Pada kesempatan lain kami telah berbicara tentang hormon prolaktin dan konsekuensi dari tingginya. Salah satunya, haid tidak teratur dan kesulitan hamil Kali ini kami ingin memberikan beberapa rekomendasi dan pengobatan alami untuk menurunkan prolaktin sehingga memudahkan Anda untuk hamil.
Namun, kami menyarankan agar salah satu dari solusi ini konsultasikan dengan spesialis yang merawat Anda. Prinsip aktif dari pengobatan alami ini dapat ditemukan di beberapa obat yang telah diresepkan untuk Anda, yang dapat menyebabkan stimulasi berlebihan pada kelenjar pituitari. Ini adalah kelenjar yang merangsang dan meningkatkan perkembangan payudara, produksi ASI selama kehamilan dan setelah melahirkan.
Diet yang tepat untuk menurunkan prolaktin
Spesialis merekomendasikan a diet kaya buah dan sayuran, untuk mengatur dan jika tinggi, turunkan prolaktin. Sayuran berdaun hijau tua sangat bagus. Makanan ini juga harus mencakup biji-bijian, kacang-kacangan, terutama kedelai, (tapi pastikan itu organik, dan bukan kacang transgenik).
Selain itu, ada makanan tertentu yang sangat bermanfaat dalam menurunkan kadar prolaktin. Menurut sebuah studi oleh Pusat Informasi Mikronutrien Universitas Negeri Oregon, ada Hubungan langsung antara defisiensi vitamin B6 dan hiperprolaktinemia.
Artinya, mereka menganjurkan Anda untuk makan makanan dengan vitamin B6, seperti kentang, pisang, salmon, ayam (di sini kita seperti kedelai, yang tidak dibudidayakan, tetapi dibesarkan secara bebas) dan bayam. Makanan kaya seng seperti makanan laut, daging sapi, kalkun, dan kacang-kacangan berkontribusi untuk tujuan ini. Biji wijen atau labu dan oatmeal sangat bagus.
Herbal yang cocok untuk tingkat prolaktin
Berbagai penelitian botani menyatakan bahwa ramuan paling efektif dalam mengurangi prolaktin adalah pohon suci. Nama botani adalah Vitex agnus castus. Pohon ini telah digunakan pada masa Rahmat untuk pengobatan gangguan menstruasi tertentu. Itu dianggap bertindak sebagai reseptor dopamin dan oleh karena itu mencegah pelepasan prolaktin di kelenjar pituitari. Pohon suci dibutuhkan antara 3 dan 4 bulan untuk diterapkan, jadi dianjurkan untuk minum infus setidaknya selama enam bulan.
El ekstrak ginseng itu juga dianjurkan untuk menurunkan kadar prolaktin. Dianjurkan agar Anda meminumnya selama tiga minggu berturut-turut, kemudian istirahat 2 minggu.
Rebus satu sendok teh chasteberry dalam cangkir selama 5 menit dan diminum 2 kali sehari, efektif menurut publikasi majalah American Family Physician.
Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, jika Anda akan minum obat herbal, berkonsultasi dengan naturopath, yang akan merekomendasikan dosis yang sesuai. Dan jangan sembunyikan informasi dari dokter allopathic atau holistik, karena Anda mungkin menerima obat yang bertentangan.
Perlu diingat bahwa jika Anda terdeteksi prolaktin tinggi, yang juga disebut hiperprolaktinemia, kemungkinan ada ketidakseimbangan hormon lain. Ketahuilah bahwa suplemen herbal seperti jelatang, adas, thistle yang diberkati, adas manis, dan biji fenugreek dapat meningkatkan kadar prolaktin. Hal yang sama berlaku untuk obat-obatan tertentu, seperti antidepresan, obat penenang, dan beberapa obat untuk tekanan darah.
Mengikuti tip alami untuk menurunkan level ini, kami merekomendasikan maca, yang bekerja dengan meningkatkan kadar oksida nitrat dan dopamin. Ginkgo Biloba meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh manusia dan bertindak sebagai penghambat prolaktin. Vitex juga mengatur siklus menstruasi dan meningkatkan keseimbangan hormonal.
Rekomendasi lain yang ingin kami berikan kepada Anda adalah itu hindari memakai pakaian ketat atau pakaian yang dapat menyebabkan gesekan di area dada. Jangan lakukan lebih dari satu pemeriksaan payudara sendiri per bulan, dan hindari stimulasi payudara dalam bentuk apa pun.
Jalur lengkap menuju artikel: Madres Hoy » Cuidados » kesehatan » Pengobatan alami untuk menurunkan prolaktin
