La minggu ke 38 kehamilan Ini menandai tahap akhir sebelum kelahiran. Tubuh ibu dan bayi praktis siap untuk momen besar itu. Wajar untuk merasakan campuran perasaan... khayalanbenar kegelisahan dan banyak ketidaksabaranMemahami apa yang terjadi di dalam tubuh Anda dan bagaimana bayi Anda berkembang akan membantu Anda menjalani tahap ini dengan lebih tenang dan percaya diri.
Perubahan pada tubuh Anda di minggu ke-38 kehamilan
Rahim sekarang memiliki berat... lebih dari satu kilogram dan berisi tentang lima liter cairan ketubanVolume ini, bersama dengan berat bayi, menjelaskan perasaan rasa berat di panggul dan kelelahan umum. Selain itu, hormon kehamilan, terutama santaiMereka akan melonggarkan sendi panggul yang menghubungkan tulang satu sama lain, yang dapat mengakibatkan menyakitkan atau menyebabkan nyeri tajam di area kemaluan, punggung bawah, atau pinggul.
Anda mungkin memperhatikan bahwa perut turunIni menandakan bahwa bayi telah masuk ke dalam panggul. Banyak wanita kemudian merasa bernapas lebih baik karena tekanan pada diafragma berkurang, tetapi sebagai gantinya, mereka mengalami peningkatan kesulitan bernapas. ingin buang air kecilkarena kandung kemih menjadi lebih tertekan.
Anda akan merasakannya terus menerus lelahdengan kelelahan yang sering dikaitkan dengan malam-malam dengan sedikit tidur karena rasa tidak nyaman, gerakan bayi, atau kebutuhan untuk bangun beberapa kali untuk pergi ke kamar mandi. Ada kemungkinan juga mual akan kembali.Meskipun cenderung kurang intens dibandingkan trimester pertama, banyak wanita hamil masih mengalami dorongan kuat untuk... Rapikan rumahMembersihkan, menyiapkan keranjang, atau mempersiapkan segala sesuatu: ini dikenal sebagai “naluri bersarang”.
Selama beberapa hari ini, ketidaknyamanan lainnya juga dapat meningkat: nyeri seperti saat menstruasi di perut bagian bawah, nyeri tajam di area kemaluan, kejang kaki, perasaan berat, keasaman atau refluks akibat tekanan rahim pada lambung dan kesulitan para dormirKontraksi dari Braxton udik Gejala-gejala tersebut cenderung menjadi lebih sering terjadi: gejalanya tidak teratur, intensitasnya bervariasi, dan biasanya mereda dengan mengubah posisi atau mandi air hangat.
La kelelahan Gejala ini akan kembali terasa lebih sering. Sebisa mungkin, usahakan untuk tidur lebih banyak di siang hari, beristirahatlah dengan kaki sedikit terangkat, dan usahakan untuk menjaga postur tubuh yang mengurangi ketegangan di punggung bagian bawah. peregangan lembut Latihan pernapasan dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Keluarnya sumbat lendir, cairan ketuban, dan kontraksi.
Anda mungkin akan segera kehilangan sumbat lendirPersiapan untuk persalinan mencakup pembubarannya, yang dibuktikan sebagai sekresi kental, kadang-kadang disertai sedikit darah, atau sebagai peningkatan lendir serviksKarena peningkatan aliran darah di vagina dan leher rahim, adalah normal untuk mengalami lebih banyak keputihan, meskipun sumbatnya belum sepenuhnya berada di tempatnya.
Jika Anda merasakan pelepasan cairan bening secara tiba-tiba dan berkelanjutan, mungkin itu adalah pecahnya kantung amnionJika ketuban Anda pecah, Anda harus segera pergi ke rumah sakit, karena bayi tidak lagi terlindungi di lingkungan sterilnya dan dapat terkena infeksi. Tim medis akan menilai situasinya. warna cairan ketubanIdealnya, warnanya harus transparan; jika berwarna kehijauan atau cokelat, itu mungkin menunjukkan adanya mekonium dan memerlukan penanganan segera.
