Resep keluarga: salad pasta yang kaya dan bergizi

Salad pasta

Saladnya Mereka adalah hidangan klasik musim panas, karena segar, mudah dicerna, dan mudah disiapkan. Selain itu, salad ini mudah disiapkan dan sangat serbaguna, karena Anda dapat membuat campuran yang tak terhitung jumlahnya dan mendapatkan berbagai jenis salad. Seolah itu belum cukup, Anda bisa transportasi untuk membawa mereka jauh dari rumah, piknik atau pantai.

Salad apa pun bisa menjadi hidangan yang sangat bergizi, tetapi Anda harus memilih bahan-bahan Anda dengan hati-hati. Salah satu pilihan terbaik untuk seluruh keluarga adalah salad pasta. Dengan memiliki pasta sebagai bahan dasarnya, Anda mendapatkan hidangan yang kaya akan karbohidrat penyerapan lambat, memberikan energi sepanjang hari. Terutama pasta yang dibuat untuk salad, disiapkan dengan sayuran dan sayuran.

Resep salad pasta

Salad pasta

Salad pasta bagus dengan bahan apa saja, jadi jangan takut untuk mencoba pilihan yang berbeda. Untuk yang lebih berani, Anda bisa menambahkan beberapa irisan jeruk mandarin, sejenis keju dengan banyak rasa seperti biru atau kacang. Untuk hidangan yang lebih istimewa, gunakan pengurang cuka manis atau vinaigrette mustard.

Kombinasi eksplosif yang pasti akan mengejutkan Anda. Namun, pilihan salad pasta terbaik ketika ada anak-anak di rumah adalah yang paling sederhana dan yang menggabungkan rasa ringan untuk si kecil. Jangan lewatkan resep ini dan jika anak Anda senang memasak, minta mereka membantu Anda menyiapkan salad pasta yang lezat ini.

Bahan untuk orang-orang 4:

  • 300 gr pasta khusus untuk salad
  • 200 gr dari tomat ceri
  • 2 kaleng tuna alam
  • 1 kaleng besar jagung manis
  • dadu keju setengah sembuh
  • HAM yang dimasak di taco
  • buah zaitun irisan tanpa tulang
  • un pepino besar
  • surimi dari Kepiting
  • 1 alpukat
  • minyak zaitun extra virgin
  • sal
  • cuka

Persiapan:

  • Kami meletakkan panci besar di atas api dengan banyak air dan segenggam garam wanita gemuk.
  • Jika sudah mendidih, tambahkan pasta dan masak mengikuti instruksi dari pabriknya.
  • Setelah pasta siap, tiriskan dan kami mendinginkan di bawah aliran air dingin. Kami membiarkan airnya terkuras sepenuhnya.
  • Sementara pasta melepaskan semua air, kami akan menyiapkan bahan-bahan lainnya.
  • Kami mencuci dan kami memotong tomat ceri setengah.
  • Kami mengeringkan tuna secara alami, zaitun dan jagung, kami memesan.
  • Kami mengupas dan kami memotong mentimun dalam dadu kecil.
  • Kami memotong surimi dalam dadu.
  • Potong alpukat menjadi dua, hati-hati angkat tulang dan kami memotong dadu.
  • juga ayo siapkan vinaigrette Dalam stoples kaca dengan penutup, tambahkan minyak zaitun extra virgin, garam dan cuka. Kami mengaduk dengan sangat baik sampai kami mendapatkan emulsi.
  • Setelah semua bahan siap, kami melanjutkan untuk merakit salad langsung di piring.
  • Kami meletakkan basis pasta dan kemudian kami menambahkan bahan-bahan dengan mempertimbangkan selera masing-masing restoran.
  • Akhirnya, tambahkan vinaigrette secukupnya sebelum mengambil salad.

Tips konservasi

Memasak dengan anak-anak

Jika Anda ingin menyiapkan salad pasta terlebih dahulu atau berencana membawanya untuk makan di luar, di pantai, atau piknik, penting untuk mempertimbangkan beberapa tip konservasi. Di satu sisi, file alpukat tidak boleh ditambahkan karena mengoksidasi cepat, jadi jika Anda tidak ingin salad pasta saat ini, lebih baik hilangkan.

Di sisi lain, alih-alih memotong tomat ceri, justru itu yang dipotong lebih baik membiarkannya utuh sehingga tidak melepaskan air dan jangan merusak bahan lainnya. Menambahkan saus di saat-saat terakhir adalah cara terbaik untuk mencegah pasta atau bahan lain melunak. Untuk alasan ini, disarankan untuk menambahkannya hanya pada saat makan salad pasta. Biarkan anak-anak meletakkan bahan di piring mereka sesuai dengan keinginan mereka, dengan cara ini mereka akan makan lebih baik.

Dengan detail kecil itu, Anda mempromosikan kemerdekaan dan otonomi mereka. Mereka adalah gerakan sederhana yang memungkinkan mereka untuk mengenal makanan lebih baik dan dengan demikian menikmati makanan dan proses persiapannya.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.