Mencuci tangan sebelum makan, menggosok gigi atau mengambil mainan adalah beberapa kebiasaan sehat yang harus Anda tanamkan pada anak Anda. Kebiasaan tidak berhenti menjadi kebiasaan, dan kapan anak-anak terbiasa melakukan sesuatu dengan cara tertentu, mereka menjadi rutinitas. Dan apa yang selalu kita katakan? bahwa rutinitas itu baik untuk anak-anak, karena itu membuat mereka merasa aman dan karena banyak alasan lain yang kami beri tahukan kepada Anda link ini.
Agar suatu tindakan menjadi kebiasaan yang sehat, itu harus dibagikan sebagai sebuah keluarga, sehingga anak-anak dapat mengotomatiskannya dan mendapatkan manfaat dari kebajikannya. Dorong jenis perilaku ini dalam kehidupan sehari-hari anak Anda, dan sedikit demi sedikit mereka akan terbiasa hidup dengan kebiasaan ini. Kebiasaan sehat yang akan memungkinkan mereka untuk berkembang, tumbuh dan menikmati kesejahteraan yang lebih baik.
6 kebiasaan sehat
- Makan sehat: Biasakan anak Anda makan dengan cara yang sehat dan seimbang, biarkan buah menjadi suguhan terbaikmu atau jadikan sayuran sebagai bagian dari camilan Anda.
- Latihan latihan: Anak-anak perlu berolahraga secara teratur untuk memperkuat tubuhnya, tingkatkan pertahanan Anda dan tumbuh sehat.
- Main lagi: Apa artinya lulus lebih sedikit waktu di depan televisi, ke ponsel, tablet, atau perangkat game apa pun yang mencegah mereka bersosialisasi dan bermain dengan anak-anak lain.
- Tidur lebih banyak dan lebih baik: Anak-anak membutuhkan banyak tidur agar tubuh dan otak mereka setiap hari dapat menyerap konsep-konsep baru yang harus mereka pelajari. Rutinitas tidur yang baikatau penting untuk perkembangan anak.
- Kebersihan: Sering-seringlah mencuci tangan dan terutama sebelum makan, Anda akan terhindar dari kontaminasi virus dan penyakit lainnya. Gosok gigi Anda Setidaknya 2 kali sehari, sehingga terhindar dari gigi berlubang dan jenis lainnya masalah gigi.
- Minumlah air: Tapi banyak minum air putih tubuhmu sehat dan dengan demikian terhindar dari berbagai masalah.
Cara terbaik untuk membantu anak-anak Anda memperoleh kebiasaan sehat adalah dengan bekerja bersama mereka dan mengadopsi mereka semua sebagai sebuah keluarga. A) Ya, si kecil akan memiliki cermin terbaik di mana mencarinya dan belajar.