Baik ADHD bukanlah musuh Anda, begitu pula anak Anda. Anak Anda adalah makhluk yang baik setiap hari, jadi berhentilah mencari kesalahan. Jika Anda memiliki anak ADHD, ada beberapa aturan yang harus Anda ikuti untuk membuat pengasuhan menjadi jauh lebih mudah daripada yang dapat Anda bayangkan saat ini.
Kebanyakan orang tua adalah orang tua yang baik. Tetapi jika putra atau putri Anda memiliki gangguan attention deficit disorder dengan atau tanpa hiperaktif, menjadi orang tua yang 'baik' mungkin tidak cukup. Untuk memastikan bahwa anak Anda bahagia dan sopan saat ini dan di masa depan (dan untuk menciptakan lingkungan rumah yang tenang), Anda perlu menjadi orang tua yang baik.
Untungnya, lebih mudah dari yang Anda pikirkan untuk berubah dari menjadi ayah yang 'baik' menjadi ayah (atau ibu) yang 'hebat'. Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa perubahan kecil pada strategi Anda untuk mengasuh anak ADHD dan cara Anda berinteraksi dengan anak Anda. Jangan menghukum anak Anda dengan ADHD, atau perilaku impulsifnya ... Temukan beberapa aturan untuk mengasuh anak yang baik pada anak-anak dengan ADHD.
Terimalah bahwa anak Anda (seperti semua anak di dunia) juga tidak sempurna
Tidak mudah untuk menerima bahwa ada sesuatu yang tidak 'normal' pada anak Anda. Tetapi seorang anak yang merasakan kebencian orang tuanya (dan pesimisme mereka tentang prospek) tidak mungkin mengembangkan harga diri dan semangat kekuatan yang dia perlukan untuk menjadi orang dewasa yang bahagia dan berperilaku baik.
Agar seorang anak merasa diterima dan didukung, ia perlu merasa bahwa orang tuanya memercayai kemampuannya. Begitu orang tua belajar untuk melihat bakat ADHD - seperti energi yang luar biasa, kreativitas, dan keterampilan interpersonal yang luar biasa - mereka akan dapat melihat semua kecemerlangan yang ada dalam diri anak mereka. Banyak orang tua melihat anak-anak mereka dengan ADHD kemungkinan besar untuk masa depan berkat semua energi ekstra yang mereka miliki yang tidak dapat dinikmati oleh anak-anak lain yang lebih tenang.
Cintai anak Anda tanpa syarat dan perlakukan dia seolah-olah dia sudah menjadi orang yang Anda inginkan. Ini akan membantu Anda menjadi orang itu.
Jangan percaya semua 'kabar buruk' tentang anak Anda
Tidak menyenangkan mendengar profesional sekolah menggambarkan anak Anda sebagai 'lambat', 'tidak tergerak', atau 'impulsif.' Tetapi jangan biarkan komentar negatif menghalangi Anda melakukan segala daya Anda untuk mengadvokasi kebutuhan pendidikan mereka. Bagaimanapun, anak-anak dengan ADHD bisa sukses jika mereka mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.
Meskipun benar bahwa pikiran anak Anda bekerja secara berbeda, kenyataannya adalah dia memiliki kemampuan untuk belajar dan sukses seperti anak lainnya. Sama seperti penderita diabetes yang membutuhkan insulin dan anak yang menderita asma membutuhkan bantuan untuk bernapas, anak dengan ADHD juga membutuhkan lingkungan belajar yang diatur sesuai dengan kebutuhannya.
Pastikan Anda mengetahui perbedaan antara disiplin dan hukuman
Berapa kali Anda mengeluh kepada teman atau keluarga (atau bahkan terapis) tentang perilaku anak Anda? Anda telah berteriak, berbicara, mengancam, memberi waktu istirahat, membawa mainan, membatalkan tamasya, menyuap, memohon ... dan tampaknya tidak ada yang berhasil dengan perilaku anak Anda! Tetapi Anda harus mengubah perspektif Anda, karena begitu banyak perubahan konsekuensi dapat membingungkan setiap anak. Salah satu pendekatan disiplin yang paling efektif adalah umpan balik yang positif.
Banyak orang tua menggunakan istilah 'disiplin' dan 'hukuman' seolah-olah sama, tetapi sebenarnya istilah tersebut sangat berbeda. Disiplin selalu lebih disukai karena mengajarkan anak untuk berperilaku. Ini mencakup penjelasan tentang perilaku yang tidak pantas dan reorientasi ke perilaku yang dapat diterima (bersama dengan penguatan positif setiap kali anak membuat pilihan perilaku yang baik). Hukuman, sebaliknya, menggunakan rasa takut dan malu untuk memaksa anak berperilaku.
Hukuman digunakan dari waktu ke waktu di banyak keluarga. Namun, ini tidak boleh melibatkan pelecehan fisik atau verbal dan harus digunakan hanya sebagai upaya terakhir. Misalnya, jika anak Anda terus menarik ekor kucingnya meskipun telah diulangi dan diajari untuk tidak melakukannya, hukuman (karena rasa hormat) mungkin merupakan pilihan yang baik.
Seringkali, cara terbaik untuk mendisiplinkan anak dengan ADHD adalah melalui program modifikasi perilaku sederhana: tetapkan tujuan yang sesuai dengan usia dan dapat dicapai dan kemudian secara sistematis menghargai setiap pencapaian kecil sampai perilaku tersebut menjadi kebiasaan. Dengan menghargai perilaku positif (daripada menghukum perilaku negatif), Anda membantu anak Anda merasa sukses dan meningkatkan motivasi mereka untuk melakukan hal yang benar di lain waktu.
Jangan pernah menghukum seorang anak karena perilaku yang tidak dapat mereka kendalikan
Bayangkan Anda menyuruh anak Anda merapikan tempat tidur dan kemudian Anda menemukannya beberapa menit kemudian berbaring di atasnya sambil bermain kartu. Apa yang harus kamu lakukan? Meneriakinya dan mengatakan betapa malasnya dia? Tidak ada tentang itu. Dalam banyak kasus, anak ADHD tidak menurut bukan karena menantang, tetapi hanya karena mengalihkan perhatiannya dari tugas yang ada (dalam hal ini, membereskan tempat tidur). Gangguan adalah gejala ADHD yang umum dan sesuatu yang mungkin tidak dapat Anda kendalikan. Ketika seorang anak dihukum berulang kali karena tingkah lakunya yang tidak dapat dia kendalikan, Anda akan membuatnya frustrasi dan keinginannya untuk menyenangkan akan menguap karena dia akan berpikir bahwa itu tidak sebanding dengan usahanya dan juga hubungan antara orang tua dan anak-anak mungkin akan dibenci.
Pendekatan terbaik dalam situasi seperti ini mungkin hanya mengingatkan anak Anda apa yang harus dilakukan dan bahkan membantunya jika perlu. Hukuman masuk akal jika sangat jelas bahwa anak Anda sedang membangkang, misalnya jika dia langsung menolak merapikan tempat tidur. Tetapi akan selalu tepat untuk mencobanya.
Apa aturan terpenting di rumah Anda terkait pendidikan dan pengasuhan anak dengan ADHD?