Ada banyak orang tua yang mengkhawatirkan jumlah makanan yang dimakan anak mereka setiap hari, namun kenyataannya Anda tidak perlu memaksa mereka melakukan apa pun. Kesehatan anak-anak Anda saat ini dan di masa depan sangat berkaitan dengan pola makan yang mereka pelajari dari rumah. Terkadang orang tua putus asa Agar anak-anak mereka makan apa yang sehat untuk mereka, mereka menggunakan teknik yang tidak memadai untuk mencapainya.
Tetapi untuk ketenangan pikiran Anda, Anda harus tahu bahwa sebaiknya Anda membiarkan anak Anda memilih jumlah makanan yang ingin mereka makan, daripada memaksa mereka untuk melakukannya. Hal ini akan menghindarkan mereka dari obesitas di kemudian hari atau penyakit jantung di kemudian hari.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the American Heart Association oleh tim peneliti dari American Heart Association telah menjelaskan bahwa memungkinkan anak-anak untuk memilih jumlah makanan. Yang ingin mereka konsumsi akan membuat mereka memiliki kebiasaan makan yang lebih baik sehingga terhindar dari penyakit di kemudian hari.
Idealnya, Anda harus mendorong mereka untuk membuat pilihan makanan sendiri selama lingkungannya berfokus pada makanan sehat. Anak-anak akan belajar makan lebih baik dan memiliki hubungan yang lebih sehat dengan makanan. Agar anak Anda memiliki pola makan yang baik, Anda tidak harus memaksa mereka untuk makan. Mereka perlu mengidentifikasi rasa kenyang dan hubungan yang baik dengan makanan.
Ketika Anda menciptakan lingkungan nutrisi yang tepat untuk anak-anak Anda, mereka akan tumbuh dengan kebiasaan makan yang baik, sesuatu yang akan membantu mereka mengontrol berat badan dengan lebih baik dalam kehidupan dewasa dan mencegah mereka dari penyakit kardiovaskular yang dapat dicegah. Dan ingatlah bahwa agar anak-anak Anda memiliki pola makan yang baik, Yang paling penting adalah mereka mengikuti teladan Anda dan melihat dalam diri Anda model makan sehat yang baik.