Apakah anak Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan video game? Apakah dia kurang tertarik untuk pergi keluar dengan teman-temannya? Apakah tingkat pendidikannya turun? Apakah dia semakin sulit untuk tertidur?
Anda mungkin menghadapi masalah kecanduan video game. Ini adalah tiga tanda yang harus mengingatkan Anda.
Apa itu kecanduan video game?
Kecanduan video game termasuk a perilaku perjudian yang terus-menerus yang memanifestasikan dirinya melalui ini tiga tanda:
- Kehilangan kendali. Anak itu kehilangan kendali atas permainan tersebut. Tidak mungkin Anda membatasi waktu yang Anda habiskan untuk bermain atau seberapa sering Anda bermain. (Dia mungkin bermain 5 jam ketika dia benar-benar bermaksud menjadi satu jam)
- Prioritas untuk berjudi dan tidak tertarik pada aktivitas penting sehari-hari. Ketika ada masalah kecanduan, hal itu biasa terjadi melewatkan waktu makan, bermain sepanjang malam tanpa tidur, dan mengabaikan dandanan serta rutinitas sehari-hari lainnya.
- Meningkatnya kebutuhan untuk terus berjudi. Orang dengan masalah kecanduan terus berjudi meskipun ada konsekuensi negatif bagi kesehatannya dan bahkan melakukannya semakin sering.
Kecanduan ini terkait dengan kelebihan berat badan dan obesitas, masalah interaksi sosial, defisit perhatian, kegagalan sekolah, gangguan tidur, dan penggunaan alkohol dan tembakau.
Perbedaan antara penggunaan dan penyalahgunaan
Beberapa video game mereka bisa didaktik dan membawa beberapa manfaat. (Tingkatkan keterampilan manual, rangsang pemikiran abstrak, refleks yang lebih baik, dll.)
Banyak anak dan remaja menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain. Namun, jika perilaku ini tidak mengganggu keluarga dan kehidupan sosial Anda atau mengubah kinerja akademis Anda, itu tidak bisa dianggap sebagai kecanduan.
Kami berbicara tentang a perilaku patologis kapan:
- Ada kehilangan kendali dan seluruh hidup anak laki-laki itu berkisar pada video game.
- Semakin banyak Anda bermain, kebutuhan untuk bermain semakin besar. Jika waktunya melebihi empat jam sehari ada masalah serius.
- Perasaan anak atau remaja marah, gugup, atau mudah tersinggung ketika Anda tidak bisa bermain atau harus mengakhiri permainan Anda.
- Kesulitan muncul karena tertidur penarikan atau stimulasi berlebihan otak.
- Ada penderitaan yang dalam karena Anda tidak bisa berhenti bermain bahkan jika Anda menginginkannya.
Mengapa video game "menggaet"?
Banyak video game mereka memberi penghargaan saat ujian dilalui. (Mengatasi rintangan tertentu memungkinkan akses ke area bermain baru). Maju semakin sulit tetapi ada pembelajaran yang lebih baik tentang bagaimana melakukannya.
Faktor toleransi berkembang. Artinya, butuh waktu lebih lama untuk merasakan hal yang sama seperti pada prinsipnya, sehingga lingkaran setan tercipta.
Apa yang dapat saya lakukan di rumah untuk mencegah kecanduan ini?
Solusi terbaik bukanlah melarang keras video game untuk anak-anak Anda, tetapi Andalah yang harus mengontrol konsol.
- Tempatkan konsol di tempat yang terlihat di rumah untuk hindari isolasi dan perpanjangan jam bermain.
- Tetapkan jadwal dan batasan untuk game dan mengontrol kepatuhannya. Dalam kasus apapun tidak boleh melebihi 4 jam seminggu.
- Hindari menggunakan konsol untuk menghibur mereka ketika Anda memiliki banyak hal yang harus dilakukan atau lelah.
- Jangan membelikan mereka video game baru secara teratur, selalu memainkan permainan yang sama lebih membosankan dan mendemotivasi.
- Cari jenis aktivitas menyenangkan lainnya untuk waktu senggang Anda: tamasya luar ruangan, olahraga, bioskop, berkemah dengan orang-orang seusia Anda.
Perawatan terdiri dari apa?
Jika Anda merasa anak Anda memiliki masalah kecanduan video game, Saya sarankan Anda berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk menilai kasus tersebut.
Perawatannya mirip dengan jenis kecanduan lainnya dengan perbedaan dalam kasus ini tidak diperlukan detoksifikasi fisik.
Ini didasarkan pada penggunaan teknik psikologis yang memiliki tujuan mengontrol waktu yang dihabiskan untuk bermain video game, mengurangi kecemasan dan mendorong aktivitas alternatif.