Ingatlah bahwa taekwondo adalah sebuah disiplin, seni bela diri, khususnya seni memukul dengan kaki dan tangan, yang filosofinya didasarkan pada prinsip kesopanan, integritas, ketekunan, pengendalian diri dan semangat gigih.
Usia minimal untuk berlatih Taekwondo
Usia ideal untuk memulai latihan taekwondo adalah sekitar 4 atau 5 tahun. Pada tahap ini, anak-anak sudah mulai mengembangkan banyak keterampilan fisik yang perlu mereka praktikkan.
Biasanya juga ada kelas inisiasi untuk anak usia 2 dan 3 tahun, sebagai pendekatan pertama. Bagaimanapun, pelatih akan menilai kapasitas dan kemampuan anak-anak. Terkadang lebih baik menunggu agar tidak menimbulkan kemungkinan frustrasi dan penolakan di kemudian hari.
Taekwondo seperti seni bela diri lainnya, atau disiplin olahraga itu menuntut ketekunan. Dan saat anak tumbuh dan menjadi lebih terlibat dalam praktik mereka, mereka akan membutuhkan lebih banyak jam pelatihan. Peran orang tua adalah mendukung dan mendorong anak-anak mereka, tanpa menuntut terlalu banyak dari mereka, atau mengkondisikan praktik pada hasil akademis atau perilaku di rumah.
Manfaat fisik bagi anak-anak
Kami telah maju sebagai manfaat fisik dari taekwondo meningkatkan elastisitas, kekuatan, koordinasi dan daya tahan. Selain itu, sebagai sistem pertarungan, ini meningkatkan refleks Anda, meningkatkan daya tahan kardiovaskular, dan meningkatkan kesadaran tubuh.
Manfaat fisik lainnya adalah peningkatan kemampuan koordinasi, dan kontrol gerakan dasar yang cukup yang memungkinkan anak di masa depan melakukan pekerjaan olahraga lainnya secara optimal.
Salah satu kelebihan dari taekwondo adalah dapat melemahkan karakter anak. Prestasi penting telah terlihat pada anak laki-laki dan perempuan yang sangat agresif. Ini menjadi lebih tenang dan lebih sadar. Inilah salah satu cabang olahraga yang di rekomendasikan anak-anak dengan ADHD, terutama untuk meredakan gejala seperti impulsif dan hiperaktif. Sebaliknya, yang lebih tertutup dan pemalu mendapatkan kepercayaan diri, inisiatif, dan harga diri yang lebih besar. Selain itu, meskipun ini adalah olahraga individu, kelas yang mereka hadiri adalah kelas kelompok, dalam pembinaan pelatihan didorong dan pentingnya setiap anak dalam kelompok diberikan.
Manfaat taekwondo untuk mental dan pengetahuan
Taekwondo bukan hanya olahraga kekuatan, atau pertarungan, seperti yang diyakini banyak orang tua, tetapi melibatkan sikap pikiran. Taekwondo, seperti olahraga dan disiplin lainnya, meningkatkan produksi dopamin, serotonin, dan norepinefrin di tingkat otak. Ini menyebabkan perubahan positif dalam kemampuan perhatian anak-anak, yang pindah, sebagian besar waktu dalam peningkatan kinerja sekolah.
Salah satu prinsip dasar taekwondo adalah respeto. Hormati keluarga, pelatih, dan rekan satu tim. Sekalipun anak itu tidak berbagi sudut pandangnya, dia akan belajar untuk menghormatinya. Memang benar bahwa dalam praktiknya teknik menyerang dan pertahanan pribadi dipelajari, tetapi jika Anda membawa anak Anda ke sekolah yang baik, dan juga menanamkannya di rumah, mereka akan mengerti bahwa teknik itu hanya dapat digunakan jika itu penting.
Dengan latihan, anak-anak belajar mengantisipasi gerakan lawan, dan akan membedakan ketika suatu gerakan dijalankan dengan buruk. analisa mereka akan datang untuk menerapkannya di area lain. Last but not least melalui olahraga ini anak akan mengaksesnya ajaran budaya lainnya, akan tertarik dengan adat istiadat, tradisi dan cara berpikir lain dari tempat lain.