kebugaran

Tonificar el abdomen después del embarazo

Bentuk perut dengan cepat setelah kehamilan

Jika Anda ingin mengencangkan perut dengan cepat setelah hamil, Anda bisa mulai mempraktikkan latihan khusus ini.

aerobik untuk dilakukan dengan anak-anak

Video aerobik yang berhubungan dengan anak-anak

Aerobik untuk anak-anak sangat digemari, karena kita tahu bahwa mereka suka menari dan bergerak mengikuti irama musik saat berolahraga.

Keuntungan dari lompat tali

Lompat tali adalah latihan yang sangat efektif jika Anda ingin menurunkan berat badan, selain itu, latihannya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Aerobik untuk dilakukan bersama keluarga, apakah itu pilihan yang baik?

Aerobik adalah olahraga yang sempurna untuk dilakukan bersama keluarga karena banyak manfaatnya bagi orang dewasa dan anak-anak.

Kung Fu untuk anak-anak

Kung Fu adalah salah satu seni bela diri yang paling lengkap dan terkenal, jika putra atau putri Anda berusia di atas 4 tahun dan ingin mempraktikkannya, doronglah mereka!

Apa itu kecerdasan intrapersonal?

Kecerdasan intrapersonal diartikan sebagai salah satu kemampuan mental dari karakter kita dan memberi kita kemampuan untuk berinteraksi

Taekwondo: yang membedakannya dari seni bela diri lainnya

Perbedaan utama antara taekwondo dan seni bela diri lainnya mungkin terletak pada kelenturan dan dinamismenya dalam pertempuran, meski ada juga yang lain.

Olahraga air untuk berlatih bersama keluarga

Karena ini masih musim panas, kami akan merekomendasikan beberapa olahraga air yang dapat Anda lakukan bersama keluarga, bahkan nenek dan kakek pun akan terhibur!

Manfaat berenang pada remaja

Berenang pada remaja, seperti olahraga apa pun, termasuk dalam tahap penting untuk perkembangan mereka. Ajari mereka untuk mengetahui manfaatnya.

Manfaat berenang pada ibu hamil

Berenang merupakan olahraga dengan manfaat fisik dan psikologis yang sangat besar bagi ibu hamil. Kami memberi tahu Anda beberapa di antaranya, seperti kebebasan bergerak.

Apakah olahraga tim bagus untuk anak-anak dan remaja?

Olahraga tim memiliki beberapa kelebihan yang tidak dimiliki individu, seperti penciptaan kepemimpinan, kerja tim, dan hal lain yang kami ceritakan kepada Anda.

Yoga keluarga, aktivitas fisik terbaik untuk dibagikan

Yoga adalah alasan yang tepat bagi orang tua dan anak-anak untuk berbagi aktivitas fisik dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Yoga untuk anak-anak pada usia berapa mereka bisa mulai?

Kapan anak-anak sebaiknya mulai berlatih yoga? Bagaimana kelas-kelas ini? Apakah cocok untuk semua anak? Kami menyelesaikan semua pertanyaan ini, dan lebih banyak lagi.

Apa olahraga air terbaik untuk anak-anak

Pantai, kolam renang, rawa, sungai, danau ... dan akhirnya kita bisa berlatih olah raga air bersama anak-anak. Kami memberi tahu Anda mana yang terbaik.

Meditasi: alat terbaik menjadi seorang ibu

Meditasi adalah praktik kuno yang membawa banyak manfaat bagi batin dan kesejahteraan kita, jika Anda seorang ibu, Anda juga dapat mempraktikkan teknik ini.

Ciri dan Manfaat Senam Artistik

Anak laki-laki dan perempuan dapat berlatih senam artistik. Ini membutuhkan kualitas fisik tertentu seperti keseimbangan, fleksibilitas, koordinasi dan kekuatan.

Keistimewaan dan Manfaat Taekwondo untuk Anak-anak

Taekwondo umumnya berkontribusi pada pengembangan ketahanan dan elastisitas, dan memungkinkan praktisi untuk menetapkan tujuan dan ketekunan.

Sepeda yang aman untuk anak-anak: model terbaik menurut usia

Apakah Anda harus membeli sepeda anak-anak? Cari tahu tentang sepeda yang aman untuk anak-anak dan model terbaik menurut usianya.

Apa olahraga terbaik untuk anak-anak?

Olahraga dan anak-anak harus menjadi pasangan yang tidak dapat dipisahkan, tetapi disamarkan sebagai kesenangan. Kami merekomendasikan olahraga yang paling sesuai dengan usia dan selera mereka.

Olahraga petualangan untuk anak-anak dan keluarga

Jika kita mendengar tentang olahraga petualangan bapak dan ibu meletakkan tangan kita di atas kepala kita, tetapi olahraga petualangan tidak harus berisiko.

Kapan mulai berlari setelah melahirkan

Usai melahirkan, sebaiknya tunggu beberapa saat untuk mulai berlari, untuk memastikan tubuh Anda sudah siap dan tidak mengambil risiko.

Tenis siku pada anak-anak, penyebab dan pengobatan

Tennis elbow pada anak-anak bukanlah ketidaknyamanan yang biasanya muncul pada usia tersebut, meski mereka juga mengalaminya karena mempraktikkan berbagai latihan yang diturunkan darinya.

Latihan pernapasan untuk anak-anak

Nafas yang baik pada anak sangat sederhana dan berguna bagi mereka untuk belajar besok untuk melakukannya dengan benar. Ini hanya mengikuti beberapa langkah sederhana.

olahraga pada anak laki-laki dan perempuan

Permainan olahraga untuk anak laki-laki dan perempuan berusia antara 10 dan 12 tahun

Tahukah Anda bahwa permainan olahraga meningkatkan prestasi sekolah anak laki-laki dan perempuan yang berusia antara 10 dan 12 tahun? Berikut ini beberapa untuk dipraktikkan.

Pilates untuk Ibu Hamil: Manfaat, Tips dan Tindakan Pencegahan

Pilates telah datang ke hidup kita untuk tinggal, selama beberapa tahun, jutaan wanita di seluruh dunia ...

Olahraga yang sebaiknya tidak Anda praktikkan setelah melahirkan

Kehamilan cenderung mendatangkan malapetaka pada tubuh kebanyakan wanita dan umumnya, ibu baru ...

Olahraga terbaik untuk berlatih setelah melahirkan

Menjelang akhir kehamilan, perubahan fisik menjadi lebih terlihat dan, secara umum, calon ibu mulai ...

Latihan agar tetap fit selama kehamilan

Selama kehamilan sangat penting untuk menjaga diri sendiri, baik agar bayi Anda tumbuh dan berkembang dengan benar, dan untuk menjaga Anda ...

Latihan untuk mengencangkan perut di rumah

Bagi kebanyakan ibu, berolahraga secara teratur bisa jadi sulit dilakukan. Kurangnya ...

Aplikasi seluler untuk ibu: bugar hanya dalam 7 menit

Aplikasi seluler untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Dengan panduan lengkap ini Anda dapat menemukan bantuan yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar setelah kehamilan Anda.

Olahraga setelah melahirkan. Bagaimana dan kapan saya bisa mulai?

Berolahraga olahraga mendatangkan banyak manfaat. Namun, pascamelahirkan Anda harus memperhatikan beberapa pertimbangan agar bisa mempraktikkannya dengan aman. Kami memberi Anda beberapa ide tentang bagaimana dan kapan mulai melakukan aktivitas fisik.

latihan kekuatan untuk dumbel biru hamil

ejercicios de fuerza para embarazadas mancuernas azules

MadresHoy