Bagaimana orang tua menanggapi emosi anak

keluarga mendengarkan aktif

Emosi anak-anak bukanlah ketidaknyamanan atau tantangan ... Mereka adalah kesempatan untuk terhubung dengan anak-anak dan mendidik mereka. Ketika emosi lebih intens, orang cenderung melakukan hal-hal yang biasanya tidak mereka lakukan, dan anak-anak melakukan hal yang sama. Meskipun ketika mereka masih terlalu muda, hal ini dapat terjadi pada mereka hampir sepanjang hari karena emosi mereka cukup kuat sepanjang waktu.

Pengaturan diri emosional adalah komponen besar dari kecerdasan emosional dan merupakan kemampuan untuk mengelola pengalaman dan ekspresi emosi. Dengan latihan, anak-anak meningkatkan kapasitas mereka untuk pengaturan diri emosional. Pada usia empat tahun, kebanyakan anak mulai menggunakan strategi untuk menghilangkan rangsangan eksternal yang mengganggu. Dengan kata lain, mereka menutup mata saat takut dan menutup telinga saat mendengar suara keras.

Baru pada usia 10 tahun anak-anak secara konsisten menggunakan strategi yang lebih kompleks untuk pengaturan diri emosional. Strategi-strategi ini dapat dibagi menjadi dua kategori sederhana: mereka yang mencoba memecahkan masalah dan yang mencoba untuk mentolerir emosi. Ketika seorang anak mampu membuat perubahan untuk mengatasi masalah, mereka akan terlibat untuk menangani masalah yang telah mereka identifikasi sebelumnya. Jika dianggap masalah tidak dapat diselesaikan, maka itu perlu dilakukan mengatasi emosi daripada belajar untuk mentolerirnya dan mengendalikan kesusahan. 

Ini adalah strategi kecerdasan emosional, yang mencakup kesadaran, pemahaman, dan kemampuan untuk mengekspresikan dan mengelola emosi. Sementara dunia berfokus pada kesuksesan dan persaingan, pendidikan emosional (dan pengaturan diri) telah dikesampingkan.

Pengendalian diri, sepotong Kecerdasan Emosional, sangat penting dalam memprediksi pencapaian anak dan kesuksesan masa depan. Anak-anak yang mampu menghambat impuls (sering didorong oleh emosi) dan menghindari gangguan dapat terlibat dalam perilaku prososial yang lebih banyak dan mencapai tujuan mereka ... Selama emosi tidak menekannya, melainkan memahaminya dan tahu cara mengelolanya.

kegiatan musim panas dalam ruangan

Semua perasaan memiliki tujuan

Bagian pertama dari kecerdasan emosional adalah kesadaran dan pemahaman emosi. Kita harus memahami dan menerima sebelum kita dapat mengontrol dan mengungkapkannya. Emosi bukanlah ketidaknyamanan, melainkan bagian dari evolusi manusia yang memiliki tujuan. Setiap emosi utama kita telah berevolusi untuk melayani tujuan yang berbeda dan memotivasi perilaku kita.

Anak-anak yang tumbuh dengan kesadaran emosional akan lebih sehat, berprestasi lebih baik di sekolah, dan bergaul lebih baik dengan teman-temannya. Kesedihan adalah emosi unik yang mampu membuat kita mundur, baik dalam pikiran maupun aktivitas motorik. Ini dapat memberi kita kesempatan untuk merenungkan sumber tekanan emosional kita dan melihat lebih dekat ke latar belakang sehingga kita dapat mencari solusi emosional.

Sebaliknya, Kemarahan mempercepat kita, memobilisasi energi yang kuat dan mengirimkan darah ke ekstremitas kita. Meskipun evolusioner, ini membuat kita bertarung. Di zaman modern, ini memungkinkan energi berkelanjutan untuk pertarungan yang sifatnya berbeda dari apa yang dipersiapkan secara evolusioner untuk kita. Kemarahan memberi tahu kami bahwa hak-hak kami telah dilanggar dan membantu kami memobilisasi diri untuk melindungi diri dari ancaman di masa depan.

keluarga mendengarkan aktif

Emosi kita harus dihormati dan direfleksikan. Ini termasuk emosi intens anak-anak kita dalam situasi yang tampaknya tidak intens. American Academy of Pediatrics menyarankan orang tua untuk tidak menggunakan teknologi sebagai cara untuk menenangkan atau menenangkan emosi negatif pada anak. Secara khusus, mereka menyatakan keprihatinan bahwa penggunaan media adalah strategi yang menenangkan dan hal itu dapat menyebabkan masalah dalam menetapkan batasan atau ketidakmampuan anak untuk mengembangkan regulasi emosional mereka sendiri. Anak-anak perlu merasakan semua emosi mereka dan belajar untuk mentolerirnya untuk meningkatkan pengendalian diri dan kecerdasan emosional yang baik.

Bagaimana orang tua menanggapi emosi anak-anak mereka

Kecerdasan emosional tampaknya menjadi prediktor keberhasilan masyarakat, oleh karena itu sangat penting untuk mengusahakannya sejak anak-anak masih sangat kecil (orang tua menjadi penerima manfaat pertama karena untuk mendidik kecerdasan emosional anak, merekalah yang pertama-tama menjadi orang-orang. yang harus memahami dan mengelola emosi mereka sendiri). Dokter. John Gotman mempelajari bagaimana orang tua menanggapi emosi anak-anak mereka, karena ini penting untuk perkembangan (atau tidak) kecerdasan emosional pada anak. John Gottman menemukan bahwa orang tua menanggapi emosi anak dengan empat cara berbeda. 4 cara tersebut adalah sebagai berikut:

  • Cobalah untuk menghilangkan emosi. Ketika orang tua mencoba meremehkan emosi anak-anak mereka melalui gangguan, mereka memberi tahu anak-anak mereka bahwa emosi mereka tidak penting.
  • Tidak menyetujui emosi. Penolakan emosi negatif sering kali dilakukan melalui hukuman, dan anak mungkin merasa disalahpahami dan frustrasi.
  • Orang tua yang menerima emosi tetapi tidak membantu mereka. Orang tua yang menerima emosi anak-anaknya tetapi tidak membantu mereka memecahkan masalah, membimbing mereka, atau membatasi perilaku yang tidak pantas.
  • Orang tua yang benar-benar melatih emosi anak-anak mereka. Mengolah emosi anak menunjukkan bagaimana orang tua menghargai emosi negatif anak, tetapi tidak sabar dalam mengungkapkannya. Mereka menggunakan pengalaman emosional sebagai kesempatan belajar bagi semua, untuk memperkuat persatuan dan menawarkan bimbingan yang baik dalam emosi, menyebutkan nama mereka dan mencari penyelesaian konflik yang sesuai dengan masalah yang bersangkutan.

kegiatan dengan anak-anak di lapangan

Semua ini membantu kita memahami bagaimana orang tua yang berhasil mengatasi emosi anak-anak mereka akan membesarkan anak-anak yang lebih sehat dan lebih seimbang baik secara emosional maupun kognitif.. Orang tua yang peduli tentang bekerja dengan baik pada emosi anak-anak mereka tidak akan memiliki perasaan bersalah karena mereka akan tahu bahwa mereka melakukan segala kemungkinan agar anak-anak mereka tumbuh stabil secara emosional dan dengan demikian, mencapai kesuksesan.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.