Pentingnya memvalidasi emosi pada anak-anak

memvalidasi emosi anak-anak

Dalam hal mendidik, kita bisa melakukan kesalahan seperti melemahkan emosi anak. Terutama yang dialami dengan cara yang tidak menyenangkan seperti kesedihan, amarah atau amarah. Semua emosi itu valid dan mereka memiliki fungsi dalam diri manusia. Mengabaikannya hanya menciptakan masalah emosional yang akan berlarut-larut seumur hidup. Hari ini kita akan berbicara tentang pentingnya memvalidasi emosi anak-anak.

Nilai emosi

Semua emosi bersifat adaptif dan memenuhi fungsi biologis. Menyangkal mereka berarti menyangkal sebagian dari kemanusiaan kita. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang fungsi emosi, saya merekomendasikan posting ini "Emosi dasar, untuk apa itu?"

Karena kita tidak tahu bagaimana menangani emosi negatif pada orang lain, apalagi dalam diri kita sendiri, kita cenderung meremehkan emosi tersebut. Jika kami melihat seorang anak menangis, kami akan memberitahunya "tidak ada yang terjadi" o "Anak-anak besar jangan menangis". Dengan ungkapan-ungkapan seperti ini, anak tumbuh dengan belajar bahwa emosi-emosi ini tidak valid, bahwa dia tidak berhak merasa seperti itu. Yang akan membuat Anda menghindarinya dengan cara apa pun agar tidak menghadapinya dengan cara apa pun. Menyangkal emosi ini tidak akan membuatnya lenyap. Dia akan merasa tidak aman dan disalahpahami, karena dia akan memiliki emosi yang tidak dia ketahui bagaimana mengaturnya.

memvalidasi emosi

Bagaimana memvalidasi emosi anak-anak

Memvalidasi emosi anak-anak memungkinkan kita untuk berhubungan dengan anak-anak kita, membuat mereka merasa dipahami, didengar, dan aman, saat mereka belajar mengelola emosi mereka yang paling tidak menyenangkan dan mengekspresikannya dengan tepat. Memvalidasi adalah menerima apa yang dirasakan orang lain meskipun kita tidak setuju. Mungkin alasan kemarahan atau kesedihan mereka tidak penting bagi Anda, atau tampaknya tidak proporsional bagi Anda. Tetapi bagi anak yang dilanda emosi itu, dia tidak mengerti apakah itu tidak proporsional atau tidak, apakah itu penting atau tidak. Di sini empati kita akan ikut bermain untuk dapat menempatkan diri kita pada posisi mereka.

Mari kita lihat beberapa tips untuk memvalidasi emosi anak-anak:

  • Sebutkan emosi tersebut. Dan untuk melakukan semua ini, pertama-tama kita perlu mengenali dan membedakan emosi. Anak-anak membutuhkan bantuan kita untuk mencapai ini, karena sebagian besar waktu mereka tidak tahu mengapa mereka bereaksi seperti ini. “Saya melihat bahwa Anda marah mengapa Anda ingin menghabiskan lebih banyak waktu di taman. Saya mengerti Anda, sedih harus meninggalkan tempat di mana Anda bersenang-senang adalah hal yang normal ”.
  • Validasi emosi tersebut. Bahwa dia mengerti bahwa Anda memahaminya dan bahwa memiliki emosi itu adalah hal yang wajar. Anda bisa menyebutkan contoh di mana Anda merasakan emosi yang sama.
  • Jelaskan mengapa. Anak-anak, anak-anak. Mereka tidak peduli dengan jadwal atau kewajiban para lansia. Kami juga tidak dapat memuaskan mereka setiap saat, orang tua dapat menetapkan batasan sambil terus membuktikan emosi mereka. Setelah kami menamai emosi Anda dan memvalidasinya, inilah waktunya untuk memberikan alasan. "Ini sudah sangat larut, kita harus pulang untuk membuat makanan."
  • Memberi Anda alternatif yang menarik. Mengatakan tidak pada sesuatu selalu jauh lebih tertahankan jika mereka menawarkan alternatif lain yang menarik kepada kita. Anda dapat menawarkan untuk memainkan permainan favoritnya di rumah sesudahnya, atau pergi ke taman nanti. Apa pun yang mereka tawarkan kepada Anda, Anda harus menyampaikannya.

Konsekuensi tidak memvalidasi emosi anak-anak

Menyangkal emosi Anda akan memengaruhi perkembangan emosional AndaMereka tidak akan merasa dipahami atau aman, mereka akan tumbuh dengan harga diri yang rendah, mereka akan menekan emosi mereka dan kita akan merampas alat dan sumber daya anak-anak kita untuk menghadapi emosi mereka dan tidak menjadi budak mereka.

Pada awalnya mungkin sulit bagi kita karena secara tidak sadar kita mengingkari perasaan tersebut, namun untuk mendidik kita juga harus belajar. Bebaskan diri kita dari pola lama yang tidak berhasil untuk pola yang lebih sehat bagi anak-anak kita.

Karena ingat ... tidak ada cara yang lebih baik untuk terhubung dengan seseorang ketika Anda membuat mereka melihat bahwa Anda memahaminya dan membuktikan emosi mereka.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.