Mengapa makanan buatan sendiri yang terbaik untuk bayi Anda?

Ibu memasak dengan bayinya di meja kasir

Ketika anak-anak tiba, kebanyakan orang pada suatu saat merasa bahwa mereka memang begitu ada jam-jam dalam sehari untuk mencapai segalanya. Kewajiban kehidupan keluarga, kehidupan kerja dan segala tugas yang diembannya setiap hari, terkadang berubah menjadi kendala tersendiri. Dan ini menyebabkan bahwa dalam banyak kesempatan, alternatif yang cepat dan nyaman dicari untuk mempercepat tugas-tugas ini.

Tapi kalau bicara soal makanan, beralih ke makanan pre-fabs dan makanan siap saji bisa menjadi kebiasaan sekaligus masalah. Pangan pra-produksi mengandung banyak bahan kimia, gula atau garam antara lain zat yang tidak diperlukan dan juga dapat membahayakan kesehatan. Terutama jika menyangkut bayi dan anak kecil.

Meski saat ini, banyak perusahaan yang mencoba menciptakan produk sealami mungkin, kenyataannya adalah makanan siap saji itu akan selalu kurang sehat dibandingkan yang dimasak di rumah. Selain jauh lebih sehat, luntuk makanan buatan sendiri itu juga lebih murah dan tentu saja, lebih kaya.

Manfaat masakan rumah

Bubur buah buatan sendiri

Anda hanya membutuhkan sedikit organisasi dan banyak wadah yang cocok untuk pembekuan makanan dalam porsi. Setelah Anda terbiasa, menyiapkan makanan untuk bayi Anda akan menjadi tugas yang mudah. Memasak untuk buah hati Anda memiliki banyak keuntungan, antara lain:

  • Anda dapat mengetahui hal itu setiap saat anakmu makan yang terbaik, pilih sendiri bahan yang paling segar dan tersehat untuk bayi Anda.
  • Anda akan mengontrol konsumsi zat yang tidak dianjurkan untuk bayi, misalnya, garam atau gula, yang harus dihindari dari makanan anak kecil.
  • Masakan rumah itu lebih murah, dalam satu waktu Anda bisa menyiapkan jatah untuk beberapa hari. Anda hanya perlu menambahkan lebih banyak sayuran dan protein yang dipilih dan persiapan, Anda akan mendapatkan banyak porsi.
  • Anda membuat anak Anda terbiasa mencoba semua jenis makanan, rasa dan tekstur yang berbeda dan dengan cara ini, Anda akan mendidik selera mereka.
  • Saat Anda menggiling makanan sendiri, Anda dapat memutuskan kapan saatnya membiarkan potongannya lebih utuh. Jadi anak Anda akan terbiasa mengunyah dan transisi dari bubur menjadi makanan utuh itu akan jauh lebih mudah.
  • Anda mencegah bayi Anda menelan bahan kimia sangat berbahaya bagi kesehatan. Wadah bekas dapat berisi berbagai bahan kimia dan pestisida, pupuk, dan barang tidak sehat lainnya.

Tips menyiapkan makanan bayi Anda secara efisien

Ibu menyiapkan bubur

Jika Anda mengatur diri Anda dengan baik, Anda akan selalu menyiapkan makanan di dalam freezer dan Anda tidak akan pernah terburu-buru memasak. Berikut beberapa tip agar menyiapkan makanan bayi Anda menjadi tugas yang sederhana dan efisien.

  • Saat Anda pergi untuk menyiapkan makanan, selalu gunakan bahan dua kali lebih banyak dan dengan demikian Anda akan mendapatkan beberapa porsi yang memenuhi semua kebutuhan nutrisinya.
  • Catat makanan yang dikandungnya di setiap wadah, sayuran biasanya meninggalkan warna yang sangat mirip saat dihancurkan dan itu sekilas bisa membingungkan Anda. Catat juga tanggalnyaMeskipun makanan akan banyak disimpan di dalam freezer, ini akan membantu Anda untuk menggunakan porsi yang telah disiapkan lebih lama.
  • Bersihkan dengan baik semua bahan dan peralatan yang Anda gunakan untuk memasak, sebagaimana mestinya kebersihan ekstrim dari tanganmu.
  • Jika Anda menggunakan wadah kaca untuk memisahkan porsi, Anda bisa menggunakan teknik pengemasan vakum dan dengan cara ini tidak perlu membekukan semua bagian. Ini bisa berguna jika Anda akan menggunakan wadah keesokan harinya, atau jika Anda memiliki rencana jalan-jalan dalam beberapa hari.
  • Pilih variasi dan tulis resep yang Anda buat agar lebih terkontrol. Dengan cara ini, anak akan makan semua jenis makanan yang bervariasi dan tidak akan terbiasa hanya dengan satu rasa. Dengan menuliskan bahan atau resep yang telah Anda gunakan, Anda dapat memilih bahan yang berbeda untuk resep selanjutnya.
  • Jika Anda punya waktu satu hari, hari Minggu atau hari libur, Anda bisa menyiapkan beberapa kontainer dalam waktu yang bersamaan. Manfaatkan fakta bahwa Anda memotong sayuran untuk membuat jumlah besar, itu lebih nyaman masak satu hari selama seminggu penuh. Dengan cara ini Anda akan selalu memiliki reservasi dan menghindari godaan untuk resor diproses.

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.