Ini sangat panas dan penting untuk diperhatikan bahwa bayi dan anak kecil tidak dapat mengatur suhu tubuhnya seperti yang Anda lakukan, dan akibatnya, suhu tubuh Anda meningkat dengan sangat cepat; alasan utamanya adalah volume air yang mereka miliki rendah. Panas dapat dikurangi, tetapi Anda tidak dapat mengharapkan bayi Anda untuk mengungkapkannya dengan kata-kata atau gerakan yang secara eksplisit menunjukkan penyebab ketidaknyamanan mereka: mereka biasanya akan menangis atau gelisah / mudah tersinggung.
Di bawah ini Anda akan menemukan beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih nyaman, dan yang terpenting tidak membahayakan kesejahteraan dan kesehatannya. Pertama-tama pikirkan tentang rumah Anda, karena seperti yang sudah Anda ketahui, selama bulan-bulan musim panas ini, lebih baik hindari jam-jam tengah hari untuk berjalan-jalan atau berbelanja dengan si kecil. Jadi, kecuali Anda memiliki kolam renang di dekatnya, atau tempat luar ruangan yang sejuk (teras pribadi, taman berhutan lebat dengan danau), Anda akan menghabiskan beberapa jam di rumah. Jadi, ventilasi di pagi hari, membuka semua jendela dengan baik, dan selama 10 atau 15 menit, kemudian ditutup, dan tirai diturunkan, hingga sore hari.
Rumah berventilasi dan memastikan mereka terhidrasi dengan baik.
Suhu lingkungan antara 20 dan 22 derajat cocok untuk seluruh keluarga, dan Anda dapat menggunakan kipas angin atau AC, jika Anda tinggal di daerah yang sangat panas; tapi tinjau tindakan pencegahan yang harus dilakukan dengan peralatan udara. Satu aspek yang tidak akan kami abaikan adalah hidrasi: bayi mendapatkan cairan yang mereka butuhkan melalui ASI (atau susu formula). Namun bayi yang disusui "sesuai permintaan" (Ibu ketika dia memintanya, dan selama dia mau) Anda tidak perlu memberinya air atau infus, bahkan di musim panas. Untuk memastikan hidrasi yang optimal, baik ASI maupun botol akan diberikan lebih sering, dan terutama ibu akan menyadari tanda-tanda (suara kecil, cari payudara dengan kepala, taruh tangan ke mulut ...) yang mengindikasikan kebutuhan ini.
Seorang anak kecil yang tidak lagi menyusu, Anda harus minum banyak air di musim panas, dan untuk menjaga hidrasi yang baik, mereka akan sering ditawari air, karena sering lupa memintaJadi baik di rumah maupun di jalan (membawa botol kecil di tas atau keranjang kereta dorong), kita akan punya cukup air. Tidak disarankan untuk meminumnya sangat dingin, tetapi Anda bisa mendinginkannya semalaman di lemari es, lalu mengeluarkannya, jadi saat diambil, tidak akan panas, tapi juga tidak akan beku. Makan buah dan sayuran segar [bubur, dimasak, atau mentah (hindari yang keras agar tidak tersedak)].
Waktunya jalan-jalan keluar!
Saat panas, itu sangat penting kenakan pakaian katun atau kain alami lainnya, dan pikirkan bahwa sekecil apa pun bayi tidak perlu lebih hangat daripada orang dewasa.Selain itu, pakaian yang agak longgar selalu lebih baik. Selalu berjalan di tempat teduh, dan jangan biarkan bayi atau anak di bawah 3 tahun terkena sinar matahari langsung. Saat bepergian dengan mobil, ingatlah bahwa kendaraan harus memiliki ventilasi sebelum memulai, dan pemberhentian akan selalu dilakukan di tempat yang teduh, manfaatkan ventilasi kembali. Jangan menyemprotkan AC langsung ke bayi, dan Jangan pernah meninggalkannya sendirian di dalam mobil ketika Anda berhenti karena alasan apa pun!
Juga disarankan untuk menggunakan payung kereta bayi, karena terdapat area promenade yang tidak teduh.
Untuk tidur nyenyak ...
Baik di malam hari maupun di siang hari, Perhatian harus dilakukan dengan nyamuk: kelambu di jendela rumah dan obat alami lainnya digunakan sebagai pengusir nyamuk, mereka dapat menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan dari suatu sengatan. Selain itu, ada baiknya untuk menghindari tempat-tempat yang digunakan serangga ini untuk bersarang seperti rakit, genangan air, dan tempat genangan air lainnya.
Jika Anda merasa sulit tidur dalam suhu tinggi di luar, bayangkan betapa tidak nyamannya anak kecil. Mandi dengan air hangat (tidak dingin) sebelum tidur, pakaian tipis dan minim, dan ruangan yang berventilasi baik, mereka akan sangat membantu.
Kami berharap tips ini membantu Anda, dan Anda memberi tahu kami apa yang Anda lakukan untuk menghilangkan panas pada bayi dan anak kecil?