Makanan yang tidak boleh dimakan anak-anak sebelum usia dua tahun

memberi makan pada anak di bawah dua tahun

Jika Anda seorang ibu baru dari bayi di bawah dua tahun, kemungkinan besar Anda sudah bertanya-tanya apa yang harus dimakan si kecil dan apa yang tidak boleh dia makan saat mulai menyusu dengan makanan padat. Memberi makan anak-anak adalah pola makan yang lebih rumit karena sejak bayi lahir sampai tahun kedua kehidupan, bayi tidak akan siap untuk makan beberapa makanan dan menu yang dia makan dapat sangat mempengaruhi perkembangannya.

Pola makan yang sehat di masa kanak-kanak mencerminkan kesehatan dan kualitas hidup yang akan dimiliki anak di masa dewasa, dan hal ini disebabkan oleh kebiasaan makan yang dibentuk oleh orang tua di rumah dan yang akan dipelajari oleh anak-anak, karena usia ini mengembangkan rasa.

Ini adalah tahun-tahun pertama kehidupan ketika reseptor rasa dirangsang dan itulah mengapa sangat penting untuk membangun kebiasaan makan yang baik.. Penting bahwa ketika anak-anak mulai makan buah, sayuran, sereal, daging, ikan, dan susu dimasukkan ke dalam makanan. Untuk memastikan anak Anda makan dengan sehat, ada beberapa makanan yang tidak boleh ada dalam daftar makanan selama dua tahun pertama kehidupannya. Misalnya, produk dengan bahan tambahan, pengawet, lemak, dan gula adalah contoh yang baik karena dapat menyebabkan alergi atau masalah pencernaan. Ingin tahu lebih banyak makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh anak di bawah dua tahun? Jangan sampai kehilangan detail!

memberi makan pada anak di bawah dua tahun

Gula

Makanan manis dan manis harus dihindari dalam makanan anak di bawah usia dua tahun, terutama karena apa yang mungkin terjadi di masa mendatang dan karena masalah pencernaan. Jika anak tidak mengkonsumsi gula dalam periode ini, dia tidak akan mengembangkan rasa yang berlebihan terhadap gula dan Berbagai penyakit seperti diabetes, migrain, insomnia, asma, diare, gangguan mata, masalah kulit, gigi berlubang, dll dapat dicegah.

Minumannya

Satu-satunya yang bisa menghilangkan dahaga adalah air, begitu pula untuk anak-anak. Orang dewasa sebaiknya menghindari konsumsi minuman bersoda, tetapi lebih pada anak-anak karena berbahaya bagi kesehatan dan menyebabkan penyakit seperti obesitas atau diabetes.

Karton jus

Baik karton jus maupun yang dikemas dalam toples plastik tampaknya sangat bergizi dan sehat untuk anak-anak, tetapi kenyataannya adalah bahwa jus industri bukanlah pilihan yang baik untuk makanan anak di bawah usia dua tahun. Bahkan jika pabrikan menjanjikan Anda produk yang sehat, kenyataannya adalah terlalu banyak mengandung gula, aditif dan pengawet. Lebih baik memilih jus segar yang lebih enak dan sehat.

Garam

Garam atau garam halus menyebabkan makanan kehilangan mineral seperti kalsium atau magnesium. Garam adalah produk umum dalam kehidupan sehari-hari, tetapi hal terbaik untuk dilakukan adalah menggantinya. Semakin sedikit garam yang dikonsumsi jauh lebih baik.

memberi makan pada anak di bawah dua tahun

Sosis

Sosis, ham, mortadella, atau salami adalah beberapa contoh makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh anak di bawah usia dua tahun. Mereka kaya akan pengawet, natrium, lemak dan nitrat, juga makanan yang tidak memberikan sesuatu yang baik untuk kesehatan karena anti nutrisi.

Popcorn

Makanan seperti popcorn (atau kacang-kacangan) selain berbahaya karena dapat menyebabkan tersedak, tidak disarankan untuk anak di bawah usia dua tahun.


