak ada cara untuk membuat mereka tertidur! Melalui gerakan tertentu bayi (secara teori) menjadi tenang berkat sensasi sentuhan dan perasaan tenang, hal ini bergantung pada sinkronisasi antara sistem saraf parasimpatis dan otak kecil.
Aplikasi untuk bayi cepat tidur
Dan saat ini, Anda tidak dapat melewatkan aplikasi seluler yang membantu Anda tidur lebih cepat dengan bayi Anda. Yang paling terkenal adalah:
- Bayi Tidur Instan. Aplikasi ini menawarkan 13 jenis suara ritmis, atau merekam melodi Anda sendiri yang membantu bayi Anda tidur. Mereka dapat diprogram dari 5 hingga 30 menit.
- Tidur Bayi: Di dalamnya Anda akan menemukan suara putih, lagu pengantar tidur, atau merekam suara yang menenangkan. Keuntungannya adalah tidak memerlukan koneksi Internet untuk menggunakannya.
- Bayi rileks. Aplikasi ini menggabungkan terapi cahaya: lampu, video dan suara untuk membuat bayi rileks dan tidur dengan lembut. Ini memiliki dua pilihan, mode tidur untuk menidurkan bayi dengan cepat dan mode rileks dengan suara zen dan lingkungan yang santai. Sementara dua aplikasi lainnya untuk Android, yang satu ini untuk IO.