Ketakutan bahwa anak-anak tidak akan tahu cara mengunyah dengan benar ketika si kecil mulai makan makanan padat dan meninggalkan bubur. Itulah mengapa sangat penting bagi kita untuk mengajari mereka melakukannya dengan baik dan menghindari ketakutan yang tidak perlu. Hari ini kita akan membicarakan beberapa latihan untuk mengajari anak mengunyah dengan benar.
Mengunyah tidak hanya bagus agar tidak tersedak, tapi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Mengunyah juga sangat baik untuk gigi Anda, membantu penyerapan nutrisi selama pencernaan, kita terhindar dari gastritis, rasa lapar jauh lebih sedikit, mengurangi tingkat stres dan kecemasan, dan membantu pencernaan dan perkembangan yang benar. mulutmu. Anak-anak perlu makan makanan padat (mengikuti petunjuk dari dokter anak Anda) untuk menguatkan gigi mereka. Agar mereka dapat melakukannya dengan benar, kami memberikan beberapa tips sederhana untuk Anda.
Bagaimana dan kapan kita harus mengajari mereka mengunyah?
Ini bukanlah sesuatu yang dipelajari dari satu hari ke hari berikutnya, tetapi itulah yang dipelajari secara progresif. Saat makanan padat diperkenalkan (biasanya sekitar 6 bulan) kita bisa mulai mengajari mereka. Kita bisa mulai dengan berhenti menggunakan mixer dan lebih baik gunakan garpu untuk menghancurkan dan meninggalkan beberapa bagian sehingga Anda bisa mengunyah dan mengubah tekstur bubur. A) Ya Anda akan terbiasa mengunyah makanan secara progresif.
Jika Anda menunggu terlalu lama, itu mungkin akan bergabung dengannya dengan tahap tidak, dari 2 tahun yang mengerikan, dan akan lebih sulit bagi Anda untuk mengajarinya mengunyah atau memperkenalkan makanan baru. Saat kita mengajari mereka mengunyah, kita harus memperkenalkan makanan baru kepada mereka. menjadi potongan-potongan kecil agar gigi Anda tetap bekerja dan menjadi lebih kuat. Anda bisa mulai dengan wortel, kentang, dan sayuran lainnya. Ingatlah untuk memberinya makanan yang bervariasi dan hindari produk yang diproses secara berlebihan dan manis yang hanya merusak gigi dan tubuhnya karena tidak memiliki nutrisi.
Latihan untuk mengajari anak mengunyah dengan benar
- Hapus televisi atau gangguan lainnya. Jika kita tidak memperhatikan saat kita makan maka akan lebih sulit bagi kita untuk mengunyah dengan baik. Kita harus menyadari apa yang kita lakukan untuk melakukannya dengan benar. Momen ini juga bisa kita manfaatkan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga dan berhubungan satu sama lain.
- Untuk makan daging kita bisa menggunakan daging cincang, sehingga Anda bisa mengunyahnya sesuai keinginan Anda dalam potongan-potongan kecil. Hindari steak atau daging yang jauh lebih sulit dikunyah dan lebih rumit.
- Perkenalkan sesuatu yang baru setiap minggu. Dengan cara ini Anda akan melihat apakah itu mengasimilasinya dengan baik atau tidak, dan dengan demikian Anda akan mencoba tekstur dan rasa baru. Dokter anak Anda akan memberi tahu Anda dalam urutan apa untuk mengintegrasikan makanan yang berbeda. Anak-anak kecil suka mencoba hal-hal baru, sedangkan pada usia dua tahun Anda mungkin mulai menolak hal-hal yang Anda lakukan sebelumnya.
- Ajari dia untuk mengunyah 30 kali sebelum menelan. Jika dia mulai dari usia muda, dia akan menghilangkan kebiasaannya dan dia akan melakukannya secara otomatis. Sulit bagi anak kecil untuk menghitung sampai 30 tetapi Kita bisa melakukannya sendiri sehingga mereka bisa melihat seberapa banyak mereka 30 kali. Anda sudah tahu bahwa kami adalah teladannya yang terbaik dan paling langsung. Jika dia melihat Anda melakukannya, dia akan mempelajarinya dengan lebih mudah.
- Kunyah dengan mulut tertutup. Dengan ini kita akan memperhatikan otot-otot rahang cara kerjanya. Anda akan melatih rahang dan gigi Anda akan lebih sehat.
- Beri dia hal yang sama dengan yang dimakan orang lain. Kecuali jika itu adalah sesuatu yang terlalu keras, Anda dapat memadukannya dan menaruhnya untuk dimakan sama seperti yang Anda makan. Selain itu, akan jauh lebih menarik baginya untuk makan yang sama dengan orang lain daripada makan sesuatu yang berbeda. Anda akan merasa menjadi bagian dari keluarga dan lebih mandiri.
- Biarkan dia makan sendiri. Dia akan memperkuat keterampilan makannya, dia juga akan meningkatkan keterampilan motoriknya dan dia akan merasa jauh lebih baik tentang dirinya sendiri dengan bisa melakukannya sendiri.
Karena ingat… mengunyah adalah kebiasaan yang bisa dipelajari, sama seperti yang lainnya.