Los bayi yang baru lahir Mereka menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur meskipun, karena mereka bangun kira-kira setiap tiga jam, orang tua tidak punya waktu untuk istirahat dengan benar dan kami akhirnya kelelahan. Untungnya, ini hanya tahap sementara dan antara 6-8 minggu kehidupan siklus tidur berubah, dengan periode tidur yang lebih pendek di siang hari dan periode yang lebih lama di malam hari.
Sejak saat itu, setiap bayi berbeda dan ada yang pada usia empat bulan sudah mampu tidur antara delapan dan dua belas jam berturut-turut, sementara yang lain merasa lebih sulit dan mereka mungkin mendapatkannya pada enam bulan, satu tahun atau bahkan lebih. di depan. Untuk membuatnya tidur lebih banyak di malam hari, perlu untuk mengajarinya kebiasaan tidur tertentu, saya akan memberi tahu Anda tentangnya di bawah ini.
Ajak dia tidur pada waktu yang tepat
Bayi terlihat jelas ketika mereka lelah dan lebih baik hindari meninggalkan mereka dalam keadaan itu untuk waktu yang lama "sehingga mereka lebih lelah dan tidur lebih nyenyak", karena yang akan terjadi justru sebaliknya. Jika terlalu lelah ia mungkin akan menjadi jengkel dan sulit untuk tertidur, lebih baik memperhatikan tanda-tanda yang menunjukkan bahwa ia perlu tidur (mengucek mata, misalnya) dan membuatnya istirahat. secepatnya.
Bantu dia membedakan antara siang dan malam
Pada siang hari, hindari menurunkan tirai atau mengurangi kebisingan, lebih baik membiarkan ada cahaya, seringnya aktivitas rumah mengambil jalannya, bermain dengannya dan, ketika harus tidur siang, lakukan di tempat lain daripada di tempat lain. sama seperti pada malam hari.
Sebaliknya, pada malam hari, hindari menyalakan lampu yang berlebihan, berbicara dengan tenang, melakukan aktivitas santai seperti membaca cerita misalnya, dan menghindari membuat keributan. Anda akan melihat bagaimana dalam waktu singkat mereka akan memahami perbedaannya dan pola tidur mereka akan beradaptasi.
Informasi lebih lanjut - Warna apa yang harus dipilih untuk kamar bayi?
Foto: Simpan