Madu

Meskipun merupakan produk alami dan tampaknya merupakan produk sekutu bagi kesehatan Anda, kenyataannya madu memiliki bakteri yang menyebabkan botulisme usus karena madunya, jadi berbahaya. Makanan apa pun (atau sereal) yang mengandung madu harus dihindari sampai anak berusia lebih dari dua tahun.

Telur

Memang benar telur adalah makanan yang sehat dan lengkap, namun bisa menyebabkan intoleransi makanan dan alergi. Untuk alasan ini perlu memperhitungkan kemungkinan reaksi alergi dan jangan berikan telur kepada anak-anak yang alergi. Tapi di semua telur itu bisa diambil mulai enam bulan asalkan matang dengan baik dan telah diverifikasi bahwa anak tidak memiliki alergi terhadap makanan ini. Anda harus mulai menawarkan makanan ini sedikit demi sedikit, mulai dengan menawarkan mereka hanya putih yang matang dan setelah beberapa minggu kuning telur rebus (jika Anda ragu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk panduan).

Kopi

Kadar kopi yang sangat tinggi dapat menyebabkan kegelisahan, gugup, sakit kepala, insomnia, kesulitan berkonsentrasi, detak jantung meningkat, tekanan darah meningkat ... dan ini hanya pada orang dewasa. Pada anak kecil, efeknya jauh lebih kuat dan juga dapat mengganggu penyerapan semua nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan kalsium. Selain itu, kopi merupakan minuman diuretik dan dapat menyebabkan dehidrasi pada anak jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Benar bahwa tidak umum (juga tidak boleh dilakukan!) Memberikan kopi kepada anak-anak, tetapi Jika Anda memberi makan anak Anda melalui menyusui, disarankan agar Anda melupakan kopi agar si kecil tidak melalui efek negatif kafein.

memberi makan pada anak di bawah dua tahun

Ikan itu

Ikan merupakan salah satu makanan yang harus Anda waspadai, karena selain diketahui memiliki tulang atau tidak, juga bisa menjadi makanan yang menyebabkan alergi. Jika ada kasus alergi ikan dalam keluarganya lebih baik hindari konsumsi.

Perekat

Sampai 2008 rekomendasinya adalah bahwa gluten benar-benar dihindari dalam makanan anak-anak sampai setelah dua tahun, tetapi sekarang telah terbukti bahwa lebih baik memperkenalkan gluten antara 4 dan 7 bulan. Memperkenalkan sedikit gluten ke dalam makanan bayi membantu mengurangi risiko penyakit celiac, sesuatu yang juga akan membantu mengurangi alergi terhadap gandum atau diabetes.

Lemak trans

Lemak trans tidak sehat untuk orang dewasa, jadi jauh lebih tidak sehat untuk anak-anak! Lemak trans dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan membantu penambahan berat badan. Anda dapat menemukannya (dan karenanya harus dihindari) dalam margarin, kue, keripik, es krim, dan makanan ringan kemasan.

Dan tentunya Anda harus ingat bahwa jika Anda ingin anak Anda memiliki pola makan yang baik dan Anda merasa bingung bagaimana mencapainya, jangan ragu untuk pergi ke dokter untuk membimbing Anda dan memberi tahu Anda jumlah makanan yang harus Anda berikan kepada anak Anda. agar dia bisa tumbuh dengan sehat dan dengan kebiasaan makan yang sehat. Ingatlah bahwa makanan yang dimasak di rumah akan selalu menjadi yang paling sehat!


Komentar, tinggalkan punyamu

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Sari dijo

    Terima kasih untuk artikelnya. Ini sangat menarik, tetapi saya tidak setuju bahwa Anda tidak dapat memberinya ikan sebelum berusia dua tahun. Hanya ada beberapa daftar ikan yang tidak bisa disentuh sampai mereka berusia 10 tahun dan itu karena akumulasi Merkuri yang mereka hadirkan (tuna memohon, hiu, dogfish, swordfish ...) Selebihnya tidak masalah jika itu hake, cod, Solomon, atau tidak yang lain, tetapi memang benar bahwa, misalnya, sarden akan menjadi pilihan yang sangat buruk karena durinya. Salam kenal dan terima kasih