Makan sehat di sekolah

Meja kosong di ruang kelas setelah pesta makanan sehat.

Di sekolah, mempromosikan jajanan sehat di pagi hari, makan siang, pesta… mereka berfungsi untuk mengajari anak-anak bagaimana melakukan sesuatu dengan benar.

Masalah diet pada anak di bawah umur selama awal tahap sekolah mereka sangat penting dan harus ditangani sesuai kebutuhan. Komitmen antara orang tua dan guru Anda perlu terhubung dan fokus ke arah yang sama. Di bawah ini Anda akan menemukan bagaimana anak dapat dibantu untuk mencerna makanan yang sehat.

Kebutuhan makanan yang lebih sehat di sekolah

Masih ada sekolah hari ini di mana mesin penjual otomatis dapat dilihat dengan kantong keripik atau kue industri. Jika Anda memikirkan masa kecil itu sendiri, banyak sekolah memberikan ruang yang cukup untuk jenis produk ini. Telah ada perubahan yang masuk akal di banyak lembaga ini untuk beberapa waktu sekarang, tetapi masih dibutuhkan lebih banyak lagi. Beberapa orang tua, setelah mengetahui tentang situasi yang tidak pantas ini untuk anak-anak mereka, mengambil sikap menentangnya. Mereka juga bertengkar karena mereka bisa memilih jenis opsi lain. Tak ayal, para orang tua lah yang harus menunjukkan diri sebagai teladan pertama bagi anak-anaknya.

Di beberapa sekolah di sekolah kita, buah atau sandwich juga yang terbuat dari roti gandum sudah mulai dijual. Masyarakat semakin sadar untuk memberikan yang terbaik kepada anak-anak dan bukan yang tercepat, mudah dipersiapkan dan murah. Pada tahun 2011, Undang-Undang Keamanan dan Gizi Pangan disahkan. Hukum ini mempromosikan pesan makan sehat dan menolak penjualan "junk food". Banyak pusat pendidikan bergabung dengan proposal ini.

Tindakan untuk mempromosikan makan sehat di sekolah

Dari sekolah, staf pendidikan harus menggabungkan kekuatan, sumber daya, dan alat untuk melatih anak dalam mata pelajaran penting yang penting ini. Dari sekolah Pembicaraan dapat ditawarkan untuk mengetahui apa yang harus memberi makan anak-anak dan apa yang kontraproduktif dalam makanan mereka. Banyak anak yang kelebihan berat badan atau obesitas saat anak-anak tetap sama dengan orang dewasa. Tidak hanya terletak pada pola makan saja yang menjadi masalah. Kehidupan sehat seorang anak juga bergantung pada aktivitas fisik sehari-harinya. Anak harus menghirup udara segar, pergi keluar untuk bermain, berlari dan bersenang-senang di taman, ladang ... Beberapa di antaranya tindakan yang harus dilakukan oleh sekolah mereka dapat:

  • Pembicaraan tentang personel yang terkait dengan pengendalian berat badan: Ahli endokrin dan ahli gizi akan membantu orang tua dan anak-anak menemukan masalah dan penyakit yang terkait dengan pola makan yang buruk, seperti diabetes u kegemukan kekanak-kanakan. Hal menarik lain yang informatif adalah menjelaskan keuntungan ketika berkonsentrasi pada subjek studi, klarifikasi keraguan ...
  • Presentasi aturan pertama yang mendorong anak-anak dan orang tua untuk memulai hari dengan sarapan lengkap. Ikuti juga di tengah pagi dengan snack sehat seperti sandwich, sereal atau buah segar. Para orang tua dapat menyiapkan makanan ringan ini di rumah atau tersedia di sekolah, di kafetaria, dan kantin sekolah.
  • Kerja sama staf kantin sekolah dan distributor. Makanan sehat akan ditawarkan mengikuti contoh diet Mediterania: buah-buahan, sayuran, ikan, daging ...
Gadis kecil makan makanan sehat

Banyak anak mencapai orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas saat masih anak-anak. Dalam diet dan latihan fisik sehari-hari terletak solusinya.

  • Elaborasi dari brosur informasional untuk orang tua dan siswa. Pesertanya adalah para profesional yang memiliki spesialisasi di bidang kesehatan pangan atau mahasiswa itu sendiri. Mereka akan menyumbangkan ide tentang makanan sehat, preferensi menu harian…
  • Presentasi seorang anak sebagai "delegasi dari kesehatan”Di jenjang pendidikan berbeda. Tugasnya akan didasarkan pada pengendalian menu ruang makan dan kafetaria. Pertimbangannya juga akan dipaparkan dalam pertemuan dengan guru dan kepala sekolah.
  • Penggalangan dana dengan kunjungan dan dukungan dari koki populer, untuk membawa lebih banyak makanan sehat ke pusat pendidikan, jika masalahnya adalah ekonomi.

Kolaborasi antara orang tua dan guru

Jika tidak ada konsensus antara orang tua dan guru, langkah tersebut akan sia-sia. Keduanya harus memastikan kesejahteraan anak, pertama di rumah dan kemudian di sekolah. Seorang anak yang sehat akan menjadi seorang anak kecil senang, gesit, aktif ..., tidak hanya secara fisik tetapi juga secara intelektual dan emosional. Guru harus mendukung inisiatif ini dan bertindak dengan memberi contoh. Selain itu, anak harus dapat berkomentar dan mengekspos poin-poin yang tidak senonoh dan tidak jelas yang menyerang dirinya.

Di sekolah promosikan camilan sehat di pagi hari, jam makan siang, mengadakan konferensi… Mereka melayani untuk mengajarkan bagaimana melakukan sesuatu dengan benar. Siswa dapat dan harus memutuskan topik makan sehat di dalam diri mereka perguruan tinggi. Mereka sendiri dapat menyusun tabel makanan untuk diikuti yang akan mereka bagikan dengan rekan kerja lainnya.

Ide ini tidak boleh menjadi sesuatu yang spesifik, harus ada kesadaran tentangnya dan dalam topik yang berbeda membicarakannya. Masih banyak yang harus dilakukan untuk mendukung pola makan sehat pada anak-anak, terutama di sekolah. Pendidik harus bertaruh dan terlibat secara menyeluruh. Itu jalan Itu digerebek tetapi pekerjaan harus terus melatih anak-anak yang bertanggung jawab. Itu akan dicapai agar mereka tidak harus berkelahi dengan masalah kesehatan di masa depan yang berasal dari pola makan yang buruk.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.