Bayi, anak-anak dan orang tua sangat sensitif terhadap perubahan suhu dan sangat rentan terhadap suhu tinggi. Untuk alasan ini Di musim panas, tindakan pencegahan yang ekstrim harus dilakukan untuk menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan kurangnya hidrasi, yang merupakan penyebab utama menderita sengatan panas.
Apa itu serangan panas?
Ini adalah perubahan serius dari mekanisme regulasi termal tubuh yang disebabkan oleh panas berlebih dalam tubuh. Heat stroke adalah respons tubuh terhadap kehilangan banyak air dan garam mineral melalui keringat.
Diperlukan intervensi segera karena efeknya dapat merusak jantung, otak, ginjal, dan otot. Semakin lama pengobatan ditunda, semakin besar risiko komplikasi serius dan bahkan kematian.
Gejala heat stroke pada anak-anak
- Peningkatan suhu tubuh (di atas 39 derajat)
- Kulit panas, kering, merah
- Dehidrasi
- Haus yang intens
- Kuat, denyut nadi kencang
- Sakit kepala
- Kebingungan
- Pingsan dan kemungkinan kehilangan kesadaran
- Mengantuk
- Pusing, mual dan / atau muntah
Bagaimana mengatasi serangan panas
- Hubungi layanan darurat segera (112)
- Bawa anak ke tempat yang lebih sejuk jika memungkinkan dengan kipas angin atau AC
- Biarkan dia berbaring dengan pakaian longgar
- Segarkan kepala, leher, ketiak, dan selangkangan (kain, handuk, seprai atau spons basah, kompres es, kipas angin, dll.)
- Jika terjadi kehilangan kesadaran, anak tidak boleh diberikan cairan dan resusitasi kardiopulmoner harus dimulai sesegera mungkin.
Bagaimana cara mengatasi serangan panas pada bayi?
- Hubungi layanan darurat segera (112)
- Tawarkan payudara dan / atau air
- Bawalah ke tempat yang sejuk dan berventilasi
- Buka semua pakaiannya. Hal ini membuat keringat sulit menguap dan mendinginkan tubuh Anda
- Segarkan tubuh Anda dengan mandi air dingin atau pancuran air dingin
Tips mencegah sengatan panas
- Sering-seringlah menawarkan air kepada anak meskipun ia tidak memintanya atau tidak merasa haus. Dianjurkan untuk menghindari minuman yang sangat dingin dan yang manis.
- Hindari makanan panas dan / atau berlebihan. Lebih baik menawarkan beberapa makanan ringan sepanjang hari yang kaya akan air dan garam mineral (buah-buahan musim panas, es loli, es krim atau slushies buah, salad, sayuran segar, sup dan krim dingin, dll.)
- Selalu lindungi kepala anak Anda dengan topi, topi, syal atau sejenisnya.
- Selalu gunakan krim tabir surya SPF +50. Tabir surya harus dioleskan kira-kira setiap dua jam. Jika anak Anda banyak berenang atau berkeringat, gunakan lebih sering.
- Hindari paparan sinar matahari dalam waktu lama, terutama selama jam-jam tengah hari (antara 11.00 pagi dan 16.00 sore)
- Anda tidak boleh melakukan aktivitas fisik yang intens selama jam-jam terpanas dalam sehari. Tinggalkan aktivitas fisik di pagi atau sore hari, yang merupakan waktu yang lebih sejuk.
- Mandikan atau semprot anak Anda dengan air dingin setiap kali terasa panas.
- Jangan pernah meninggalkan anak sendirian di dalam mobil dalam keadaan apapunmeskipun jendelanya terbuka. Suhu di dalam mobil bisa naik lebih dari 7 derajat dalam 10 menit. Ini adalah salah satu penyebab umum kematian pada anak-anak akibat serangan panas.
Rekomendasi lainnya
- Jaga rumah Anda sekeren mungkin. Tirai dan awning bawah, gunakan AC, kipas angin, dll. Jika Anda tidak segar di rumah, disarankan untuk menghabiskan beberapa jam sehari di tempat atau tempat berpendingin (pusat perbelanjaan, perpustakaan, perpustakaan mainan, dll.)
- Dandani mereka dengan pakaian tipis dan kain tipis.
- Panas dapat membuat anak Anda merasa lebih lelah dari biasanya dan perlu istirahat atau bahkan tidur siang.
Sebaiknya Anda pergi ke dokter anak atau layanan gawat darurat jika anak mengalami pusing, luka bakar pada kulit atau mengeluh sakit kepala.