Kacang adalah salah satu makanan yang tidak bisa dilewatkan dari pola makan seseorang. Mereka kaya akan banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan. Dalam kasus anak-anak, serangkaian tindakan pencegahan harus dilakukan saat memperkenalkan mereka ke dalam pola makan sehari-hari.
Jika Anda memiliki anak, jangan kehilangan detail properti dan tindakan pencegahan yang harus Anda lakukan setiap saat.
Nilai gizi kacang-kacangan
Kacang-kacangan, berkat protein yang mereka berikan, tidak dapat diabaikan dari makanan anak-anak. Jenis kacang-kacangan sangat banyak, menjadi kacang almond, hazelnut, pipa, kenari atau pistachio yang populer.
Kacang memberikan banyak energi selain kaya protein dan lemak sehat. Seolah-olah ini belum cukup, mereka kaya akan serat dan sangat penting untuk perkembangan si kecil. Pakar nutrisi menyarankan setiap saat agar anak-anak makan kacang-kacangan ini, alami dan dengan sedikit garam, agar lebih bermanfaat bagi kesehatan anak.
Kapan Anak dan Bayi Harus Makan Kacang
Kacang kaya akan banyak nutrisi tetapi ini tidak berarti bahwa orang tua memiliki kewaspadaan tertentu saat menawarkannya kepada anak-anak mereka. Jangan lupa, sayangnya saat ini kacang-kacangan menjadi penyebab utama tersedak pada anak-anak antara usia satu hingga empat tahun.. Adalah tugas orang tua untuk mencegah anak kecil mereka mengonsumsi kacang setiap saat.
Itulah sebabnya dokter anak menyarankan pemberian kacang-kacangan sejak usia lima tahun. Sebelumnya, orang tua dapat memilih untuk memberi mereka tanah atau dihancurkan. Seperti yang harus Anda ingat, kacang sangat penting dalam makanan rumah terkecil, karena banyaknya khasiat yang disumbangkannya bagi tubuh.
Aspek lain yang cukup penting untuk diperhatikan adalah kenyataan bahwa kacang-kacangan merupakan makanan yang biasanya menyebabkan alergi makanan. Sangat umum dan umum bagi seorang anak untuk alergi terhadap beberapa jenis buah kering seperti yang biasanya terjadi pada almond atau hazelnut.
Gejala alergi buah kering tertentu adalah:
- Gatal dan gatal-gatal di seluruh tubuh.
- Pembengkakan pada lidah dan tenggorokan.
- Masalah saat bernapas.
- Masalah pencernaan tertentu seperti diare atau muntah.
- Konjungtivitis atau masalah mata.
Jika Anda mengamati salah satu gejala ini pada anak Anda, setelah memberinya beberapa jenis buah kering, penting untuk segera ke dokter. Dalam banyak kesempatan, gejalanya bisa sangat serius, membahayakan nyawa anak, terutama jika alergi tersebut tidak segera diobati.
Alergi kacang biasanya muncul setelah usia empat tahun dan seperti yang telah kami katakan di atas, ini adalah salah satu alergi paling umum di kalangan anak-anak atau anak di bawah umur. Banyak orang tua yang melakukan kesalahan besar dengan menunda asupan kacang-kacangan pada anak-anaknya, dengan keyakinan bahwa hal tersebut akan menghindari kemungkinan alergi. Para ahli menyarankan untuk memperkenalkan kacang-kacangan dalam menu makanan bayi karena ada banyak khasiat nutrisi yang disumbangkannya bagi tubuh. Jangan takut dengan kemungkinan alergi, karena jika dirawat tepat waktu, Seharusnya tidak mengapa mempertaruhkan kesehatan si kecil.
Singkatnya, kacang-kacangan adalah kunci dan penting dalam nutrisi anak. Mereka memiliki banyak khasiat dan nilai gizinya cukup tinggi. Namun, dalam kasus anak kecil, orang tua harus menghindari memberi mereka kacang utuh dan dengan cara ini menghindari resiko mati lemas.