Masalah gizi pada anak merupakan salah satu masalah yang paling menjadi perhatian orang tua. Banyak anak memiliki masalah dalam hal makan, anak kecil cenderung menolak makanan penting seperti sayuran, baik karena rasanya atau karena teksturnya. Dan ini mengarah ke perjuangan sehari-hari orang tua dan anak-anak untuk makan setidaknya sesuatu setiap hari.
Ketika seorang anak bermasalah dan menolak makan, biasanya yang paling sehat, a ketegangan di sekitar makan. Selain ketakutan di pihak orang tua terhadap reaksi anak terhadap hidangan yang akan disajikan dan sedikit kecenderungan oleh anak untuk mencoba apa pun selain apa yang dia tahu dia sukai.
Akibatnya, selama si anak makan sesuatu, dia akhirnya memberikan apa saja. Bisa dimaklumi bahwa seorang ayah atau ibu akhirnya menyerah pada amukan sang anak. Ini adalah salah satu ketakutan terbesar orang tua, kekhawatiran bahwa dia akan kelaparan, karena anak itu tidak makan apa-apa, adalah senjata yang ampuh. Memberinya apa saja dapat menimbulkan sejumlah konsekuensi yang sangat negatif bagi kesehatannya, baik dalam jangka pendek maupun panjang.
Konsekuensi dari kebiasaan makan yang buruk
Dasar dari diet sehat adalah seimbang, anak-anak harus makan makanan dari semua kelompok tanpa membedakan. Jika selama masa pertumbuhan dan perkembangannya, mereka dibiarkan memiliki kebiasaan buruk, ini akan menemani mereka dalam kedewasaan dan bahkan menimbulkan masalah yang sangat serius. Beberapa masalah yang terkait dengan pola makan yang buruk pada anak-anak adalah:
- Kegagalan sekolah, si kecil membutuhkan energi yang cukup untuk dapat tampil setiap hari, dan untuk memenuhi kebutuhannya, mereka perlu makan dengan benar. Jika tidak, anak akan lelah, dengan masalah konsentrasi, yang dapat menyebabkan hasil sekolah yang buruk.
- Defisiensi perkembangan, masalah penglihatan, masalah pertumbuhan, masalah kulit atau rambut antara lain. Selain masalah untuk perkembangan mental.
- Patologi dan penyakit jangka pendek dan panjang seperti hipertensi, kolesterol, malformasi tulang dan masalah otot.
Kebiasaan buruk pada masa kanak-kanak mempengaruhi masa depan metabolisme
Tubuh manusia memiliki ingatan, jadi konsekuensi dari pola makan yang buruk di masa kanak-kanak akan menjadi dasar dari metabolisme masa depan anak itu. Oleh karena itu, lebih baik untuk memperbaiki semua kebiasaan buruk itu tepat pada waktunya. Obesitas anak adalah salah satu masalah terbesar Pada tingkat sosial, kelebihan berat badan menyebabkan ketidakseimbangan hormon, masalah peredaran darah dan pernapasan, diabetes, kolesterol, dll.
- Kekurangan zat besi secara mengkhawatirkan mempengaruhi perkembangan intelektual anak.
- Masalah pada tonus otot, penyakit yang disebut hipotonia yang mempengaruhi perkembangan motorik dan kognitif pada anak-anak. Pada kasus bayi dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan fisik, seperti keterlambatan belajar berjalan.
Pola makan yang buruk bisa karena tidak mencukupi atau berlebihan
Salah jika berpikir bahwa anak-anak yang makan banyak bebas dari patologi dan penyakit. Sama berbahayanya jika mereka kekurangan nutrisi, sama berbahayanya dengan kekurangan nutrisi. Salah satu konsekuensi paling jelas yang telah kami sebutkan adalah kelebihan berat badan. Tapi itu bukan satu-satunya, makan berlebihan jenis makanan lain juga bisa menimbulkan akibat yang serius pada kesehatan anak, misalnya:
- Protein sangat penting untuk perkembangan otot. Namun, kelebihan protein dapat merusak fungsi hati dan ginjal.
- Karbohidrat bertanggung jawab untuk menyediakan energi dengan cepat, kekurangan ini menghasilkan kelelahan, kelelahan, kurangnya konsentrasi, dan kekurangan energi secara umum. Tapi kelebihan karbohidrat bertanggung jawab atas kelebihan berat badan dan diabetes, antara lain.
Seperti yang Anda lihat, kebiasaan makan yang buruk memengaruhi kesehatan umum semua orang, terutama anak-anak. Oleh karena itu, meskipun membutuhkan biaya dan waktu, ini tetap penting membangun rutinitas makan sehat yang baik. Anda bisa mencoba mengubah cara memasak beberapa makanan agar lebih menyenangkan bagi anak. Di atas segalanya, Anda membutuhkan kesabaran dan banyak pengertian.