Permainan olahraga untuk anak laki-laki dan perempuan berusia antara 10 dan 12 tahun

olahraga pada anak laki-laki dan perempuan

Untuk anak laki-laki dan perempuan pada usia berapa pun, mereka harus berlatih olahraga, dan bahwa mereka melakukannya dari permainan dan kesenangan dan bukan dari sisi kompetitif. Anda harus selalu memperhitungkan usia anak-anak, dan karakteristik mereka. Kegiatan yang dipersiapkan untuk anak-anak, remaja dan yang dilakukan bersama keluarga sangatlah berbeda.

Satu hal yang penting adalah melalui permainan olahraga selain manfaat fisik, dengan cara yang menyenangkan bagi anak-anak berusia antara 10 dan 12 tahun, prestasi sekolah meningkat, itu membangkitkan nafsu makan mereka dan membuat mereka tidur lebih nyenyak.

Mengapa olahraga meningkatkan kinerja sekolah?

Sains telah menunjukkan hal itu saat Anda berolahraga meningkatkan materi abu-abu otak kita, yang bertanggung jawab untuk belajar, mengingat dan mencapai tujuan jangka panjang, dan juga meningkatkan materi putih, yang bertanggung jawab atas hubungan antara berbagai wilayah otak. Tetapi di luar apa yang telah ditunjukkan oleh sains, bermain olahraga mengarah pada peningkatan harga diri, berkurangnya stres dan kecemasan.

Permainan olahraga kelompok

Jerami olahraga tim seperti sepak bola, bola basket, bola voli, atau bola tangan. Terkadang kami membutuhkan pengadilan dan sejumlah pemain, tetapi kebanyakan dari kami dapat berimprovisasi. Salah satu rekomendasinya adalah tim dari cabang olahraga yang dipilih haruslah beragam, baik jenis kelamin maupun usianya.

Game-game ini mereka berfungsi untuk membentuk semangat kelompok, agar peserta belajar berkoordinasi dalam kelompok atau berpasangan, memposisikan diri di ruang dan berkolaborasi dengan tujuan bersama. Selain perkembangan fisik. S

Atas dasar olahraga ini, variasi dapat dibuat. Misalnya jbermain bola basket dengan satu tangan terikat ke pasangan lainnya, sepak bola keledai, yang sama dengan sepak bola, tetapi dengan beberapa kartu di sebelah matanya (seperti yang dibawa oleh keledai), atau sepak bola tanpa bola di mana para pemain harus masuk ke gawang dan yang dihindari oleh tim lain saya t. Singkatnya, banyak sekali kemungkinan dengan olahraga tradisional.

itu perlombaan estafet kita bisa melatihnya dengan cara yang kreatifMisalnya, memakai topi untuk mengambil alih atau memberikan telur kepada kita.

Saya berharap permainan olahraga ini bermanfaat bagi ibu dan ayah serta pendidik.

Game yang tidak didasarkan pada olahraga

olahraga pada anak laki-laki dan perempuan

Permainan ini tidak didasarkan pada olahraga tertentu, tetapi melibatkan aktivitas fisik yang signifikan. Misalnya di saputangan, yang merupakan permainan yang kita semua tahu, setiap anggota tim diberi nama dengan modal dan nama tim lain dengan negara yang sesuai. Siapa yang memakai syal bisa memilih mengatakan ibu kota atau negara. Itu adalah cara belajar.


El dodgeball, yang di beberapa daerah disebut "pembunuhan" sangat populer. Dua tim yang terletak satu di setiap sisi lapangan harus memukul tim lain dengan bola.
dan sebaliknya.

Yang sangat lucu ke pesanan! Dia memberi perintah yang berbeda, misalnya dengan tangan kiri di atas kepala, duduk, berdiri, melompat, dan dia harus melakukannya dengan sangat cepat, yang melakukan kesalahan dieliminasi, atau yang terakhir yang membuat perintah juga dapat dieliminasi.

Meskipun jika ada permainan yang sangat menyenangkan untuk anak laki-laki dan perempuan berusia antara 10 dan 12 tahun, itu benar menari. Jika Anda berada di tempat yang sesuai, Anda dapat memutar musik, menari tanpa henti dan saat berhenti Anda harus tetap seperti patung atau malas ...

Sekarang Anda tahu mengapa penting bagi putra dan putri Anda untuk berlatih olahraga, pada usia berapa pun, tetapi terutama di masa pra-remaja, antara usia 10 dan 12 tahun, saat seluruh otak dan tubuh Anda bersiap untuk perubahan pubertas.

Jika anak-anak Anda adalah salah satu dari mereka yang tidak bergerak dan tidak suka melakukan olahraga apa pun, bahkan sebagai permainan, kami menyarankan Anda untuk membaca artikel ini. 


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.