Jika sudah kontraksi yang menyakitkan dan teratur (setiap 5-10 menit) selama setidaknya satu jam dan perhatikan perut Anda terasa sangat duroKemungkinan besar persalinan telah dimulai. Kontraksi ini semakin intens. intensSering terjadi dan tidak hilang saat mengubah posisi. Sebaliknya, jika terjadi tidak teratur, tidak terlalu nyeri, dan hilang dengan istirahat atau mandi air hangat, biasanya itu adalah alarm palsu atau berlatih kontraksi.
Mulai sekarang kamu juga bisa memperhatikan orang lain. tanda-tanda persalinan sebagai diare yang tidak terdugayang pada beberapa wanita mendahului dimulainya persalinan, atau nyeri punggung parah yang muncul secara berkala. Jika episode ini berulang dengan interval yang semakin pendek, sebaiknya beri tahu pasangan Anda bahwa persalinan mungkin sudah dekat.
Jika Anda tidak merasakan gerakan bayi atau merasa bahwa itu Pergerakannya jauh lebih sedikit. Alih-alih prosedur biasa, Anda perlu pergi ke rumah sakit agar kondisi kesehatan Anda dapat dinilai melalui... monitor kardiotokografi atau USG. Memantau kontraksi dan detak jantung janin adalah alat penting pada tahap ini.
Eksplorasi, manuver, dan kontrol rutin.
Jika Anda tidak mengalami gejala persalinan, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin akan menyarankan prosedur minggu ini. pemeriksaan serviks untuk memeriksa kondisinya. Pada awal persalinan, serviks melebar dan memperpendek (penipisan serviks) untuk memungkinkan bayi turun ke jalan lahir. Agar persalinan normal terjadi, dilatasi harus mencapai sekitar 10 sentimeter dan penghapusannya akan mendekati 100%.
Mulai minggu ke-38 dan seterusnya, beberapa pusat mungkin menawarkan apa yang disebut Manuver Hamilton (atau “pengupasan membran”). Ini terdiri dari memasukkan satu atau dua jari melalui serviks yang sudah agak melebar untuk memisahkan secara perlahan selaput kantung amnion dinding rahim. Manuver ini dapat memfasilitasi pelepasan prostaglandin dan merangsang timbulnya kontraksi, meskipun hal ini tidak dilakukan secara rutin di semua tempat dan harus selalu dijelaskan dan dilakukan bersama Anda. Penjelasan dan persetujuan.
Dalam beberapa kasus, sebuah amnioskopi Jika terjadi dilatasi serviks. Teknik ini, yang kurang umum digunakan saat ini, memungkinkan visualisasi dari... warna cairan ketuban Prosedur ini melibatkan memasukkan tabung dengan lampu dingin melalui vagina dan ke dalam leher rahim. Prosedur ini tidak dilakukan di semua rumah sakit atau secara sistematis.
Jika Anda merasakan kontraksi, Anda dapat melakukan USG di ruang gawat darurat atau selama pemeriksaan pascapersalinan. rekaman kardiotokografi eksternal atau “monitor”. Perangkat ini secara bersamaan mengukur detak jantung bayi dan intensitasnya kontraksi uterusMembantu menilai apakah persalinan sedang berlangsung dan apakah bayi dapat mentolerirnya dengan baik.
Selama hari-hari ini keputihan dan kebutuhan untuk buang air kecil, karena tekanan yang diberikan oleh bayi. Sangat penting bagi Anda untuk lebih berhati-hati. kebersihan intim Untuk mencegah infeksi yang dapat memperumit persalinan atau masa pascapersalinan, hindari produk yang keras dan prioritaskan pakaian dalam berbahan katun.
Bagaimana kondisi bayi Anda pada usia kehamilan 38 minggu?
