Menjadi hari kesehatan sedunia, tidak ada pilihan selain menjalin hubungan antara kebahagiaan dan kesehatan. Hubungan ini didukung oleh berbagai penelitian yang menyimpulkan bahwa kesehatan, terutama kesehatan mental, sangat dipengaruhi oleh kebahagiaan individu atau ketidakhadirannya. Juga hari ini kami menjelaskan bahwa dasar untuk keduanya dicapai dengan cara terbaik, tepatnya adalah pendidikan.
Kami akan memberi tahu Anda mengapa sangat penting mendidik anak-anak Anda untuk hidup sehat. Dan mengapa Anda harus mengajar dan mendorong mereka untuk mendengarkan diri mereka sendiri dan memenuhi tujuan mereka sendiri untuk mencapai kebahagiaan.
Hubungan antara faktor penentu kesehatan dan kebahagiaan
Menurut definisi kesehatan dari WHO, ada beberapa faktor yang menentukan kebahagiaan, salah satunya adalah Kesehatan. Definisi ini disebutkan dalam posting merujuk keseimbangan antara kesehatan emosional dan fisik. Ini menjelaskan pentingnya menjaga kedua area kesehatan kita. Tidak hanya penting untuk menjaga tubuh kita, keseimbangan pikiran kita juga penting. Seperti yang kami jelaskan di postingan yang sama, jika pikiran tidak seimbang, itu akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan ini adalah lingkaran setan yang hanya akan menyebabkan ketidaknyamanan kita.
Keseimbangan emosional sangat penting untuk kesehatan kita dan anak-anak kita.
Faktor penentu kesehatan kita adalah sebagai berikut:
- Menentukan elemen kesejahteraan fisik. Seperti kondisi fisik orang tersebut, apakah ada masalah atau penyakit.
- Menentukan unsur kesehatan Mental. Pengelolaan emosi, jika Anda menderita gangguan atau stres jenis apa pun. Semua ini juga menentukan kesehatan.
- Elemen yang dapat diidentifikasi dalam kesejahteraan sosial. Keluarga dan lingkungan kerja serta teman-teman juga bisa menjadi penentu, karena itu adalah keadaan yang memengaruhi keadaan pikiran kita.
- Lingkungan fisik dan biologis. Lingkungan fisik kita juga mempengaruhi kita, iklim, perubahan, bahkan jika pemandangannya menyenangkan atau tidak, bisa menjadi penentu.
- Pembatasan atau pengurangan kesejahteraan, yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi faktor-faktor lain. Setiap keadaan yang membatasi kesejahteraan kita, yang mempengaruhi hal tersebut di atas, dapat berarti merusak kesehatan kita.
Definisi hidup sehat
Definisi sebenarnya dari hidup sehat berkaitan dengan makanan dan aktivitas fisik, tentunya. Namun, itu tidak hanya ada hubungannya dengan itu. Ini juga akan sangat bergantung pada stabilitas emosional masing-masing, lingkungan sosial mereka dan semua faktor yang disebutkan di bagian sebelumnya. Hidup sehat adalah salah satu faktor yang berada dalam parameter optimal. Artinya, di mana semua kondisi yang diperlukan untuk kesehatan, fisik dan mental kita, berada dalam kondisi terbaik.
Pola makan yang kaya dan bervariasi bukanlah satu-satunya hal yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kita.
Untuk menjaga hidup sehat, kita harus belajar mendengarkan di mana tubuh kita menginginkan parameter tersebut. Nah, setiap orang berbeda dan memiliki kebutuhan yang berbeda dari yang lain, oleh karena itu kesehatan mereka akan didasarkan pada kebutuhan pribadi mereka dan tidak pernah pada generalisasi.
Mendidik untuk hidup sehat
Harapan terbesar setiap ibu atau ayah adalah agar anak-anak mereka tumbuh dengan sehat dan bahagia. Pada kenyataannya, kedua hal itu berjalan seiring dan bukan satu tanpa yang lain. Seperti yang telah kami katakan, kesehatan mental merupakan faktor penentu dalam kesehatan umum seseorang. Mengelola emosi sangat penting untuk kesehatan anak-anak dan masa dewasa mereka nantinya.
Di domain publik itulah lebih mudah membesarkan anak-anak yang sehat secara emosional daripada memperbaiki orang dewasa yang rusak. Mari kita perhatikan data ini dan mendidik anak kita dengan pendidikan emosional yang sehat, agar mereka memiliki hidup yang lebih sehat. Jangan membuat kesalahan dengan berpikir bahwa hanya dengan mengajari mereka makan dengan baik, berolahraga, kita sudah memenuhi tugas itu. Anda juga harus menumbuhkan ikatan, menciptakan momen dan kenangan.
Diet dan olahraga akan mengajari Anda beberapa disiplin dan tanggung jawab, yang juga akan mempengaruhi tingkat pribadi dan emosional mereka, memperkaya mereka, membantu mereka untuk tumbuh. Tetapi yang lebih penting adalah Anda mengembangkan fakta itu dengarkan dirimu sendiri, bahwa hanya mereka yang memiliki kekuatan untuk menjaga harga diri mereka, untuk mendukung mereka ketegasan.
Kita tidak boleh melupakan itu pendidikan selalu menjadi alat fundamental untuk pertumbuhan dan pembelajaran. Ini adalah satu cara lagi untuk menunjukkan rasa cinta yang kita rasakan terhadap anak-anak kita. Bantuan terbaik yang dapat kami lakukan sehingga mereka dapat mencapai otonomi mereka, melakukan semua yang telah mereka pelajari dengan cara terbaik. Terlebih lagi ketika belajar terdiri dari menjaga diri sendiri, dalam semua segi yang ada.