Pemberian makanan pendamping bisa menjadi tantangan bagi banyak orang tua, tetapi tidak lebih mudah bagi bayinya. Terbiasa dengan rasa susu dan kemudahan menelan tanpa harus bersusah payah, tiba-tiba ia harus mencoba rasa dan tekstur baru setiap hari, selain harus berusaha untuk mencicipi dan menelan. Bulan-bulan pertama lambat, Anda mulai dengan makanan yang mudah dicerna dan yang terpenting, dengan banyak kesabaran.
Di tautan ini Anda akan dapat menemukan informasi yang akan sangat berguna untuk memulai dengan pemberian makanan pendamping ASI untuk bayi Anda. Setelah minggu-minggu pertama tes, di mana si kecil hanya mencoba sesendok bubur dan bubur, tahap baru tiba. Pada usia 9 bulan, bayi Anda akan beradaptasi lebih dari yang baru inikebiasaan mencoba hal baru dan nafsu makannya meningkat.
Keterampilan baru dan rutinitas baru
Keterampilan baru bayi mewakili kemajuan penting dalam banyak hal, juga dalam kaitannya dengan pemberian makan mereka. Umumnya pada usia ini mulai merangkak dan bergerak lebih dan lebih mandiri, yang membantu si kecil memiliki lebih banyak nafsu makan. Anda juga akan mulai memiliki kendali lebih besar atas tubuh Anda dan akan segera bisa duduk, membuat makan lebih mudah.
Semua ini akan memungkinkan Anda mengatur pola makan anak Anda lebih rutin, sesuatu yang fundamental untuk si kecil. Rutinitas sangat penting dalam kehidupan anak-anak, di artikel ini Anda akan menemukan pentingnya menyusun hari anak-anak. Di sisi lain, Anda harus meningkatkan proporsi energi agar si kecil dapat melakukan aktivitas fisik barunya.
Makanan yang diperkenalkan pada 9 bulan
Adapun makanan baru yang bisa Anda berikan kepada bayi Anda, dalam 9 bulan Anda sudah bisa mulai dengan ikan putih, seperti ikan kembung, sol atau kapur sirih. Anda dapat merebus atau mengukusnya secara terpisah, tanpa menambahkan garam dan setelah matang, haluskan dengan sayuran pilihan. Jika Anda telah memilih baby led weaning (BLW), Anda harus memastikan bahwa ikan tidak memiliki tulang dan menawarkannya kepada si kecil yang sudah matang.
Anda juga bisa menambahkan telur, rekomendasi umum dari dokter anak menandai pedoman berikut. Anda mulai dengan kuning telur yang sudah dimasak, tetapi bukan kuning telur utuh dalam sekali makan. Itu termasuk seperempat kuning telur dimasak dalam bubur sayuran, dua atau tiga kali seminggu.
juga Anda bisa mulai memperkenalkan legum, selalu dimasak dengan baik dan tanpa menambahkan garam. Buatlah haluskan dengan lentil, daun bawang, kentang, dan wortel, atau dengan buncis, buncis, atau kacang polong. Si kecil bisa makan kacang polong 3 hari seminggu.
Pada usia ini sebaiknya anak sudah makan sereal dengan gluten, selama pengenalannya sudah baik dan belum ada intoleransi. Untuk apa yang bisa Anda berikan potongan roti untuk memperkuat otot rahang. Si kecil akan menyukai dan terbiasa mengunyah makanan, yang akan menjadi langkah penting berikutnya dalam proses ini.
Anda juga bisa menawarkan makanan lain yang bisa dia isap dan kunyah, tanpa perlu dihancurkan, seperti keju segar tanpa garam, ham matang, atau kue. Sedangkan untuk yogurt, tidak perlu karena si kecil minum susu tapi jika mau, Anda tidak bisa memberi lebih dari satu yogurt tawar sehari. Ingatlah bahwa susu harus menjadi makanan utama sampai 12 bulan.
Bagaimana menu bayi sebaiknya diatur pada usia 9 bulan
Sekarang Anda makan lebih banyak, Anda bisa susun makanan Anda sebagai berikut:
- Saat sarapan: ASI atau sebotol susu yang disesuaikan ditambah sereal dengan gluten
- Saat makan siang: Haluskan dengan sayuran dan sebagian proteinDaging putih (ayam, kelinci, kalkun) atau ikan putih atau kuning telur.
- Camilan: Bubur buah segar, jika mau, Anda bisa memasukkan kue. Jangan pernah mengganti yogurt dengan buah dari makanan ringan, bayi harus makan buah setiap hari.
- Saat makan malam: Si kecil akan minum susu
Jika bayi meminum ASI, dia akan terus mengambil bidikan sesuai permintaan seperti sebelumnya. Penting bagi bayi untuk meminum sekitar 500 ml susu sehari, jadi jika ia meminum susu yang disesuaikan, Anda harus memastikan bahwa kebutuhan hariannya tercukupi.