Bayi Anda terbentuk sempurna dan refleks mereka terkoordinasi. Pada tahap ini, mereka terus menambah kekuatan. berat dan terakumulasi lemak subkutanyang akan membantu mengatur suhu tubuhnya setelah ia lahir. Kulitnya menjadi lebih halus dan kencang, dan ruang di dalam rahim lebih kecil, sehingga gerakan terasa lebih seperti peregangan dan dorongan yang terasa seperti tendangan tiba-tiba.
Suatu zat yang warnanya hampir hitam, mekoniumZat ini telah menumpuk di usus Anda karena aktivitas sistem pencernaan Anda. Zat ini terdiri dari... sel mati, sisa dari lanugo (bulu halus yang menutupi tubuhnya) dan menelan cairan ketuban. Setelah lahir, zat ini akan dikeluarkan dalam bentuk tinja pertama.
Hatinya sudah tidak lagi memproduksi sel darah merah dan putih; sekarang akan menjadi... sumsum tulang Dialah orang yang akan bertanggung jawab utama atas tugas itu. Sistem pernapasannya siap berfungsi di luar rahim dan otak Organ ini terus berkembang pesat. Meskipun sudah dapat mengatur fungsi-fungsi dasar, organ ini akan terus berkembang sepanjang sebagian besar masa kanak-kanak dan hingga masa remaja.
Karena, pada titik ini, siap untuk kehidupan di luar rahimBeratnya mungkin sedikit lebih dari itu. tiga kilogram dan ukur sekelilingnya 50 sentimeterJika itu anak laki-laki, maka testis Biasanya, mereka telah turun ke dalam skrotum. Pada kasus perempuan, labios vaginales Sekarang mereka sudah terbentuk sempurna dan terlihat.
Berat dan tinggi bayi
berat: kurang lebih 3kg.
Ukuran: 50 cm sekitar.
Bayi Anda memiliki berat sekitar... 2.900-3.200 gram Dan, meskipun Anda mungkin masih menumpuk sedikit lebih banyak lemak, Anda melakukannya dengan kecepatan yang lebih lambat daripada minggu-minggu sebelumnya. Anda mungkin memperhatikan bahwa pertambahan berat badan Kondisinya telah stabil atau bahkan sedikit menurun, yang biasanya normal pada tahap ini.
Ingatlah bahwa informasi yang kami berikan kepada Anda tentang minggu-minggu kehamilan diperlakukan secara umum, tetapi setiap kehamilan dan setiap bayi berkembang pada kecepatan yang berbeda dan Anda mungkin menemukan beberapa perbedaan kecil.
Apa yang mungkin Anda rasakan dan apa yang kami rekomendasikan
Pada tahap akhir kehamilan ini, mengalami hal-hal berikut adalah hal yang normal. kesulitan para dormir, perasaan tidak nyaman sambil berjalan, pembengkakan pada tangan, kaki, dan pergelangan kaki, sakit punggung dan pinggul, dan bahkan episode dari sembelit atau diare. Pembengkakan ringan berkaitan dengan retensi cairan, tetapi jika Anda melihat pembengkakan yang signifikan tiba-tiba Nyeri pada wajah atau tangan, atau sakit kepala parah dan penglihatan kabur, segera konsultasikan dengan dokter, karena ini bisa menjadi tanda-tanda preeklampsia.
itu Kontraksi Braxton Hicks Gejala ini lebih sering terlihat dan tidak selalu menimbulkan rasa sakit. Fungsinya adalah untuk membantu rahim mempersiapkan diri untuk persalinan. Anda mungkin juga mengamati hilangnya sumbat lendiryang, meskipun merupakan indikator perubahan pada serviks, tidak menandai waktu pasti dimulainya persalinan.
Pada tahap ini kami merekomendasikan istirahat yang cukup dan hindari aktivitas yang sangat berat. senam kegel Mereka sangat baik untuk memperkuat dasar panggul dan membantu Anda berdua selama persalinan dan dalam pemulihan setelahnya. Tetap sehat. terhidrasiPilihlah makanan ringan yang kaya serat, dan dengarkan tubuh Anda: jika Anda perlu berhenti, lakukanlah tanpa merasa bersalah.
