Kebersihan di masa remaja

Kebersihan diri sangat penting untuk kesehatan yang baik, meskipun terkadang remaja tidak mau memahami pentingnya hal ini dan karena malas atau kurangnya waktu, mereka mengabaikan kebersihan diri ...dan juga bau badan remaja yang terlalu kuat! Bagaimana Anda dapat membantu anak Anda memahami pentingnya kebersihan yang baik? Ini pertanyaan sederhana, bukan? Meskipun terkadang tidak mudah untuk menjawabnya ...

Aturan kebersihan

Kebersihan pada dasarnya adalah bagaimana kita menjaga tubuh kita tetap bersih dan 'sehat'. Aspek kebersihan memiliki dua fungsi:

Pertama, menjadi bersih perlu untuk berfungsi secara sosial. Orang lain, terutama orang dewasa, mengharapkan orang yang berinteraksi dengan mereka bersih. Tidak ada orang yang merupakan pulau, jadi mampu berurusan dengan orang lain adalah keterampilan penting bagi remaja dan orang dewasa.

Kedua, menjadi bersih memungkinkan kita menjadi higienis, mungkin tidak sepenuhnya bebas kuman, tetapi sebagian besar bebas kuman berbahaya. Kebersihan yang baik memungkinkan kita berinteraksi dengan orang lain dan mengurangi risiko tertular penyakit.

Belajarlah untuk memiliki kebersihan yang baik

Di mana Anda belajar tentang kebersihan? Anak-anak belajar berperilaku dan memiliki kebersihan yang lebih baik atau lebih buruk dengan memperhatikan contoh Anda, yaitu dengan mengamati perilaku pengasuh utama mereka.

Jika Anda memiliki rutinitas yang wajar untuk menjaga kebersihan, anak remaja Anda akan melihat ini sebagai perilaku normal. Teman sebaya juga menentukan bagaimana remaja berperilaku. Jika sahabat putra Anda selalu bersih dan penuh dengan cologne, jangan kaget ketika putra Anda pulang dengan sabun mandi baru dan sebotol sesuatu yang berbau "maskulin"!

Dasar-dasar kebersihan untuk remaja

Tapi seperti apa kebersihan yang baik untuk remaja? Berikut ini garis besar untuk dipahami dan dipahami:

• Mandi atau mandi setiap hari atau dua hari sekali
• Cuci rambut dua hari sekali
• Gunakan deodoran atau antiperspirant sesuai kebutuhan
• Sikat gigi Anda dua bulan sehari dan gunakan benang gigi sekali sehari setiap hari
• Kenakan kaus kaki dan pakaian dalam bersih setiap hari

Aturan ini adalah panduan dan harus disesuaikan dengan putra atau putri Anda. Jika anak remaja Anda memiliki kulit atau rambut berminyak, ia mungkin perlu mandi setiap hari. Jika kulit Anda kering, Anda boleh mandi dua hari sekali, dan bahkan disukai karena terlalu banyak mandi menghilangkan minyak pelindung alami kulit.

Deodoran atau antiperspirant adalah pilihan pribadi tetapi harus digunakan setiap hari. Jika anak remaja Anda bermasalah dengan keringat, deodoran antiperspiran dapat bekerja lebih baik. Hati-hati dengan antiperspiran, karena dapat menghalangi kelenjar keringat di ketiak dan menyebabkan benjolan yang menyakitkan yang harus diperiksa oleh dokter anak Anda. Jika anak Anda mandi setiap hari dan menganggap deodoran tidak perlu, dan Anda setuju karena tidak berbau, maka Anda dapat melanjutkan seperti ini.

Kebersihan gigi yang baik sangat diperlukan untuk mencegah berbagai macam penyakit. Menyikat gigi menghilangkan beberapa bakteri umum yang dapat menyebabkan bau mulut. Pembasmian bakteri ini juga membantu mengurangi risiko berbagai penyakit, mulai dari radang gusi (infeksi pada gusi) hingga gigi berlubang. Flossing menghilangkan bakteri dan kotoran yang terjebak di antara gigi Anda. Bakteri tersebut, jika tidak dihilangkan, dapat masuk ke aliran darah dan bahkan dapat menyebabkan penyakit jantung. Berita telah menunjukkan bahwa flossing setiap hari bahkan dapat meningkatkan harapan hidup Anda dengan membunuh bakteri berbahaya ini. Anak remaja Anda mungkin tidak berpikir untuk hidup lebih lama, tetapi penelitian ini adalah alasan yang baik bagi semua orang untuk menggunakan benang gigi.

Apa yang terjadi jika Anda tidak mandi?

Meski terlihat lebih sering di tahun-tahun praremaja, remaja terkadang menolak untuk mandi atau berendam. Pertama, penting untuk memahami apakah kamar mandi adalah masalah bagi anak remaja Anda atau masalah Anda.

Jika menurut Anda anak Anda harus mandi setiap hari, tetapi menurutnya setiap hari baik-baik saja dan cukup bersih, mungkin setuju untuk tidak setuju akan menjadi jalan yang masuk akal. Jika dia tidak mandi dan terlihat kotor, berbau tidak sedap, atau memiliki masalah sekolah karenanya, maka hal tersebut telah menjadi masalah.

Jika anak remaja Anda tidak mandi atau tidak memiliki kebersihan dasar, salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan membeli produk kebersihan untuk remaja bersamanya. Deodoran, sabun, body spray, atau bahkan sabun untuk mengatasi jerawat.

Jangan membeli apa yang akan Anda beli untuk diri sendiri, melainkan Anda harus mencari produk yang ditujukan untuk remaja. Cara lain adalah dengan melakukan diskusi dasar tentang kebersihan dan mendiskusikan pentingnya kebersihan dengan remaja Anda. Terkadang remaja tidak menyadari kebersihan mereka atau bau yang mereka keluarkan ... Tetapi penting bagi Anda untuk menjaga percakapan ini tetap netral, di tempat seperti mobil saat mengemudi dan yang terpenting, Anda tidak menyerang atau membuat mereka merasa tersinggung . Anda harus memberi tahu dia apa yang Anda harapkan dari dia tentang kebersihannya.

Akhirnya, jika masalahnya cukup serius dan memengaruhi cara Anda berinteraksi dengan remaja lain, bantuan profesional mungkin merupakan ide yang bagus. Buatlah janji dengan dokter anak atau penyedia layanan kesehatan keluarga Anda, dan diskusikan masalahnya tanpa rasa takut. Kadang-kadang anak remaja Anda akan mendengarkan orang dewasa lainnya, tetapi bukan Anda ... Jadi gunakan seseorang yang dipercaya oleh anak remaja Anda. Jika ini belum cukup, janji dengan psikolog remaja juga bisa sangat membantu.

Kebersihan biasanya tidak menjadi masalah pada masa remaja, tetapi jika demikian, hal tersebut dapat menjadi masalah besar dalam kehidupan sosial dan keluarga remaja. Dengan sedikit informasi dan panduan, anak remaja Anda akan berada di jalur perawatan diri yang baik.