Parasomnias: apa itu dan bagaimana membantu anak yang memilikinya

monster ketakutan

itu Parasomi adalah gangguan tidur kronis. Kami tidak mengacu pada fakta bahwa anak-anak sering bangun, seperti biasa, tetapi pada fenomena tertentu yang terjadi saat tidur. Parasomi mengganggu proses tidur, dapat menyebabkan anak terbangun sepenuhnya atau tetap dalam keadaan antara tidur dan terjaga parsial.

Parasomias paling umum selama masa kanak-kanak adalah mimpi buruk, berbicara saat tidur, teror malam dan berjalan dalam tidur, tapi ada yang lain. Meskipun parasomnia dimulai sejak masa kanak-kanak, beberapa orang memeliharanya hingga dewasa.

Apa itu parasomnia

Takut pada kegelapan pada anak-anak

Seperti yang telah kami katakan, sekelompok gangguan tidur yang sangat bervariasi dikenal sebagai parasomnia. Mereka umumnya jinak, tetapi untuk tetap atau konstan Anda harus memperlakukan mereka.

Klasifikasi parasit dibuat berdasarkan fase tidur di mana mereka muncul dan artinya. Beberapa muncul dalam transisi dari tidur ke bangun, atau dari bangun ke tidur, yang lain khas dari tidur lambat, dan lainnya dalam fase REM. Parasomnia kebangkitan yang paling umum adalah: berjalan dalam tidur, teror malam dan kebangkitan kebingungan. Pada fase REM kita dapat membicarakan tentang: kelumpuhan tidur terisolasi, gerakan kekerasan seperti memukul atau menendang, mimpi buruk.

Penting bagi orang dewasa dan anak-anak untuk tidur melalui semua fase tidur. Jika kelainan ini, parasit terjadi setiap hari pada anak-anak kita, mereka kesehatan akan memburuk. Dalam kasus ini, penting bagi Anda untuk membawa anak ke dokter spesialis. Paling umum, ini termasuk dalam unit tidur.

Bagaimana cara membantu anak yang memiliki parasomnia?

Beberapa rekomendasi yang kami berikan kepada Anda untuk mencegah anak Anda menderita teror malam atau mimpi buruk, dua parasit yang paling umum, berkaitan dengan perilaku. Sebagai contoh jangan biarkan mereka terlalu banyak menonton TV atau layar sebelum tidur, dan terlebih lagi jika video game atau film tidak direkomendasikan untuk usia mereka.

Jika dia terbangun sambil berteriak dari mimpi buruk dan mengingatnya, tanyakan padanya apa itu dan buat dia berbicara tentang mimpinya. Bicaralah dengan mereka tentang ketakutan mereka, dan jelaskan bahwa ini tidak berdasar. Bahwa Anda berada di sisi mereka untuk melindungi mereka dan tidak ada yang akan terjadi pada mereka. Bantu mereka mengekspresikan perasaan mereka, dan kelola emosi mereka. Ada berbagai permainan dan aktivitas bagi si kecil untuk belajar membedakan satu emosi dari yang lain.

Sebelum tidur, tinggallah bersamanya, tunjukkan gambar-gambar cantik, ceritakan padanya sebuah kisah, ceritakan peristiwa indah hari itu bersama-sama. Trik ini akan membantu putra atau putri Anda mendapatkan tidur yang lebih menenangkan.

Studi tentang tidur anak-anak

Unit tidur anak-anak di Rumah Sakit de Valencia telah menerbitkan serangkaian penelitian yang sangat menarik tentang perlunya tidur malam yang nyenyak pada anak-anak. Salah satu kesimpulannya adalah itu rangsangan yang tepat atau tidak tepat untuk memulai dan mempertahankan tidur sepanjang malam menetap sekitar 3 atau 4 bulan. Oleh karena itu, cara bayi tidur selama usia ini sangat menentukan terjadinya parasomnia.


Antara 13 dan 27% orang tua dari anak laki-laki dan perempuan yang memiliki berusia antara 4 dan 12 tahun mereka membicarakan hal-hal berikut ini kesulitan pada waktu tidur anak-anak Anda. Mungkin beberapa di antaranya akrab bagi Anda: resistensi atau kecemasan pada waktu tidur, keterlambatan onset tidur, tidur bersama sebagai respons terhadap sikap anak, mendengkur, enuresis, terbangun di malam hari, bangun pagi, mimpi buruk, teror tidur, dan berjalan dalam tidur.

Antara 10 dan 30% anak-anak antara 4 dan 6 tahun menunjukkan beberapa derajat berjalan dalam tidur. Itu teror malam biasanya terjadi antara usia 2 dan 4 tahun, Dan yang membedakan mereka dari mimpi buruk, selain fase terjadinya, adalah biasanya anak-anak tidak mengingatnya. Mimpi buruk terjadi lebih antara 3 dan 6 tahun.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.