Operasi caesar terencana, pemberian ASI, dan perawatan pasca persalinan segera.
itu operasi caesar terjadwal Biasanya, prosedur ini direncanakan sekitar minggu ke-38-39, ketika kemungkinan persalinan spontan belum dimulai tinggi dan perkembangan bayi dianggap memadai. Meskipun ini adalah operasi besarSaat ini, prosedur ini sangat umum dan, dalam kebanyakan kasus, dilakukan dengan anestesi regional (seperti epidural), yang memungkinkan Anda tetap terjaga dan sadar selama persalinan.
Di banyak rumah sakit yang mendukung Menyusui Dan dengan kontak kulit ke kulit, bayi dapat diletakkan di dada ibu bahkan saat prosedur sedang dilakukan, asalkan kondisi keduanya memungkinkan. kontak awal Hal ini mempererat ikatan dan membantu merangsang produksi susuSetelah operasi caesar, produksi ASI mungkin membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk stabil, sehingga dukungan dari bidan dan konsultan laktasi sangat berharga.
Jika Anda berencana menyusui, Anda mungkin merasa bermanfaat untuk mempelajari tentang... posisi menyusui Merasa nyaman setelah operasi caesar, tentang perawatan luka dan cara mengenali luka yang baik. teknik peganganJika Anda memilih pemberian susu formula, tanyakan kepada tim perawatan kesehatan Anda jenis apa yang tepat. formula Ini paling sesuai dengan situasi bayi Anda dan cara mempersiapkannya dengan aman.
Persiapan praktis dan dukungan emosional
Minggu ke-38 kehamilan: saatnya untuk... keranjang yang sudah disiapkan, yang tas rumah sakit Siap dan kursi mobil sudah terpasang. Mengatur dokumen, pakaian bayi, perlengkapan kebersihan, dan barang-barang pribadi Anda akan memberi Anda rasa aman ekstra. keamanan ketika tiba waktunya untuk berangkat ke rumah sakit.
Pikirkan tentang siapa yang ingin kamu ajak bersama. mendampingi selama persalinan Ini juga penting. Bisa jadi pasangan Anda, anggota keluarga, teman, atau seorang doula. Orang ini dapat membantu Anda menghitung waktu kontraksi, memberi Anda pijatan, dan mengingatkan Anda tentang... teknik pernapasan telah mempelajari dan menawarkan dukungan emosional yang berkelanjutan kepada Anda. Telah terbukti bahwa dukungan berkelanjutan Hal ini mengurangi kebutuhan akan obat penghilang rasa sakit dan dapat mempersingkat durasi persalinan.
Luangkan waktu untuk diri Anda sendiri kesejahteraan emosional Saat ini, hal itu bisa membuat perbedaan besar. Mempraktikkan latihan-latihan berikut ini: kesadaranTuliskan ketakutan dan harapan Anda, atau bicaralah secara terbuka dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang kekhawatiran seperti induksi persalinan, pereda nyeri, atau apa yang harus dilakukan jika bayi mulai lahir. pantat Ini akan membantu Anda merasa lebih siap.
Minggu ke-38 kehamilan adalah periode yang intens dan penuh emosi di mana tubuh Anda menyelesaikan penyesuaian dan bayi Anda bersiap untuk dilahirkan; mengetahui gejala yang diharapkan, tanda-tanda peringatan, dan pilihan persalinan akan memungkinkan Anda untuk menjalani hari-hari terakhir ini dengan lebih tenang, percaya diri, dan mampu membuat keputusan bersama dengan tim medis Anda.
Informasi lebih lanjut - Kontraksi persalinan Kapan harus pergi ke rumah sakit?
Sumber - Aktuelle keluarga
Foto - Pusat bayi