Di tahun-tahun pertama, saat itulah anak-anak kecil pergi mengembangkan gaya hidup mereka, rentang usia dari 3 hingga 6 tahunIni adalah tahap kritis. Perilaku menetap atau praktik aktivitas fisik adalah sikap yang diperoleh dalam fase ini dan jika tercapai, mereka dipraktikkan pada usia yang lebih dewasa.
Latihan aktivitas fisik olahraga, terkait dengan banyak manfaat kesehatan bagi anak-anak dan remaja; fisik, psikologis dan sosial. Selain itu, sangat penting untuk perkembangan yang baik dari pertumbuhan dan masa kanak-kanak.
Los permainan pemanasan, itu adalah bagian yang sangat penting sebelum memulai aktivitas fisik. Nanti kita akan melihat daftar permainan pemanasan untuk anak-anak kecil agar menyukai olahraga, dan yang akan lebih menyenangkan untuk dilatih.
Mengapa anak-anak harus melakukan permainan pemanasan?
Berkat permainan pemanasan, anak-anak menjadi terbiasa, mereka terbiasa melakukan pemanasan sebelum latihan. Jika mereka mengambil kebiasaan ini, mereka akan membawanya sepanjang kehidupan dewasa mereka.
Aspek positif lain dari permainan pemanasan awal adalah membantu anak-anak menjadi tenang dan fokus pada aktivitas yang ada. Hal yang normal adalah bahwa anak-anak kecil datang aktif, cemas dan apa Mereka perlu bergerak, dan latihan inilah yang menghentikan impulsif itu dan membantu mereka tenang.
Terakhir, permainan pemanasan sebelumnya ini membuat anak-anak melakukan gerakan terkontrol dengan tujuan untuk latihan selanjutnya. Mereka memungkinkan keterampilan umum dan khusus untuk dikerjakan.
Untuk anak-anak antara 3 dan 6 tahun, fase pemanasan lebih menyenangkan bermain, mempromosikan olahraga dan meningkatkan perilaku anak-anak. Selain itu, berkat permainan ini, mereka belajar bahwa ada aturan, untuk bekerja sebagai tim dan menerima kemenangan dan kekalahan.
Permainan pemanasan untuk anak-anak berusia antara 3 dan 6 tahun
mencuri bola
Anak-anak dibagi menjadi dua tim, masing-masing akan ditempatkan di satu sisi lapangan sepak bola. Itu tujuannya adalah untuk mendapatkan lebih banyak bola daripada tim lawan.
Guru akan menempatkan bola dengan ukuran berbeda di seluruh lapangan. Ketika ditunjukkan melalui peluit, kedua tim berlari dan harus memiliki lebih banyak bola di gawang mereka daripada tim lawan. Durasi setiap perampokan adalah satu atau dua menit, tergantung pada jumlah materi dan anak-anak.
Dodgeball
Anak-anak akan dibagi menjadi dua tim yang berbeda, dan masing-masing dari mereka berada di bagian lapangan. Salah satu tim mulai bermain, jadi mereka menguasai bola dan mereka harus melemparkannya ke tim lawan tetapi dengan tujuannya, dan itu adalah untuk memberikan anggota saingan. Bola tidak pernah bisa menyentuh tanah sebelum mengenai lawan.
Jika tim A berhasil memukul anggota tim B, dia akan ditawan. Jika rekan satu tim dari tim B berhasil menangkap bola tanpa jatuh ke tanah, dia dilepaskan.
Bola dalam permainan ini, jika tentang anak kecil, lebih baik terbuat dari busa.
4 sudut
Untuk memainkan permainan ini Anda membutuhkan setidaknya lima orang, 4 di antaranya akan ditempatkan di sudut dan yang kelima di tengah. Permainan ini, Ini terdiri dari anak-anak yang berhasil mengubah sudut, ke sudut di sebelah kanan mereka, tanpa orang di tengah mengambil tempat itu dari mereka.. Jika salah satu anak dibiarkan tanpa sudut, ia akan langsung menuju ke tengah.
Virus A
Ini adalah permainan yang sangat sederhana, anak-anak kecil harus ditempatkan di seluruh lapangan bermain dan satu atau dua, tergantung pada berapa banyak, akan terinfeksi virus A. Anak yang terinfeksi ini harus menginfeksi semua teman sekelasnya dengan menyentuh mereka. Ketika satu telah terinfeksi, mereka harus meletakkan tangan mereka di atas kepala agar yang lain tahu dan mulai menginfeksi, sampai semua anak terinfeksi.
lomba lari tiga kaki
Anak-anak akan dibagi menjadi pasangan, kurang lebih sama tingginya, dan akan ditempatkan bersebelahan. Begitu mereka bersama, satu kaki akan diikat ke kaki pasangan lainnya, yang akan terlihat seperti tiga kaki.. Setelah terikat, balapan dimulai. Dengan latihan ini, koordinasi dan kerja tim terbantu.
Simon mengatakan…
Semua anak dan guru akan dikelompokkan dalam satu area lapangan bermain. Guru akan memulai permainan, siapa yang akan menyebutkan nama Simon dan kegiatan yang harus dilakukan anak-anak, misalnya, Simon berkata sentuh sesuatu yang hijau. Yang pertama mencapainya akan menjadi yang berikutnya memerintahkan yang lain untuk melakukan sesuatu.
Seperti yang Anda lihat, permainan adalah cara sempurna untuk memulai pemanasan dan untuk anak-anak bersenang-senang. Tidak perlu banyak waktu untuk membuat game pemanasan yang menyenangkan agar si kecil terbiasa aktif.