Tidur bayi merupakan hal yang sangat diperhatikan orang tua. Selama bulan pertama dari kehidupan bayi Siklus tidur-bangun akan bervariasi berdasarkan kebutuhan bayi, jadi orang tua sudah berharap bahwa kualitas tidur mereka akan menurun secara signifikan dengan kedatangan bayi. Tetapi ketika bulan-bulan berlalu dan bayi terus terbangun atau sulit tidur, orang tua mulai khawatir. Jadi hari ini kita akan membicarakannya masalah tidur pada bayi untuk menjawab beberapa pertanyaan Anda.
Apa masalah tidur pada bayi?
Seperti yang telah kita lihat sebelumnya, pada bulan-bulan pertama bayi tidurnya ditentukan oleh pemenuhan kebutuhannya yang paling dasar. Rasa lapar, ketidaknyamanan, popok basah, membuat ketidaknyamanan pada bayi yang membuatnya terbangun. Dari 6 bulan pola tidur harus meningkat begitu juga dengan asupan Anda, jadi sebaiknya Anda sering tidur lebih lama. Meskipun ini tidak selalu terjadi.
Masalah tidur pada bayi bisa berupa tertidur pada bayi atau mempertahankan tidur (bangun berkali-kali pada malam hari). Hal ini menyebabkan baik orang tua maupun bayi tidak dapat tidur nyenyak sehingga menimbulkan stres, kecemasan dan kelelahan. Tidak semua masalah tidur merupakan gangguan tidur, dan itu bisa disebabkan oleh banyak hal.
Un Gangguan tidur merupakan terganggunya fungsi yang mengatur dan mengontrol tidur, dan harus dipertahankan setidaknya 3 hari seminggu selama kurang lebih 3 bulan. Penting untuk memperhitungkan gejala yang menyertai kebangkitan ini dan dengan intensitas apa yang muncul.
Perbedaan antara masalah tidur atau gangguan tidur ini juga disebabkan oleh usia anak dan bagaimana kurang tidur memengaruhi mereka. Tidaklah sama bagi bayi berusia 6 bulan untuk bangun beberapa kali dalam semalam sebagai anak berusia 3-4 tahun. Bayi selalu lebih mungkin untuk bangun beberapa kali karena dia lapar, rewel, mengalami kolik atau ketidaknyamanan lainnya.
Apakah itu hanya masalah tidur atau gangguan tidur akan ditentukan oleh usia dan pola tidur Anda. Kapan pun Anda memiliki pertanyaan tentang apakah anak Anda cukup tidur atau menurut Anda mungkin ada masalah mendasar lain konsultasikan dengan dokter anak Anda.
Bagaimana kami dapat membantu bayi mengatasi masalah tidur?
Saat bayi terbangun di malam hari dengan banyak kegelisahan dan ketidaknyamanan, ia membutuhkan orang dewasa. Jika kebutuhan Anda sudah terpenuhi Mungkin bangun tanpa memiliki apa yang Anda miliki ketika Anda tertidur membuat Anda merasa sangat tidak aman. Itulah mengapa Anda harus menganalisis bagaimana anak Anda tidur, jika dia tertidur dalam pelukan Anda, dengan boneka binatang favoritnya, empeng ... Anak-anak membutuhkan sesuatu untuk memberi mereka keamanan dan ketika mereka bangun sendirian dalam kegelapan mereka menangis karena mereka tidak melakukannya. itu belum tenang.
Yang biasa dilakukan orang tua adalah berusaha menenangkan mereka dengan mengayunkan mereka, menyanyikan lagu pengantar tidur agar mereka rileks dan kembali tidur. Jika cara ini tidak berhasil untuk Anda atau hanya berhasil untuk tidur tetapi kemudian mereka bangun, Anda dapat mencoba teknik lain. Jika mereka bangun dan tidak kembali tidur sendiri, masuklah ke kamar tanpa berbicara dan tanpa menyalakan lampu. Pastikan popoknya tidak basah atau sudah waktunya makan. Jika tidak, letakkan boneka atau dotnya di dekatnya untuk memberikan keamanan, tanpa terlalu memperhatikan kehadiran Anda. Jika dia terbiasa tertidur dengan Anda dekat, dia akan ingin Anda dekat setiap kali dia bangun. Anda perlu belajar untuk bersantai sendiri dan kembali tidur sendiri.
Ini adalah proses itu Ini tidak mudahl, terutama jika Anda sudah mendapatkan pola tidur yang tidak menentu, tetapi itu bisa dicapai dengan kesabaran. Kami mengingatkan Anda bahwa jika Anda memiliki pertanyaan, beri tahu dokter anak Anda karena setiap bayi berbeda.
Karena ingat ... bayi tidak datang dengan buku pelajaran, tapi bersama-sama kalian akan belajar mengenal satu sama lain.