Memberi makan anak-anak adalah masalah yang sangat penting yang membuat banyak orang tua khawatir. Di sekitar masalah ini ada beberapa mitos dan kepercayaan salah yang nyaman untuk dibongkar, sehingga kita tahu bagaimana membedakan apa yang harus atau tidak boleh dimakan anak. Informasi selalu penting untuk mengetahui apa yang terbaik untuk anak-anak kita. Mari kita lihat mitos tentang pemberian makan bayi.
Pentingnya pemberian makan bayi
Nutrisi yang baik sangat penting untuk perkembangan anak yang tepat, dan semua orang tua ingin anak kita tumbuh dengan sehat dan kuat. Namun terkadang karena ketidaktahuan kita melakukan kesalahan karena salah paham tentang pemberian makan bayi: ciri-ciri negatif makanan yang baik, kritik terhadap produk yang sangat diperlukan, serta meminimalisir dampak produk tidak sehat pada anak. Keyakinan ini bisa menimbulkan banyak kerusakan.
Jadi hari ini kita mau menyanggah beberapa mitos ini tentang memberi makan anak-anak untuk memperbaikinya di rumah kita, dan agar anak-anak kita makan lebih baik. Berkat sains, kita dapat membongkar mitos tentang pemberian makan bayi dan mengetahui bahwa itu yang terbaik untuk si kecil di rumah. Mari kita lihat apa kepercayaan salah tentang memberi makan anak kecil.
Mitos tentang pemberian makan bayi
- Haluskan buatan sendiri lebih baik daripada yang dibeli di toko. Jika seorang ayah atau ibu membeli bubur di supermarket atau apotek, dia merasa dia tidak memberi anaknya sesuatu yang baik. Setelah memasak, menangani, dan mengawetkan pure buatan sendiri, wajar jika mereka kehilangan khasiatnya, selain kekurangan vitamin dan nutrisi tertentu. Makanan bayi yang dibeli termasuk vitamin dan jumlah nutrisi yang direkomendasikan oleh undang-undang yang buatan sendiri terkadang kita bisa memasukkan jumlah yang salah atau menambahkan garam atau gula. Yang terbaik akan selalu alami, dengan jumlah yang tepat.
- Anak-anak harus minum jus. Jus, terutama yang dibeli, mengandung banyak gula sehingga tidak cocok untuk anak-anak. Idealnya, mereka harus makan buah utuh, karena serat hilang dalam jus. Dan jika mereka haus, biarkan mereka minum air, dan biarkan jus untuk saat-saat tertentu.
- Anak-anak harus dipaksa makan. Dengan ini, satu-satunya hal yang akan Anda capai adalah bahwa anak tersebut memiliki hubungan yang tidak pantas dengan makanan dan tubuhnya. Jika mereka tidak lapar, Anda harus menghormatinya, mereka akan makan lebih banyak pada waktu makan berikutnya.
- Jika mereka tidak ingin makan sesuatu, Anda harus menawarkan mereka pilihan yang lebih menggugah selera. Bahwa opsi yang paling diinginkan ini bukanlah sesuatu yang gila, karena jika tidak, kita akan mencapai efek sebaliknya. Selain mengajari anak Anda bahwa dia hanya harus menolak makan untuk mendapatkan apa yang dia inginkan. Pilihan terbaik adalah memberinya alternatif sehat untuk dia pilih, dan jika Anda masih tidak ingin memaksanya untuk makan. Anda tidak akan kelaparan.
- Anak-anak membutuhkan banyak protein untuk tumbuh. Anak-anak membutuhkan pola makan yang seimbang. Protein berlebih tidak akan membuat mereka tumbuh lebih banyak, namun sebaliknya, mereka akan mengalami masalah obesitas pada masa kanak-kanak.
- Mereka perlu mengambil garam dan gula. Gula sudah secara alami ada dalam buah dan produk lainnya, anak-anak tidak perlu menambahkannya ke makanan apa pun agar rasanya lebih enak. Dan hal yang sama terjadi dengan garam, tidak perlu anak-anak mengkonsumsinya. Ini dapat menyebabkan masalah tekanan darah, dan masalah gula dengan gigi berlubang. Yang terbaik adalah rasanya sealami mungkin.
- Anak-anak gemuk diberi makan dengan baik. Benar. Hanya karena seorang anak gemuk tidak berarti dia sehat. Sebaliknya, ini merupakan indikasi sebaliknya, ini adalah masalah kesehatan yang sangat penting. Anak-anak harus makan sesehat mungkin, hindari makanan ultra olahan sebanyak mungkin dan gula untuk menjalani hidup sehat.
Karena ingat ... makanan sangat penting untuk perkembangan anak Anda.